آفتـاب عمـر مـن بـاش‌☀️ که بی هیچ هراس ، "صبـح" را با تـو تمنا کنم از ظلمت شب. 😍 #هما_کشتگر سلام صبح زیباتون عاشقانه😍♥️ #کپی_ممنوع 😐♥️ 🍃💞🍃 ♡••࿐ @BanovaneMontazer ࿐ ♡••࿐خوشبخت و سعادتمند باشید الهی࿐ 🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐

#سیاست_های_رفتاری يه خانوم با سياست بايد با توجه به شناختى كه از همسرش داره بروز ناراحتيش رو درجه بندى كنه✔️. اگر هر دفعه همون مدلى هميشگى باشيد خب معلومه ديگه براتون تره هم خرد نميكنند❌ ⭕️براى هر ناراحتى يه راهكار براى آشتى جلوى پاى همسرتون بذاريد و بهش فرصت آشتى بديد.‎‌‌‌‌‌‌✔️ #کپی_ممنوع 😐♥️ 🍃💞🍃 ♡••࿐ @BanovaneMontazer ࿐ ♡••࿐خوشبخت و سعادتمند باشید الهی࿐ 🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐

#سیاست_های_زنانه 🌀قبل از مطرح کردن دلخوری با همسرت هر حرفی داری رو بنویس تا هم به آرامش نسبی برسی و هم سهم خودت رو به عنوان مقصر بفهمی‼️✔️ #انصاف #کپی_ممنوع 😐♥️ 🍃💞🍃 ♡••࿐ @BanovaneMontazer ࿐ ♡••࿐خوشبخت و سعادتمند باشید الهی࿐ 🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐

#سیاست_های_زنانه اگه با نظر همسرت هم مخالفی، ولی اجازه بده جملاتش رو تموم کنه! 👈🏻 از همون اول با نه گفتن جبهه نگیر؛ بگو راجع به این موضوع فکر میکنیم تا بدونه الکی مخالفت نمیکنی‼️😉 #کپی_ممنوع 😐♥️ 🍃💞🍃 ♡••࿐ @BanovaneMontazer ࿐ ♡••࿐خوشبخت و سعادتمند باشید الهی࿐ 🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐

💞برای همسرت تو این چهار محور یعنی 👈 هم سخن شدن، هم سفره شدن، هم سفر شدن و هم بستر شدن، لذت‌بخش باش تا همسرت‌رو عاشق خودت نگه داری😉☺️ #کپی_ممنوع 😐♥️ 🍃💞🍃 ♡••࿐ @BanovaneMontazer ࿐ ♡••࿐خوشبخت و سعادتمند باشید الهی࿐ 🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐

#آموزش #جمع‌بندی با موضوع گفتمانِ #تدافعی_برخورد_کردن 🗣 فلانی اگه این حرفو زد فلان منظورو داشت 🗣 اگه توی محیط های عمومی خشن برخورد نکنم باهام خشن برخورد میشه 🗣 اگه به خانواده همسر رو بدم قشنگ تا اخر عمر باید ساکت باشم و ... خب نظراتو خوندیم و دیدیم #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است ❗️❗️ 🔻 @banovanemontazer

#آموزش #جمع‌بندی با موضوعِ گفتمانِ #تدافعی_برخورد_کردن خب رفتار درست چیه⁉️‼️ ما در مقام یک انسان اشرف مخلوقات چه رفتاری باید داشته باشیم که شایسته انسانیت باشه⁉️🧐 بعضی از خانما تو هرجایگاهی که هستن چه در مقام دختر خانواده عروس و همسر یا یک شهروند در سطع جامعه یا کشور یا همکار در محل کار جوری رفتار می‌کنن که انگار میدون مسابقه‌ست که اگه کم بیارن باختن و واویلا که من جواب ندادم تند برخورد نکردم و.... بخاطر همین عزمشونو جزم میکنن که حتما جواب بدن و حالت گارد داشته باشن که نکنه بعدا بخاطر برخورد نکردن مجبور به خودخوری بشن...‼️ اصلا چرا خودخوری‼️⁉️ #مطلب_دستنویس_مشاور پس #کپی_بدون_لینک_ممنوع_و_غیرشرعی @banovanemontazer

#آموزش #جمع‌بندی با موضوع گفتمانِ #تدافعی_برخورد_کردن اصلا چرا من باید یه موقعیت رو بی دلیل برای خودم انقدر حساس بکنم که مجبور بشم برخورد تدافعی داشته باشم‼️⁉️ اصلا بجای رفتار تدافعی چه رفتار دیگه‌ای میتونم از خودم نشون بدم⁉️‼️ میشه به جای اینکه رفتار حمله‌وارانه رفتار دیگه‌ای داشته باشم⁉️‼️ یا نه⁉️ خیلیا میگن باید جواب بدم مبادا فکر کنن کم آوردم و جوابی ندارم‼️ یا میگن نه باید جواب بدم بعدا مجبورم خودخوری کنم‼️ خب خانما مگه ما دنبال چی هستیم⁉️‼️ جز اینِ که آرامش می‌خواییم⁉️ و دنبال زندگی آرومی هستیم‼️ یا نه دنبال جنگیم⁉️ #مطلب_دستنویس_مشاور پس #کپی_بدون_لینک_ممنوع_و_غیرشرعی @banovanemontazer

#آموزش #جمع‌بندی با موضوع گفتمان #تدافعی_برخورد_کردن می‌خوام بهتون بگم ما در مقام مادر، عروس، دختر، فامیل، همکار و یا شهروند می‌تونیم ارامش داشته باشیم مثلا من سوار بی ار تی میشم یا مترو سوار میشم بجای اینکه داد بزنم های خانم چته چرا هل میدی له شدم⁉️😡 با لبخند و آرامش بگم داره بهم فشار میاد اگر جا هست و ممکنه یکمی به من هم جا بدید☺️ یا بجای اینکه سر همسرم داد و بیداد کنم چرا تو خانوادت از من دفاع نکردی سطح توقعم رو کم کنم من نیاز به وکیل مدافع ندارم حداقل نه تا زمانی‌که خودم میتونم با آرامش و منطقی و سیاست‌وار جواب بدم...‼️ خیلی از خانما هستن به ما میگن همسرم تو جمع خانواده‌ ازم دفاع نمی‌کنه‼️ خانم گلم چه انتظاری داری‼️⁉️ بچه‌ها من همیشه میگم زندگیاتونو میدون جنگ نکنید. قرار ما به احترامه به زندگی کردنه به ارامشِ. من چطور میتونم هرجوری خواستم رفتار کنم و انتظار داشته باشم بقیه هم مثل من رفتار کنن.‼️ و بعد اگه رفتار نکردن حرصمو سر همسرم و فرزند خالی کنم‼️ بچه ها مگه من بارها بهتون نگفتم خودخوری و ریپلی کردن و تکرار کردن دعوا و مشاجره تو ذهن از امراض ذهن و وسواس فکری و ذهنیِ‼️⁉️ #مطلب_دستنویس_مشاور پس #کپی_بدون_لینک_ممنوع_و_غیرشرعی @banovanemontazer

#آموزش #جمع‌بندی با موضوع گفتمانِ #تدافعی_برخورد_کردن چندین بار گفتم روح که بیمار بشه ذهن هم بیمار میشه‼️😔 فلانی فلان حرفو زد کاش جوابشو میدادم کاش فلان جوابو میدادم کاش بیشتر جواب میدادم و.... باباااااااااا فلانی رفتتتتتتت یه چیزی گفت و رفتتتتتت تموم شد❗️اون داره آسوده زندگیشو می‌کنه من هنوز در پی تحلیل حرفاشم‼️🤦‍♀ با خودخوری زمان به عقب من برنمی‌گرده حتی اگر برگرده هم قرار نیست ما حمله‌ی تدافعی داشته باشیم به قصد سرکوب و آسیب زدن‼️ #مطلب_دستنویس_مشاور پس #کپی_بدون_لینک_ممنوع_و_غیرشرعی @banovanemontazer

#آموزش #جمع‌بندی باموضوع گفتمان #تدافعی_برخورد_کردن بچه‌ها یادمون باشه زیاد نباید روی رفتار آدم‌ها زوم بشیم.⭕️✔️ ما مورد داریم خانم میگه عید پارسال مادر شوهرم بهم گفت فلان چیزو تو جمع کن و کار کن.... چرا به جاریم نگفت⁉️ چرا به من دستور داد⁉️ این حجم از تنش فکری و روحی برامون خوب نیستا‼️ وقتی قراره ما در مقام ادمیت زندگی کنیم و به ارامش برسیم این راهش نیست‼️ @banovanemontazer عزیزای دلم بنده هم میدونم ممکنه خیلی جاها در حقمون ناحقی بشه و اونطور که حقمونه باهامون رفتار نشه‼️ از اونجایی که ما نمی‌تونیم ادمارو مجبور کنیم باب میل من و شما رفتار کنن چون حتی ممکنه اون شخص دچار مشکلات روحی و سوٕرفتار باشه، باید قبول کنیم اون ادم اونطوره با همون ویژگی‌های اخلاقی درست یا غلط‼️ پس وقتی این‌رو قبول کنیم شرایط برامون بهترمیشه‼️ من میدونم مادر همسرم هر شب باید دوتا قرص اعصاب بخوره پس چرا باید از حرفای کسی که اعصابش بیماره ناراحت بشم....‼️ ما مسئول رفتار خودمون هستیم و باید خودمون خوب باشیم‼️ ببینین خانما منِ نوعی ممکنه خیلی رفتارا ازم سر بزنه که روش فکر می‌کنم که انجام بدم یا نه‼️ اما اون خانم یا اون همسایه و همکار هم چی⁉️ روی رفتارش فکر می‌کنه⁉️‼️ مثال واضح‌تر میزنم همراهم باشید☺️❤️ #مطلب_دستنویس_مشاور پس #کپی_بدون_لینک_ممنوع_و_غیرشرعی @banovanemontazer

#آموزش #جمع‌بندی با موضوع گفتمانِ #تدافعی_برخورد_کردن خیلی خانما هستن شب عید یا وقتی عروسی در پیش دارن به همسرشون فشار میارن که باید خرید کامل انجام بدم بدون اینکه در نظر بگیرن همسرشون شرایط مالیش‌رو داره یا نه...‼️ اگه لباس نخرم دختر خاله‌هام چی میگن‼️ اکه طلا نداشته باشم زن عموهام چی فکر می‌کنن‼️ من از شما میپرسم کسی که منطق داشته باشه این حرفارو میزنه...‼️ همسرت داره برای تو تلاش می‌کنه برای خونه‌ای که تو توش زندگی می‌کنی هزینه میکنه سختی میکشه تو گرکا تو سرما بداخلاقی‌های صاحب‌کار ارباب رجوع گرونی تورم و... بعد اون خانم حالت حمله و دعوا داره که فامیلام چی میگن...‌‼️ #مطلب_دستنویس_مشاور پس #کپی_بدون_لینک_ممنوع_و_غیرشرعی @banovanemontazer