به دفاع کردن بازیکنی که توپ دستشه دقت کنید که بازیکن مدافع سعی میکنه بدون خطا و ضربه زدن به دست مهاجم توپ رو بگیره و دستاشو هم بالا میبره در اخر که داور ببینه که فقط داره درست دفاع میکنه و خطا نده به بازیکن مهاجم که علاوه بر گل شدن پرتاب بگیره پس هدف اولش اینه که جلوشو بگیره و نذاره مهاجم امتیاز بیاره و هدف دومش اینه اگه دیگ مهاجم موفق شد حداقل خطا نزنه روش که یه پرتاب دیگ جایزه بگیره و فاصلشو رعایت میکنه از مهاجم و ضربه نمیزنه به دستاش ... @basketballnovin

به آرایش بازیکنای لیکرز(زرد رنگ) دقت کنید شماره های 1،2,3از دفاع من تو من یا تک به تک استفاده کردن و هر کدوم یه بازیکن رو گرفتن و بازیکنا 4 و5 هم منطقه چپ و راست رو دارن که  اگه توپ به بازیکنایی که پشت خط قوس ۳ امتیازی هستن پاس داده بشه سریع برن و دفاعش کنن .. کلا با توجه با هر صحنه آرایش دفاع ممکنه هر نوعی بشه مخصوصا در لیگا حرفه ای که دیگ خودشون اسطورن.... دفاع یارگیری_منطقه ای و.... با توجه به سیستم اعلام شده توسط مربی متغیره دیگ و از طریق گارد راس که رهبر تیمه اکثر اوقات نقشه های مربی اجرا میشه... @basketballnovin

ریزتر بشیم شاید بعضیا ندونن هر کدوم چیه.. _ دو تا1ما که مخفف اسم تیماست .... _تیک ها هم که امتیاز تیمارو نشون میده... _اونی که نوشته2ndدیگه چیه؟؟؟؟ کوارتر اول 1st Quarter (First Quarter) کوارتر دوم2nd Quarter (Second Quarter) کوارتر سوم 3rd Quarter (Third Quarter) کوارتر چهارم4th Quarter (Fourth Quarter) پس به اختصار میذارن دیگ 1st,2nd,3rd,4th کوارتر یک دو سه چهار.... _قسمت زرد رنگ هم وقت باقی مونده از اون کوارتر رو نشون‌میده الان ۴ و ۵۳ از 2nd یعنی چی؟؟؟ درسته ۴ و ۵۳ دقیقه از کوارتر ۲ مونده.. هر کوارتر nbaچند بود؟۱۲ دقیقه دیگ... چندتا کوارتر داشتیم‌کل بازی؟؟۴ تا افرین _قسمت آخر هم که نوشته24مربوط به ساعت شوت وکم و زیاد میشه با توجه به مالکیت توپ و حمله ها و ریباند حمله و...... @basketballnovin

🏀آموزش یک تمرین دو نفره لی آپ🏀 #بسکتبال_نوین کانال بسکتبال نوین را به دیگران معرفی نمایید 👇👇👇 @basketballnovin https://shad.ir/basketballnovin

🏀آموزش یک تمرین دو نفره spin move(عامیانه پیوت)🏀 #بسکتبال_نوین کانال بسکتبال نوین را به دیگران معرفی نمایید 👇👇👇 @basketballnovin https://shad.ir/basketballnovin

🏀آموزش یک تمرین دو نفره EURO STEP(عامیانه:لی آپ زیگزاگی)🏀 این حرکت دقیقاً چیه؟                                                 در یورو استپ، بازیکن مهاجم در حالی که به سمت حلقه حمله می‌کند، پس از قطع دریبل (برداشتن توپ)، گام اول خود را در یک جهت برمی‌دارد تا مدافع را فریب دهد که می‌خواهد از آن سمت عبور کند. سپس بلافاصله و با سرعت، گام دوم را در جهت مخالف برمی‌دارد و از کنار مدافعی که حالا تعادلش به هم خورده(اگر درست انجام شود بازیکن مدافع گول میخورد)، عبور کرده و توپ را داخل سبد می‌اندازد. در یورو استپ، شما دقیقاً همان دو گام قانونی را برمی‌دارید، فقط با این تفاوت که این دو گام در یک خط مستقیم نیستند و به صورت زیگ‌زاگی برداشته می‌شوند. فریب با نگاه: وقتی گام اول را برمی‌داری، با چشم‌ها و بدنت طوری وانمود کن که واقعاً می‌خواهی از آن سمت بروی. - حفظ توپ: هنگام تغییر مسیر، توپ را محکم با دو دست بگیر  تا توپ‌ربایی نشود. - انفجار در گام دوم: گام دوم باید سریع و بلند باشد تا فاصله کافی با مدافع ایجاد شود. نوعی از فیکای رایجه که در لی آپ استفاده میشه و حرکت بسیار کاربردیه.... ‌ #بسکتبال_نوین کانال بسکتبال نوین را به دیگران معرفی نمایید 👇👇👇 @basketballnovin https://shad.ir/basketballnovin

🏀آموزش یک تمرین دو نفره FAKE SHOT(فیکِ شوت) 🏀 سرعت و ادا در اوردن تو فیک دادن کاریه که باید انجام بدی گل... #بسکتبال_نوین کانال بسکتبال نوین را به دیگران معرفی نمایید 👇👇👇 @basketballnovin https://shad.ir/basketballnovin

🏀آموزش یک تمرین دو نفره پرتاب🏀 ❌ رقابتی باشه و پرتاب سرعت بالا باشه(به محض دریافت توپ پرتابتو بزن)...❌ #بسکتبال_نوین کانال بسکتبال نوین را به دیگران معرفی نمایید 👇👇👇 @basketballnovin https://shad.ir/basketballnovin

آزمون کتبی بسکتبال سری پنجم تعداد سوالات: ۱۶ | بارم هر سوال: ۰/۲۵ | نمره کل: ۴ چهارگزینه‌ای ‌ ۱. مسئول ثبت امتیازات، خطاها و تایم‌اوت‌ها در برگه رسمی مسابقات چه نام دارد؟ الف) داور اول ب) داور منشی (Scorer) ج) سرداور د) ناظر فنی ‌ ۲. اگر توپ به لبه‌های بالایی یا کناری «تخته» برخورد کند و به داخل زمین برگردد، حکم چیست؟ الف) اوت است و بازی متوقف می‌شود. ب) بازی ادامه می‌یابد (توپ در جریان است). ج) خطای فنی محسوب می‌شود. د) باید دوباره جامپ‌بال انجام شود. ‌ ۳. اصطلاح «فری ترو» (Free Throw) معادل کدام یک از گزینه‌های زیر است؟ الف) شوت سه امتیازی ب) پرتاب آزاد (پنالتی) ج) پاس بلند د) شروع بازی از وسط زمین ‌ ۴. در چه زمانی بازیکن اجازه دارد «تعویض» انجام دهد؟ الف) هر زمان که دلش خواست وارد زمین شود. ب) فقط زمانی که توپ مرده است و ساعت بازی متوقف شده باشد. ج) فقط در پایان کوارتر چهارم. د) وقتی توپ در دست حریف است. ‌ ۵. اگر بازیکنی هنگام پرتاب پنالتی، پایش را روی خط پرتاب بگذارد، چه اتفاقی می‌افتد؟ الف) پرتاب تکرار می‌شود. ب) پرتاب حتی در صورت گل شدن، قبول نیست. ج) یک خطا برای بازیکن ثبت می‌شود. د) داور به او کارت زرد می‌دهد. ‌ ۶. «پاس بلند» که از بالای سر حریف و با دو دست پرتاب می‌شود، چه نام دارد؟ الف) پاس زمینی ب) پاس پشت دست ج) پاس بالای سر (Overhead Pass) د) پاس بیسبالی ‌ ۷. حداکثر تعداد بازیکنان ذخیره که روی نیمکت یک تیم در مسابقات رسمی می‌توانند بنشینند، چند نفر است؟ الف) ۵ نفر ب) ۷ نفر ج) ۱۲ نفر د) ۲ نفر ‌ ۸. «تخته بسکتبال» از چه جنسی ساخته می‌شود که هم مقاوم باشد و هم توپ از روی آن به خوبی برگردد؟ الف) چوب معمولی ب) فلز ضد زنگ ج) طلق شفاف یا شیشه نشکن (پلکسی گلاس) د) پلاستیک فشرده ‌ ‌تشریحی و کوتاه‌پاسخ ‌ ۹. وظیفه «وقت‌نگه‌دار» (Timekeeper) در میز منشی چیست؟ ‌ ۱۰. اگر توپ به «پشت تخته» یا میله‌های نگهدارنده آن برخورد کند، داور چه حکمی می‌دهد؟ ‌ ۱۱. اصطلاح «بلاک» (Block) در هنگام دریبل زدن حریف، چه زمانی خطا محسوب می‌شود؟ ‌۱۲. نام دیگر منطقه paint  چیست؟ ‌ ۱۳. «کوارتر» در بسکتبال به چه معناست؟ ‌ ۱۴. تفاوت «پاس مستقیم(داخل سینه/chest pass)» با «پاس زمینی» (Bounce Pass) در چیست؟ ‌ ۱۵. اگر بازیکنی عمداً به حریف ضربه بزند (بدون تلاش برای گرفتن توپ)، چه نوع خطایی برای او ثبت می‌شود؟ ‌ ۱۶. چرا در بسکتبال استفاده از «مچ‌بند» پارچه‌ای توسط بازیکنان رایج است؟ @basketballnovin

درسنامه آزمون ۵ - داور منشی (Scorer): او قلب تپنده آمار است! تمام امتیازات، خطاهای هر بازیکن و تعداد تایم‌اوت‌ها را در برگه رسمی ثبت می‌کند. - وقت‌نگه‌دار (Timekeeper): وظیفه حساسی دارد. او باید دقیقاً با سوت داور ساعت را نگه دارد و با لمس توپ توسط بازیکن، دوباره آن را به جریان بیندازد. ‌ قوانین خاص زمین و تخته - تخته بازی: معمولاً از جنس شیشه نشکن یا پلکسی‌گلاس است تا هم تماشاگران پشت سبد بازی را ببینند و هم توپ به خوبی از روی آن برگردد. - قانون اوت و تخته: یک نکته مهم! اگر توپ به لبه‌های تخته (بالا، کنار یا پایین) بخورد و داخل زمین بیاید، بازی ادامه دارد. اما اگر توپ به پشت تخته یا میله‌های نگهدارنده آن برخورد کند، توپ اوت محسوب می‌شود. *Paint or key* ‌ ظرافت در پاس و شوت - پاس زمینی (Bounce Pass): زمانی استفاده می‌شود که مدافع دست‌هایش را بالا برده است. در این حالت توپ را به زمین می‌زنیم تا از زیر دست مدافع به هم‌تیمی برسد. - پاس بالای سر (Overhead): برای پاس‌های بلند و دور کردن توپ از دسترس مدافعان کوتاه قد بسیار موثر است. - پرتاب آزاد (Free Throw): یا همان پنالتی. یادتان باشد هنگام این پرتاب، پا نباید روی خط باشد، وگرنه حتی اگر گل شود، امتیازی به تیم تعلق نمی‌گیرد! ‌ قوانین انضباطی و تعویض - خطای غیرورزشی: اگر بازیکن به جای توپ، عمداً بدن حریف را نشانه بگیرد یا ضربه شدیدی بزند، این خطا اعلام می‌شود که جریمه سنگینی دارد. - شرط تعویض: بازیکن ذخیره نمی‌تواند هر وقت خواست وارد زمین شود. او باید ابتدا به میز منشی اطلاع دهد و منتظر بماند تا داور در یک زمان توقف بازی (توپ مرده)، اجازه ورود بدهد. ‌ تجهیزات جانبی - مچ‌بند پارچه‌ای: شاید فکر کنید برای زیبایی است، اما کاربرد اصلی آن جذب عرق ساعد است تا کف دست خیس نشود و توپ در هنگام شوت یا پاس لیز نخورد. @basketballnovin

❌❌❌❌آزمون ۵❌❌❌❌

آزمون کتبی بسکتبال سری ششم تعداد سوالات: ۱۶ | بارم هر سوال: ۰/۲۵ | نمره کل: ۴ نمره ‌ ‌ چهارگزینه‌ای ‌ ۱. کدام گزینه بهترین تعریف برای «بازی بدون توپ» است؟ الف) شوت زدن از وسط زمین ب) حرکت کردن برای گرفتن موقعیت بهتر بدون در اختیار داشتن توپ ج) نگه داشتن توپ با دو دست د) پرتاب توپ به بیرون زمین ‌ ۲. «چرخش روی یک پا» در بسکتبال را چه می‌نامند؟ الف) پاس چرخشی ب) پیوت (Pivot) ج) اسکرین د) استپ‌بال ‌ ۳. کدام گزینه جزو هدف‌های اصلی گرم کردن قبل از بازی است؟ الف) خسته کردن بدن ب) کاهش دمای عضلات ج) آماده کردن عضلات و مفاصل برای فعالیت د) کم کردن سرعت واکنش ‌ ۴. اگر بازیکنی توپ را بگیرد و قبل از دریبل زدن بیش از حد قدم بردارد، چه تخلفی رخ داده است؟ الف) دبل ب) رانینگ ج) اوت د) استیل ‌ ۵. وظیفه اصلی «مرکز» یا سنتر در دفاع و حمله کدام است؟ الف) فقط پاس دادن از راه دور ب) بازی در نزدیکی حلقه و کمک در ریباند ج) فقط دریبل در نیمه زمین د) فقط شوت سه امتیازی ‌ ۶. کدام گزینه باعث افزایش سرعت و چابکی بازیکن بسکتبال می‌شود؟ الف) تمرینات کششی و حرکات انفجاری ب) استراحت کامل در تمام فصل ج) پرهیز از دویدن د) خوابیدن بلافاصله قبل از بازی ‌ ۷. «پاس کات» یا پاس در زمان حرکت هم‌تیمی به سمت سبد، بیشتر برای چه استفاده می‌شود؟ الف) برای توقف بازی ب) برای ایجاد فرصت گلزنی ج) برای گرفتن خطا د) برای تعویض بازیکن ‌ ۸. کدام مورد نشانه یک تیم منظم در حمله است؟ الف) همه بازیکنان در یک نقطه جمع شوند ب) بازیکنان بدون برنامه حرکت کنند ج) بازیکنان فضا را باز کنند و پاس‌کاری درست انجام دهند د) فقط یک بازیکن بازی کند ‌ ‌ تشریحی و کوتاه‌پاسخ ‌ ۹. منظور از «فضاسازی» در حمله چیست؟ ‌ ۱۰. چرا بازیکن بسکتبال باید از نظر استقامتی آماده باشد؟ ‌ ۱۱. «استپ‌اور» (Step Over) در حمله چه نوع حرکتی است؟ ‌ ۱۲. تفاوت اصلی بین دریبل سرعتی و دریبل کنترلی را بنویسید؟ ‌ ۱۳. چرا ارتباط کلامی بین بازیکنان در زمین مهم است؟ ۱۴. یک ویژگی مهم برای بازیکن خوب در پست گارد چیست؟ ‌ ۱۵. منظور از «حمله سریع» یا Fast Break چیست؟ ‌ ۱۶. چرا هماهنگی تیمی در دفاع اهمیت دارد؟ @basketballnovin