بهترین زمان برای میوه خوردن 🔸قبل از ورزش ( باعث سوخت و ساز بیشتر هنگام ورزش می شود) 🔹میان وعده بین روز(میان وعده کم کالری و پر فیبر جهت رفع گرسنگی) 🔸بعد از بیدار شدن (باعث افزایش انرژی بعد خواب می شود) 🔹زمان ولع به شیرینی(میوه ها ولع شیرینی را بدون بالا بردن قند خون از بین میبرند) 🔸در مسیر های طولانی(ساده ترین و آسان ترین خوراکی در مسیر های طولانی) #سلامتی @Banovane1

🔴 اثر مهم "احترام خانم به آقا و محبت آقا به خانم" بر روی فرزندان این که مرد دل خانم را نشکند و زن غرور مرد را، دو اثر بر روی فرزندان خواهد داشت. پسری که ابراز محبت و احترام پدر به مادر را در محیط خانه دیده است، می‌داند اساساً خانم‌ها دارای یک جایگاه خاصی هستند، چون رفتار لطیف پدر با مادر را دیده است، در نتیجه به خودش اجازه نمی‌دهد به خانم‌ها در سطح جامعه تعدی کند. از طرف دیگر دختری که احترام و محبت و مشورت مادرش از پدر را در خانه دیده است، پدر او در ذهنش دارای جایگاه خاصی قرار می‌گیرد. محبت این پدر که دارای احترام و عزت مناسبی در خانه است، دختر را از طلب محبت دیگران در سطح جامعه مستغنی می‌کند @Banovane1

✅هوشیاری در مقابل شایعه سازی دشمن #فضای_مجازی #جنگ_شناختی @Banovane1

گاهی دیگران مانع نیستن، زبان انسان هست که زیادی میجنبه . نجنبه یه مدتی، می بینی همه چی خوب پیش میره. @Banovane1

🛑 خبرنگار شبکه 11 رژیم صهیونیستی و مشاور سابق آریل شارون خطاب به سعودی ها : ما برادریم و شیعه ما را از هم جدا نمی کند @Banovane1

تاثیر تغذیه در تربیت #دکتر_سعید_عزیزی @Banovane1

برپایی یک مراسم روضه خانگی خاص ومتفاوت درمشهد..😊😍 حتمانگاه کنید👌👌👌 @Banovane1

حتما ببنید.عالیه. @Banovane1

🔷دلتنگ کربلایم، شاید تربت آرامم کند ❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️ @Banovane1

قهربودیم درحال نمازخوندن بود... 👈نمازش که تموم شد هنوز پشت به اون نشسته بودم کتاب شعرش رو برداشت و با یه لحن دلنشین شروع کرد به خوندن ولی من بازباهاش قهربودم❗️ 🌷کتابو گذاشت کنار بهم نگاه کرد و گفت : غزل تمام ،نمازش تمام ، دنیامات سکوت بین من و واژه ها سکونت کرد❗️ بازهم بهش نگاه نکردم اینبار پرسید : عاشقمی❓🤔 👈سکوت کردم.. گفت : عاشقم گرنیستی لطفی بکن نفرت بورز بی تفاوت بودنت هرلحظه آبم می کند دوباره با لبخند پرسید : عاشقمی مگه نه⁉️🤨 گفتم : نه گفت : لبت نه گوید و پیداست می گوید دلت آری.... که این سان دشمنی یعنی که خیلی دوستم داری زدم زیرخنده ، و روبروش نشستم دیگه نتونستم بهش نگم که وجودش چقد آرامش بخشه... بهش نگاه کردم و ازته دل گفتم..‌ خداروشکر که هستی .. 🌷روایت عاشقانه از همسر شهید #عباس_بابایی 🌹 تعجیل در فرج و سلامتی امام مهدی عج صلوات 🌹 اللهم صل علی محمد وال محمد وعجل فرجهم @Banovane1

این است ارزشی که اسلام برای زنان قائل است☺️🌿! #زن_در_اسلام @Banovane1