🔴 چطور جلوی عصبانیت خودتون رو بگیرد؟
برای کاهش عصبانیت، می‌توانید از این روش‌ها استفاده کنید:
🔺علت‌های عصبانیت خود را بشناسید.
🔺چند نفس عمیق بکشید تا آرام شوید.
🔺از تکنیک‌های آرامش‌بخش مثل یوگا یا مدیتیشن استفاده کنید.
🔺پیش از واکنش، موقعیت را از دیدگاه منطقی بررسی کنید.
🔺احساسات خود را به‌طور آرام و محترمانه بیان کنید.
🔺به محیطی آرام‌تر بروید تا از تشدید عصبانیت جلوگیری کنید.
🔺به فعالیت‌های مورد علاقه بپردازید.
🔺خواب کافی و استراحت مناسب داشته باشید.
🔸معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان طرقبه شاندیز
هدایت شده از خبرگزاری بسیج
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥صحنه‌هایی از کمین روز گذشته گردان‌های قسام برای نیروهای اشغالگر در بیت لاهیا
🔹در این عملیات مجاهدان قسام گروهی ۱۵ نفره از نظامیان اسرائیلی را در غرب منطقه الشیماء در شمال بیت لاهیا در شمال نوار غزه ابتدا با گلوله "آر پی جی" هدف قرار دادند سپس از فاصله صفر با سلاح تیربار و نارنجک‌های دستی با آنها درگیر شدند و همه این نظامیان را از پا درآوردند.
✅️ @basijnewsir
.
♨️ #اخبار_عمومی_کوتاه
🔹رسانه‌های اسرائیلی گزارش دادند که نتانیاهو در این روزها از ترس حمله پهپادها در یک اتاق محافظت شده در زیرزمین دفتر کارش کار می‌کند.
🔹پلیس‌راه مازندران: جاده کندوان از امروز به مدت ۱۰ روز مسدود شد.
🔹جروزالم پست : شورای امنیت ملی اسرائیل از شهروندان خود خواسته است که از حضور در رویدادهای عمومی بزرگ خارج از کشور در هفته آینده خودداری کنند.
🔹مالزی: به زودی «عضو شریک» بریکس می‌شویم.
🔹کشتی‌گیرهای ایرانی در صورت برتری مقابل روس، ۱۰ هزار دلار و در صورت باخت نیز ۵ هزار دلار ،دریافت می‌کنند.
🔹در پی وقوع تیراندازی در دانشگاه «تاسکیجی» در ایالت آلابامای آمریکا، یک نفر کشته شد و بیش از ۱۲ تن زخمی شدند.
https://eitaa.com/Basij_TorShandiz
.
♻️ قطع برق منازل مردم خط‌قرمز او بود بویژه که زجر مردم را در خاموشی‌های طولانی و بی‌برنامه تابستان ۹۹ و ۴۰۰ دیده بود. هفتگی از وزیران نیرو و نفت گزارش نیروگاه‌ها، ذخایر سوخت و پروژه‌های جبرانی را پیگیری می‌کرد.
#شهید_رئیسی
🔺️ شادی روحش صلوات
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 🌹
╭─┅─----------/🪴/----------─┅─╮
خبرگزاری بسیج طرقبه شاندیز
https://eitaa.com/Basij_TorShandiz
╰─┅─----------/🪴/----------─┅─╯
هدایت شده از خبرگزاری بسیج خراسان رضوی
#از_دل_اخبار
♦️ فروش بدون قرعه‌کشی خودرو کوییک سایپا از امروز
◽️ گروه خودروسازی سایپا در نظر دارد در راستای افزایش عرضه محصولات، تنظیم قیمت بازار و تسهیل شرایط خرید برای متقاضیان، فروش خودرو‌های کوییک GXR-L و کوییک GX-L را ویژه متقاضیان عادی، طرح حمایت از خانواده و جوانی جمعیت و جایگزینی خودرو‌های فرسوده، آغاز کند.
◽️ طرح مذکور از ساعت ۱۰ صبح امروز، دوشنبه ۲۱ آبان، از طریق وب سایت فروش اینترنتی محصولات گروه خودروسازی سایپا به آدرس https://saipa.iranecar.com و تا زمان تکمیل ظرفیت فعال خواهد بود.
#خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی
╭─═══════──
🆔 @Basij_KhRazavi
🌐 basijnews.ir/fa/khorasan_razavi
╰─════════════───
مالک شریعتی: جدول خاموشی به بهانۀ مازوت آدرس غلطِ دولت است
🔹عضو کمیسیون انرژی مجلس: اعلام جدول خاموشی به بهانۀ حذف مازوت و کاهش آلودگی آدرس غلطی است که دولت می‌دهد. اینکه مشکلی را با مشکل دیگر جایگزین کنیم راه‌حل مناسبی نیست.
🔹اگر مازوت هم می‌سوزاندند باز ما خاموشی داشتیم. علتش این است که تکالیف در خصوص ذخیره‌سازی، تکالیف افزایش راندمان نیروگاه‌ها و تکالیف در خصوص کیفی‌سازی سوخت پالایشگاه‌ها انجام نشده است.
🔹دولت باید قوانین حوزۀ بهینه‌سازی، مدیریت مصرف، افزایش راندمان نیروگاه‌ها، افزایش کیفیت سوخت پالایشگاه‌ها را دنبال کند. همه مواردی که نام بردم قانون دارد. کمیسیون انرژی حتماً پیگیر این موارد است و جلسه می‌گذارد.
@Farsna
سپاه امام رضا علیه السلام برگزار می‌کند
دومین اجلاسیه استانی نماز با عنوان "نماز؛ نماد قدرت، عامل تمدن ساز" همراه با جوایز ارزنده
موضوعات و محورها
✔️شیوه‌های علمی و عملی تدابیر و منویات رهبر انقلاب پیرامون نماز
✔️ جایگاه نماز در آموزه‌های اسلامی و سیره بزرگان و شهدا
✔️ آثار و کارکردهای اقامه نماز
✔️ آسیب شناسی و الزامات اقامه نماز
✔️الگوها و راهکارهای توسعه و ترویج فرهنگ اقامه نماز
فراخوان آثار در رشته‌های
شعر، سرود، مقاله، خط و نقاشی، داستان و فیلم کوتاه، پادکست، عکس و عکس نوشت، کاریکاتور، گیف، موشن گرافی، استاپ موشن و طرح‌های گرافیکی
مهلت ارسال آثار 30 آبان ۴۰۳
علاقمندان می‌توانند آثار خود را به روابط عمومی نواحی مقاومت بسیج سراسر استان و یا از طریق شماره 09150264199 در پیامرسان‌های ایتا و روبیکا ارسال نمایند
روابط عمومی سپاه امام رضا علیه السلام
هدایت شده از خبرگزاری بسیج خراسان رضوی
#مناسبتی
♦️ ۲۱ آبان، سالروز شهادت پدر موشکی ایران شهید والامقام حاج حسن تهرانی مقدم گرامی باد.
#خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی
╭─═══════──
🆔 @Basij_KhRazavi
🌐 basijnews.ir/fa/khorasan_razavi
╰─════════════───
هدایت شده از خبرگزاری بسیج خراسان رضوی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کلیپ
🎥 سردار اسماعیل کوثری: سردار حسن طهرانی مقدم در حال تست موشک قاره‌پیما بود که به شهادت رسید.
#خبرگزاری_بسیج_خراسان_رضوی
╭─═══════──
🆔 @Basij_KhRazavi
🌐 basijnews.ir/fa/khorasan_razavi
╰─════════════───