عشق هرگز کافی نیست - آرون تی.بک کتاب عشق هرگز کافی نیست نوشته آرون تی.بک درباره این است که عشق به‌تنهایی برای ساختن یک رابطه سالم و پایدار کافی نیست. نویسنده توضیح می‌دهد که افکار، برداشت‌ها و باورهای ما درباره خودمان و طرف مقابل می‌توانند روی احساسات و رفتارمان در رابطه تأثیر زیادی بگذارند. بسیاری از مشکلات رابطه زمانی ایجاد می‌شوند که افراد رفتارهای یکدیگر را اشتباه تفسیر می‌کنند؛ مثلا یک رفتار ساده را نشانه بی‌توجهی، بی‌علاقگی یا بی‌احترامی می‌دانند. این برداشت‌های اشتباه می‌توانند باعث ناراحتی، خشم، فاصله گرفتن و دعوا شوند. کتاب با استفاده از اصول روان‌شناسی شناختی توضیح می‌دهد که زوج‌ها باید افکار منفی و برداشت‌های اشتباه خود را بشناسند، درباره احساسات و نیازهایشان درست صحبت کنند و به جای سرزنش یکدیگر، برای حل مشکلات همکاری کنند. 📕 عشق هرگز کافی نیست ✍🏻 #آرون_تی_بک BOOK

ژرفای زن بودن - مورین مرداک کتاب ژرفای زن بودن نوشته مورین مرداک درباره مسیر درونی و روان‌شناختی زنان برای شناخت هویت واقعی خود و رسیدن به آرامش و کامل‌تر شدن است. نویسنده توضیح می‌دهد که بسیاری از زنان در طول زندگی تلاش می‌کنند با الگوهای رایج و انتظارات جامعه هماهنگ شوند و گاهی برای رسیدن به موفقیت، از احساسات و بخش‌های عمیق وجود خود فاصله می‌گیرند. مرداک این مسیر را به شکل یک سفر درونی توضیح می‌دهد که در آن زن ابتدا از بخش‌هایی از هویت قدیمی خود فاصله می‌گیرد، سپس با تنهایی، شکست‌ها، زخم‌های عاطفی و احساسات سرکوب‌شده روبه‌رو می‌شود و در نهایت یاد می‌گیرد میان قدرت و لطافت، استقلال و ارتباط با دیگران، و عقل و احساس تعادل ایجاد کند. 📕 ژرفای زن بودن ✍🏻 #مورین_مرداک BOOK

⊹ اون گروه دوستاتون که همش با متن جواب همو میدینُ، وقتشه یکم استیکری‌ترش کنید 🦦🥤 𓂅 𝑺𝑻𝑰𝑪𝑲 : 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗲𝗶𝘁𝗮𝗮.𝗰𝗼𝗺/𝗷𝗼𝗶𝗻𝗰𝗵𝗮𝘁/292160832𝗖9𝗮𝗯4306374 𓂃 [استیکراش] میشه تنها جوابی که به دوستت بدی چون دقیقاً حال الانتو میگه 🐞💬 :>>

￫ وقتی میبینم پک‌های قرمزي‌ش فِیوریتم تو استیکراست 🥹🍓 ◡‌ 

‌چت‌ با دوستای‌ صمیمی‌ هیچوقت‌ باسلام‌ شروع‌ نمیشه با این «استیکر» شروع میشه👩🏻‍🌾🌚

من که میدونم خانومای خوشگل بعد مدرسه میان تو این چنل؛ و نمیتونم ثابت کنم 🎀 : https://eitaa.com/joinchat/2260009898C01c8629fd1 ••

نبابا حسود روانی زنجیری سادیسمی یعنی چی🎀:))))