کاهش استرس با مصرف منیزیم در رژیم غذایی 🔻 کمبود منیزیم می‌تواند سبب افسردگی، اختلالات رفتاری، سردرد، گرفتگی عضلات، تشنج، روان پریشی و تحریک پذیری شود. 🔻 با مصرف آجیل، دانه کدو تنبل، اسفناج ،موز، سیب، مرغ، گوشت گاو بدون چربی، برنج قهوه‌ای یا گندم سبوس‌دار و ماکارونی تیره می‌توانید کمبود این ماده معدنی را تامین کنید./ایسنا

🔴 افراد با گروه خونی منفی بیشتر خون اهدا کنند سخنگوی سازمان انتقال خون: 🔻 با توجه به اینکه فقط ۱۰درصد از اهدا کنندگان خون دارای گروه‌های خونی منفی هستند، بنابراین افرادی که دارای گروه خونی منفی در کشور هستند، استقبال بیشتری برای اهدای خون داشته باشند. 🔻 گروه خونی O منفی ۴درصد و A منفی ۳درصد و B منفی ۲درصد و AB منفی یک درصد از اهدا کنندگان خون را به خود اختصاص می‌دهند. 🔻 افرادی که دارای گروه خونی منفی هستند باید دربین دوستان، آشنایان و بستگان افراد دارای گروه خونی منفی را شناسایی کنند تا درهنگام نیاز و در مواقع ضروری و اورژانس در تامین خون با مشکل کمبود خون در گروه‌های منفی مواجه نشوند. 🔻 حداقل سن ۱۸ سال تمام و حداکثر ۶۰ سال، حداقل وزن ۵۰ کیلوگرم، فواصل اهدا خون هر ۸ هفته یک بار مشروط به آنکه تعداد دفعات آن در طول یک سال برای آقایان از ۴ بار و برای خانم‌ها از ۳ بار تجاوز نکند از جمله شرایط اهدای خون است./ایرنا

۵ علامتی که کمتر کسی می‌داند نشانه ناراحتی قلبی است 🔻 دکتر اعظم کیانی با بیان اینکه وظیفه قلب رساندن خون، اکسیژن و مواد غذایی به سراسر بدن است، عنوان کرد: وقتی که قلبی نارسا می‌شود، آنگونه که باید نمی‌تواند خون را پمپاژ کند. 🔻 وی شایع‌ترین علائم نارسایی قلبی را تنگی نفس دانست و گفت: سرفه به خصوص شب‌ها بعد از دراز کشیدن خستگی و کاهش انرژی ورم پاها، ورم شکم، مشکلات خواب و... از دیگر علائم نارسایی قلبی است. 🔻 به گفته این فوق تخصص نارسایی قلبی، از هر پنج نفر یک نفر به نارسایی قلبی مبتلا می‌شود. 🔻 وی اظهار کرد: شایع‌ترین علت نارسایی قلبی بیماری عروق کرونر (سکته قلبی) است و سایر علل مهم نارسایی قلبی شامل فشار خون بالا، مشکلات دریچه قلبی و انواع مادرزادی نارسایی قلبی، مصرف الکل، مواد مخدر و مواد روانگردان، بارداری، عفونت ویروسی و... است.

آیا خوردن گردوهای سیاه خطرناک است؟ 🔻 غزاله اسلامیان،  متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به اینکه برخی آفت‌ها، باکتری‌ها، قارچ‌ها و یا مگس پوست گردو هم می‌تواند باعث سیاه شدن مغز گردو و البته غیرقابل مصرف شدن آن شود، گفت: 🔻 اگر مغز گردو فقط کمی سیاه است ولی طعم آن عوض نشده، بوی بدی نمی‌دهد و لزج نشده مشکلی برای استفاده ندارد./ مهر

پیاز، معجزه‌ای برای قند خون و پوکی استخوان 🔻 طبق تحقیقات ؛ مصرف ۳٫۵ انس پیاز خام به طور روزانه، سطح قند خون را در افرادی با دیابت نوع دوم کاهش میدهد. همچنین پیاز بر افراد مبتلا به دیابت نوع یک نیز موثر است. 🔻 پیازها تراکم استخوان را به ویژه در زنان یائسه افزایش می‌دهند. همچنین پیاز به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کمک می‌کند.

قابلیت انتشار استوری برای تمامی کاربران در تولد تلگرام؟! 🔻 در نوار بالای تلگرام در بخش استوریها هم اگر دکمه اضافه کردن استوری رو بزنید با پیامی مواجه میشید که در اون نوشته "در ماه فعلی قابلیت انتشار استوری فقط در دسترس کاربران پریمیوم هست". 🔻 بنابراین در طی ماه اینده (اگوست) میتونید انتظار عرضه امکان انتشار استوری همزمان با تولد تلگرام را برای همه کاربران داشته باشید.

وضعیت مهره‌های کمر وقتی چیزی بلند می‌کنید

آیا موی فر یک مزیت تکاملی محسوب می‌شود؟ 🔻 فرهای روی سر شما شاید در اصل یک مزیت تکاملی برای توسعه مغزهای بزرگ‌تر در انسان‌ها بوده است. این نتیجه‌ای است که یک پژوهش جدید، شامل مطالعه یک مجسمه مودار در یک تونل باد با اقلیم کنترلی، به آن رسیده است. 🔻 «تینا لاسیسی» (Tina Lasisi)، پژوهشگر فوق‌دکتری انسان‌شناسی بیولوژیکی در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا می‌گوید: «مغز یک عضو بزرگ و بسیار حساس به گرما است که گرمای زیادی تولید می‌کند. پس ما دریافتیم که از لحاظ تکاملی، این می‌توانسته مهم باشد؛ مخصوصاً در دوره‌ای که شاهد رشد اندازه مغز گونه انسان هستیم.» 🔻 پژوهش جدید نشان می‌دهد که موی بسیار فر از جمجمه در برابر تابش‌های خورشیدی بهتر محافظت می‌کند و وقتی خیس است، به پوست نمی‌چسبد – یک امتیاز در شرایط گرم که می‌تواند باعث شود انسان‌ها عرق کنند، مانند شرایطی که نیاکان انسان‌تبار ما میلیون‌ها سال قبل در آفریقا با آن مواجه بودند./دیجیاتو https://eitaa.com/Babashikhali

✍ امام حسین علیه السلام در گوشه‌‌‌‌های غربت این دنیا با یاد کربلای تو می‌گریم غم دارم از ستاره فراوان‌تر اما فقط برای تو می‌گریم مانند بومیان قسم‌خورده مانند مردمان دل‌آزرده مانند مادران جوان‌مرده ای شاه! در عزای تو می‌گریم طوری که دسته‌های عزادارت طرزی که دوستان گرفتارت شکلی که شیعیان وفادارت آ‌ن‌گونه در هوای تو می‌گریم با تُرک‌های نوحه‌گرت گاهی مجروح می‌کنم سر و رویم را آن‌گاه تکیه‌داده به دیواری با ذکر "لای‌لای" تو می‌گریم گفتم به شمر تعزیه‌ات امسال آتش به خیمه‌گاه نیندازد خود را در این گناه نیندازد.... [این روضه را به جای تو می‌گریم] روزی به احترام شهیدانت، ای آفتاب مکه به قربانت!   با حاجیان به سوی تو می‌آیم با کعبه در منای تو می‌گریم تیر از قفای تیر رها می‌شد پیراهنت دچار بلا می‌شد ای تشنه‌لب به مقتل خون رفته! چون رود در قفای تو می‌گریم دستار بر حریم سرت یعنی پوشیده باد راز مُعَلّایت آری تو راز بودی و تا محشر بر راز برملای تو می‌گریم حتی همین که اسم تو می‌آید چیزی مرا به گریه می‌اندازد ای آسمان گریسته بر جسمت! بر جان پارسای تو می‌گریم زخمی نباش این‌همه ای زیبا! ای دسته‌های نی کفنت! مولا! من دستمال گریه‌ی عشاقم از داغ بوریای تو می‌گریم 🗣 سعید مبشر #امام_حسین (ع) #حضرت_رقیه (س) https://eitaa.com/Babashikhali

کاروان ورودی کربلا امروز صبح کربلا https://eitaa.com/Babashikhali

جواد خیابانی: کی میگه هرکس امام حسینیه بسیجیه؟ من سال ۵۶ کتل‌دار امام حسین بودم 🔸آیین امام حسین مال این ۴۰ سال نیست؛ من قبل از انقلاب، سال ۱۳۵۶ کتل‌دار امام حسین بودم. من کیک و کلوچه می‌گیرم که بروم در خیابان بگویم یاحسین؟ چرا این حرف‌ها را می‌زنید؟ دین ندارید؟ آزاده باشید. https://eitaa.com/Babashikhali

🎥حرفهای تند امیر علی اکبری خطاب به آقازاده ها و اختلاس گران... 🔹جوان فقیر با دیدن مهر روی پیشانی اختــلاس‌گر، از دین زده نمیشه؟ https://eitaa.com/Babashikhali

🎥مصطفی راغب در مهلا از عبدالباسط خواند‌ 🔹شرط اول قراردادم این بود که دهه محرم می‌خواهم مداحی کنم، وگرنه معروف نمی‌شدم https://eitaa.com/Babashikhali

جوادخیابانی هم به سیم اخرزد.... چرااین همه تبعیض..؟؟؟؟؟ https://eitaa.com/Babashikhali

🔑🍃مهمترین علتهای #چرب_شدن_کبد: 🔺 #استرس 🔺مصرف الکل 🔺فست فودها 🔺خوردن آب بین غذا 🔺مصرف بیش ازحد دارو 🔺مصرف چربی های ناسالم 🔺مصرف بی رویه غذاهای کنسروی https://eitaa.com/Babashikhali

هوا گرم‌تر خواهد شد دمای هوای شهر زاینده رود بالای ۳۲ درجه https://eitaa.com/Babashikhali

‏از بزرگي پرسيدند: ‏سخت ترين كار دنيا چيست؟ ‏گفت: آبرودارى... https://eitaa.com/Babashikhali

از همه التماس دعا دارم همه گرفتاریها حل بشه دعا کنید در حق همه 🙏🙏 https://eitaa.com/Babashikhali

🏴 ویژه ماه #محرم ♨️ارزش مجالس امام حسین(ع) 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی https://eitaa.com/Babashikhali

به یاد شهید محله 🌹🌹 https://eitaa.com/Babashikhali

کِی شود حُر شَوَم و توبه ی مردانه کنم؟! سینه ام را ز چه مَنزلگهِ بیگانه کنم؟! سینه ویران شده ی توست به ولله حسین گنج را من طلب از سینه ی ویرانه کنم ای تو مستانگی من! چه لزومی دارد عشقِ تو باشد و من باده به پیمانه کنم میروَم‌ هیئت و در بَدو ورودَم زین پَس مشکلی نیست اگر نیّت میخانه کنم خنده ای کُن بوَزَد بویِ خوشِ سیبِ حرم وَ اناری بده تا با دل و جان دانه کنم آه اگر شمع تویی تا به اَبد شرمَم باد خنده بَر حالِ پُراز گریه ی پروانه کنم ای سَرِ نیزه نشین کاش نسیمی بودم تا که گیسویِ پریشانِ تو را شانه کنم بارها توبه شکستَم تو ولی بخشیدی کِی شَوَد حُر شَوَم و توبه ی مردانه کنم؟ ‌https://eitaa.com/Babashikhali

سلام آقای رام خسته نباشید . میگن کاروان میاد تو شهر واقعا صحت داره ممنون پاسخ عرض سلام و ادب خدمت شما کاربر گرامی بله صحت دارد نمادین ورود کاروان روز عاشورا ساعت ۸ صبح از مدرسه دبستان بهار حرکت به طرف ورودی شهر و ایستگاه پایانی امامزاده سید احمد(ع) https://eitaa.com/Babashikhali اصلاحیه دبستان اندیشه

مهمترین اسراف ؛ اسراف عمر است .. نه اسراف آب و نان .. بدترین مثالِ "ان الله لایحب المسرفین" اسراف عمر است .. چون چیزی، گرانبهاتر از عمر نیست .. #الهی_قمشه‌ای