🔸یک رسانه عبری زبان فاش کرد، دستکم  ۱۷ نظامی از سرباز تا درجه‌دار اسرائیلی بعد از ۷ اکتبر دست به خودکشی زده‌اند @Banovane1 @bisto20_irib

🔴🎥 آبشارِ اولدترافورد 🔹نشتیِ سقف ورزشگاه منچستریونایتد پس از پایان بازی امشب منچستر-آرسنال باعث سرازیرشدنِ آب روی سکوی تماشاگران و بخش‌هایی از زمین مسابقه شد. @Banovane1 @bisto20_irib

آزادی دادن بیش از حد و افراطی به کودک زمانیست که به کودک از دو سالگی صبر را نیاموختید یا زمانیکه می توانسته کارهایش را با کندی انجام دهد شما به جایش انجام دادید و مسؤلیت مطابق سنش را به او نیاموختید. یا با دیدن جیغ و داد و کتک زدن خود شما و دیگری تسلیم شدید. @Banovane1 @maadar_khoob

جنبش بلاک سلبریتی‌های ساکت درباره غزه! این چالش را که با هشتگ #blockout2024 میتوانید در توییتر و تیک تاک دنبال کنید، از کاربران میخواهند تا سلبریتی هایی که در قبال نسل کشی در غزه سکوت کرده اند را آنفالو کنند. فیلم جالبه نگاه کنید @Banovane1 https://eitaa.com/women92

سلام به همشهریان گرامی باتوجه به گرمای شدید امروز ۲/۲۳ احتمال وقوع طوفان و همچنین رعدوبرق بعید نیست، بهتر است که با مشاهده طوفان شدید ، یا به طور کلی فیوز های داخلی ساختمان را پایین بزنید ، ویا اینکه حداقل دوشاخه های دستگاه های الکترونیکی یا الکتریکی را از پریز های برق جدا نمائید ، چرا که احتمال به هم خوردگی خطوط هوایی برق وجود داشته و ممکن هست همان ضربه های شدید به خطوط برق منازل وارد شود ، در صورت وقوع رعد وبرق شدید در هر زمان خصوصا در پاییز حتی خطوط تلفن را نیز از پریز های تلفن جدا سازید ، گاهی اوقات افراد سیم های انتن دیش ویا آنتن های هوایی رو از دستگاه ها جدا میکنند لطفا در این زمان خصوصا در ییلاقات مابین سیم جدا شده و دستگاه ها پرده های پنجره ساختمان وجود نداشته باشد ؛ چند مورد آتش سوزی در اثر این موضوع مشاهده شده است ، در پاییز سال قبل باوقوع رعد وبرق شدید در امل دستگاه های زیادی اعم از تلویزیون و مایکروفر و تلفن و مودم وارد همکار الکترونیک گردید که بعضی از دستگاه ها بدلیل شدت آسیب دیدگی ، با مشکل و هزینه زیاد تکمیل گردید ، امروز با توجه به گرانی دستگاه ها بهتر این هست که کمی دقت بیشتری در این زمینه داشته باشیم تا متحمل هزینه های پیش بینی نشده نگردیم ، سرپرست مجموعه تعمیر گاه های همکار الکترونیک ، مجید داودی 🙏 @Banovane1

خواستن فلسطین رو محو کنن فلسطین دنیارو محو خودش کرد کانال#بانوانه به گروهها معرفی کنید. @Banovane1

🌟 بلاگرهایی که در اوج شهرت حجاب و اسلام را انتخاب کردند🌟 @Banovane1

✍️لطفاً درگروه ها علی الخصوص گروه های مذهبی انتشار دهید 🙏

فرزند پرورى ❌والدینی که در خانه مدام از این و آن بد می‌گویند ❌و حسادت خود را به شیوه‌های کلامی ابراز می‌کنند و حتی گاه برای ضربه زدن به دیگران در جمع و خلوت، نقشه می‌کشند 👈و فرزند آنها شاهد این نقشه‌کشی است باید بدانند که الگوی نامناسبی برای فرزند خود هستند. فرزندان ما آن می‌شوند که ما هستیم ❗️ نه آنچه ما می‌خواهیم. @Banovane1 @maadar_khoob

🛑 🌐⚠️سارکوپنیا چیست؟ ✅خانمها و آقایان بالای ۴۰ سال حتما بخوانند ⛔️پدیده بیولوژیکی (سارکوپنیا) که در سنین پیری در انسان ظاهر می شود چیست؟   ⛔️سارکوپنیا در واقع از دست دادن تودهٔ عضلانی و قدرت اسکلتی در نتیجه افزایش سن است.   وضعیت وحشتناکی است.   بیایید سارکوپنیا را کشف کنیم!    1. برای ایجاد عادت ایستادن... فقط ننشین!  ...و اگر می توانید بنشینید دراز نکشید!    2. اگر سالمندی مریض شد و در خانه یا بیمارستان بستری شد، از او استراحت بیشتری نخواهید و یا توصیه نکنید که دراز بکشد، استراحت کند و از رختخواب خارج نشود!    انسان با دراز کشیدن به مدت یک هفته حداقل پنج درصد از تودهٔ عضلانی خود را از دست می دهد!    و افراد کهن سال دیگر نمی توانند عضلات خود را بازیابی کنند! معمولا بسیاری از سالمندانی که دستیار یا پرستار استخدام می کنند سریعتر عضله های خود را از دست می دهند!    3. سارکوپنیا وحشتناک تر از پوکی استخوان است!    با پوکی استخوان، فقط باید مراقب باشید که زمین نخورید که باعث شکستگی استخوانها بشود... سارکوپنیا نه تنها کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه باعث افزایش قند خون به دلیل کمبود تودهٔ عضلانی می شود!    4. سریعترین امکان از دست دادن آتروفی عضلانی در عضلات پاها است! زیرا زمانی که فرد نشسته یا دراز کشیده است، پاها حرکت نمی کنند و عضلات پاها تحت تاثیر قرار می گیرند و قدرت خود را از دست می دهند ... این موضوع اهمیت ویژه ای دارد!    شما باید مراقب سارکوپنیا باشید!    بالا و پایین رفتن از پله ها...دویدن و دوچرخه سواری، همگی ورزش های عالی هستند و می توانند حجم عضلانی را افزایش دهند!   برای کیفیت زندگی بهتر برای همه در دوران پیری...    حرکت کن... ماهیچه هایت را هدر نده!!   پیری از پاها شروع می شود!           پاهای خود را فعال و قوی نگه دارید!!    ▪️ با افزایش سن و پیری روزانه، پاهای ما باید همیشه فعال و قوی بمانند.    ▪️اگر فقط 2 هفته پاهای خود را حرکت ندهید، قدرت واقعی پای شما 10 سال کاهش می یابد. بنابراین ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است.    پاها نوعی ستون هستند که تمام وزن بدن انسان را تحمل می کنند.    هر روز پیاده روی کنید.    جالب اینجاست که %50 پنجاه درصد استخوان ها و %50 پنجاه درصد ماهیچه های یک فرد در پاها هستند.    آیا الان داری راه میروی؟ آیا امروز به اندازهٔ کافی حرکت داشتی   بزرگترین و قوی ترین مفصل ها و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود.   هفتاد درصد %70 فعالیت انسان و انرژی سوزی در زندگی انسان توسط پاهای ما انجام می شود.    پا مرکز حرکت بدن است.   ▪️ هر دو پا با هم شامل %50 پنجاه درصد اعصاب بدن انسان، %50 پنجاه درصد رگ های خونی و %50 پنجاه درصد از خونی است که در آنها جریان دارد.   پیری از پا به بالا شروع می شود    ▪️ ورزش پاها حتی بعد از هفتاد، هشتاد سالگی هم هیچ وقت دیر نیست   ▪️ حداقل 30 تا 40 دقیقه در روز پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان به اندازه کافی ورزش می کنند و از سالم ماندن عضلات پایتان مطمئن شوید.   لطفا این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده بالای 40 سال خود به اشتراک بگذارید. @Banovane1 http://eitaa.com/joinchat/2779840717C9639a56865 #اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج      

🍂 خدایا کمکمون کن بتونیم تو بندگی قهرمان بشیم ... 🎙 حاج اسماعیل رمضانی ...🌱 @Banovane1

✍️«حیا» رأس مکارم اخلاق است و برای از بین بردن آن، «پنجره های شیطانی» وجود دارد، مثل: 🔻«اختلاط زن و مرد» 🔺«پوشش زن و مرد» 🔻«چیزهایی که تحت عنوان حقوق زن بیان می شود»! @Banovane1 https://eitaa.com/women92

🎥 ببینید... @Banovane1 https://eitaa.com/women92 🎬 اصلی‌ترین نقش یک زن

🌹 به کودک ات اجازه کودکی کردن بده... #نور_دیده #فرزند_آوری #دکتر_شجاعی @Banovane1

چطوری بفهمیم احتمال اینکه دچار سکته مغزی بشیم کمه یا زیاد؟ 👈 روی یک پای خود بایستید اگر نتوانستید بیشتر از 20 ثانیه روی یک پا بایستید احتمال اینکه دچار سکته مغزی شوید در شما زیاد است 😎 @Banovane1 ‌ https://eitaa.com/pishbsoyesalamati

عجیب ترین شرط ضمن عقد مخاطبین ما اذعان دارند این قضیه در آمل اتفاق افتاده 🤦 دوشنبه 24 اردیبهشت 1403 @peykeamol_ir

✅ جناب آقای مجید نائیجی کسب عنوان خبرنگار برتر در حوزه خبرگزاری بسیج مازندران را به شما تبریک عرض نموده و موفقیت روزافزون برای حضرتعالی و مجموعه معظم بسیج خواستارم https://eitaa.com/dideban1401

📚کتابی که توجه رهبر انقلاب را جلب کرد؛ 📷 تل‌آویو سقوط کرد @Banovane1