🌙 #ماه_رمضان ♨️تلنگر 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎤حجت الاسلام #عالی 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید. https://eitaa.com/Basir_MN

🔔📃 #مشاوره | برای مدیریت دعواهای خانوادگی چکار کنیم؟ ✍️ هنگام مشاجره و درگیری مجموعه ای از علائم جسمی بروز می کند. این علائم شامل ضربان سریع قلب، عرق کردن کف دست ها، سرگیجه ها، خشم، دلشوره و گرفتگی عضلات است. حل تعارض از مهارت های بین فردی است که می توان به شیوه ای نظام مند، از آن برای حل و فصل اختلافات استفاده کرد. تکنیک هایی که در این مطلب می خوانید به شما کمک می کنند تا ناسازگاری ها را مدیریت کنید. 1️⃣ تکنیک بازگشت 🔻وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید. اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید. 2️⃣ تکنیک توقف 🔻پذیرش این تکنیک ساده به زمان و مقداری شوخ طبعی نیاز دارد. وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست». این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند. 3️⃣ تکنیک تایم اوت 🔻توقف کردن درگیری به معنای حل و فصل مشکل نیست بلکه مهلتی است تا طرفین آرام شوند و به حالت عادی بازگردند. زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند. وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد. یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است. هر فرد به اتاقی می رود و 15-10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند. 4️⃣ تکنیک تنفس آهسته 🔻گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید. در این مهلت ١٥-١٠ دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید. کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد. 5️⃣ تکنیک گفت و گوی محترمانه 🔻پس از گوش دادن به همه حرف های همسر، از نیازها، نگرانی ها و مسائلی که باعث ناراحتی شما شده است، با آرامش و احترام سخن بگویید: 🔹 نیازها و نگرانی های خود را شرح دهید. 🔹 همسر خود را سرزنش نکنید. 🔹 در جستجوی راه حلی باشید. 🔹 از او بخواهید خلاصه حرف های شما را بازگو کند. 🔹 او نیز باید به نیازها و نگرانی های شما توجه کرده باشد و آنها را به یاد بسپرد. گاهی اوقات، در شرایطی که رسیدن به توافق دشوار است، درخواست کمک از فرد سوم سودمند است. 6️⃣ تکنیک ارتباط چشمی 🔻گوش دادن و یادگیری آن کار آسانی نیست. با استفاده از روش گوش دادن فعال، می توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید. وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید. با این کار نشان می دهید که به حرف های او توجه دارید. هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید. این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می کند تا به آسانی و با اطمینان، احساس های خود را به زبان آورد. استفاده از زبان بدن- با حرکت هایی مانند تکان سر- او را به حرف زدن تشویق می کند. https://eitaa.com/Basir_MN

✅ کارشناس باکویی: 📍علی‌اف نام خود را در تاریخ ثبت و اراضی ما در ایران را برگرداند/از طریق خلیج فارس راه ما به آب‌های گرم باز خواهد شد/من حساب و کتاب کرده‌ام این کار سود زیادی برای ما، انگلیس و حتی علی‌اف خواهد داشت... https://eitaa.com/Basir_MN

✅ کارشناس پیشین اف بی آی در مصاحبه با العربیه: 📍حذف سپاه از لیست تروریسم اشتباهی ویرانگر است و آسیب روحی بزرگی برای متحدان ما در خلیج فارس رقم خواهد زد... #عربی https://eitaa.com/Basir_MN

غرق شدن حدود ۱۰۰ پناهنده در دریای مدیترانه 🔹در حالی که اروپا این روزها به شدت برای اسکان پناهندگان اوکراینی تلاش می‌کند، در سایه بی‌توجهی‌های مقامات بروکسل غرق شدن یک قایق حامل پناهجویان از لیبی در مسیر اروپا در دریای مدیترانه منجر به مرگ بیش از ۹۰ پناهنده شد. 🔹کمیسر عالی آژانس پناهندگان سازمان ملل: اروپا نشان داده است که قادر است سخاوتمندانه و به طور موثر چهار میلیون پناهنده را از اوکراین را بپذیرد، اکنون باید فوراً به این فکر کند که چگونه این مورد را برای سایر پناهندگان و مهاجران نیازمند هم اعمال کند. https://eitaa.com/Basir_MN

❇️ این صحبتهای عالم اهل سنت رو در مورد ولادت آقا امیرالمومنین علیه السلام در کعبه باید با آب طلا نوشت - امیرالمومنین مسلمان به دنیا آمدند https://eitaa.com/Basir_MN

❇️ آیا غصب خلافت امیرالمومنین علیه السلام توسط غاصبین توطئه ای از قبل برنامه ریزی شده بود ؟ https://eitaa.com/Basir_MN

❇️ رابطه بین صحابه و اهلبیت علیهم السلام چگونه بوده ؟ https://eitaa.com/Basir_MN

❇️ تصریح ائمه اهلبیت علیهم السلام بر اینکه چه کسانی جزو اهل البیت آیه تطهیر و حدیث ثقلین هستند https://eitaa.com/Basir_MN

📹 #فیلم_نوشت | هر مسجد، یک پایگاه قرآنی باشد 🔺 #فیلم_نوشت؛ برش‌هایی از بیانات رهبر انقلاب اسلامی است که پس از هر دیدار به مرور در شبکه‌های اجتماعی منتشر می‌شود. 🏷 #بهار_قرآن 🌙 @Khamenei_ir https://eitaa.com/Basir_MN

🌸 بهار فرصت‌ها در رمضان 👈🏼 چگونه می‌توان قدر ماه مبارک رمضان را بهتر دانست؟ 🔻 ماه رمضان در بین ماه‌های سال، فرصتی برای انسان است که «در میان انواع عوامل و موجبات غفلت از خدا و از راه او محاصره شده... فرصتی پیدا کند که در آن بتواند روح را به سمت عروج و اعتلا سوق دهد و به خدا تقرب جوید.»۶۹/۱/۱۸ لذا از این جهت «شروع ماه مبارك رمضان، در حقيقت عيد بزرگى براى مسلمانان است و جا دارد كه مؤمنين، ورود اين ماه را به هم تبريك بگويند.»۶۹/۱/۱ 📜 نسخه کامل #سخن_هفته این شماره خط حزب‌الله را در khl.ink/khat مطالعه کنید https://eitaa.com/Basir_MN

🔸همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان، فایل پی دی اف کتاب پرفروش و پرمخاطب «سی آیه سیاسی»، تألیف دکتر شبیر فیروزیان و دکتر علیرضا معاف، که با محوریت 30 آیه قرآن کریم به 30 سوال و شبهه سیاسی روز جامعه پاسخ داده است، و تاکنون 9 بار از سوی انتشارات 9دی تجدید چاپ شده است، بصورت رایگان در دسترس عموم علاقه مندان و بخصوص روحانیون و مبلغان محترم قرار داده می شود. #جهاد_تبیین https://eitaa.com/Basir_MN