۰‌‌‌‌🍃 بااینکارااعتمادبه‌نفستُ‌افزایش‌بده♥️ ۱- خودت رو بادیگران مقایسه نکن ۲-خودت رو دوست داشته باش ۳-وقتی ازت تعریف میشه بپذیر😁 نگو نه شما لطف داری ۴- نقاط قوتت رو ستایش کن و افزایششون بده ۵-پیشرفت هات رو زیر نظر داشته باش ۶-ورزش کن و به باشگاه برو ۷-به خودت روزانه چیزای خوب بگو ۸-همیشه خودت رو رشد بده ۹-هدف داشته باش وتلاش کن برسی بهشون چه کوچیک باشن چه بزرگ🌻 #روانشناسی ‌‌‌‌‌‌‌