در بسکتبال، لی‌آپ به هر نوع پرتابی گفته می‌شود که بازیکن در آن به سبد نزدیک شده و توپ را با یک دست (یا دو دست) از فاصله بسیار نزدیک به تخته یا حلقه می‌چسباند یا به آرامی رها می‌کند. در مورد تعداد گام‌ها، چند مدل جالب داریم: ‌ ۱. لی‌آپ استاندارد (دو گام): رایج‌ترین مدل است که بازیکن بعد از پایان دریبل، دو قدم برمی‌دارد و می‌پرد. ۲. لی‌آپ یک گام (Power Layup): بازیکن بلافاصله بعد از یک گام بلند، برای قدرت بیشتر یا غافلگیر کردن مدافع، به سمت بالا می‌پرد. ۳. لی‌آپ بدون گام (Standing Layup): وقتی بازیکن زیر سبد ایستاده و فقط با یک پرش توپ را داخل سبد می‌اندازد. @basketballnovin

به سوالات زیر جواب بدید. ۱_مهاجم مشکی رنگ قصد داشت با چه حرکتی از مدافع عبور کنه که در آن شکست خورد؟ ۲_بعد از لو دادن توپ چه آماری به بازیکنا(مشکی و سفید در اول صحنه)اضافه شد؟ ۳_بازیکن سفید رنگ در آخر با پاس خود موجب افزایش کدوم آمارش شد؟ ۴_به پاس اخر و نحوه امتیاز گیری در این صحنه چی میگن؟ ۵_کوبیدن توپ در حلقه به طور محکم رو در صحنه چی میگن؟ @basketballnovin

۱_حرکت spin ۲_برا بازیکن مشکی یک ترن اور(از دست دادن توپ) و برا بازبکن سفید یک استیل (توپ ربایی)اضافه شد ۳_پاس منجر به گل=Assist ۴_پاس هوایی بود و در کل به این حرکت میگن اَلی اوپ( Alley_oop) که بازیکن در هوا توپ رو دریافت میکنه و به سبد میکوبونه.. ۵_بهش میگن slam dunk @basketballnovin

چو ایران نباشد تن من مباد در این بوم و بر، زنده یک تن مباد روز بزرگداشت حکیم فردوسی  ۲۵ اردیبهشت 🌺🙏

زمانی است که بازیکن با دست خود، توپ را در حالی که در مسیر حرکت به سمت سبد است، لمس می‌کند بدون اینکه خطایی مرتکب شود. این یک حرکت دفاعی عالی است. ‌ @basketballnovin

صحنه بالا رو ببین. راجب کدوم یکی صحبت شده؟ block shot traveling turn over backcourt

Block shot...

هر آنچه در مورد زندگی آموختم را میتوانم در سه کلمه خلاصه کنم ، زندگی ادامه دارد 👤رابرت فراست

🏀آموزش یک علیه یک در بسکتبال🏀 1_on_1 مهاجم و مدافع باید در این بتل ویژگی هایی که گفتمو رعایت کنن... وضعیت تهدید سه‌گانه (Triple Threat): این مهم‌ترین حالت شروع است. مهاجم باید طوری توپ را بگیرد که همزمان توانایی شوت زدن، پاس دادن و دریبل زدن (نفوذ) را داشته باشد. این حالت مدافع را گیج می‌کند. - فریب‌ها (Fakes): استفاده از "فریب شوت" (Pump Fake) یا "فریب حرکت پا" (Jab Step). با این کار، تعادل مدافع را به هم می‌زنی تا راه برای نفوذ باز شود. - شناخت نقطه ضعف مدافع: اگر مدافع خیلی نزدیک شده، باید از او عبور کنی (نفوذ). اگر فاصله گرفته، باید شوت بزنی. حالت دفاعی (Stance): پاها عرض شانه، مرکز ثقل پایین، و دست‌ها فعال. - فاصله مناسب: نه آنقدر دور که حریف راحت شوت بزند، نه آنقدر نزدیک که به راحتی از تو عبور کند. ❌اشتباه رایج:یک علیه یک فقط در فست برک fast brake(ضد حمله) وجود داره کاملا غلطه❌ دو تا برش (بک و V )رو هم خلاصه بتون گفتم: بک:از بازیکن عبور کنه(میشه پشت بازیکن مدافع)و به سمت سبد بره. برشV هم یه رکب ناب میزنه و به سمت سبد میره(مدافع رو هم میکشونه با خودش)و بعد دوباره میاد بیرون و توپو دریافت میکنه.. و نکته طلایی هیچوقت داخل دفاع به توپ و چشم بازیکن مهاجم دل نبندید چون با اونا به راحتی فریبت میده پس چیکار کنیم مستر رضائی؟ به کمر بازیکن دقت کنید چون حرکت کمر بازیکن مهاجم صادق ترین مسیر حرکته داداش.... #بسکتبال_نوین کانال بسکتبال نوین را به دیگران معرفی نمایید 👇👇👇 @basketballnovin

۱_در موقعیت یک در مقابل یک(1on1)، مهم‌ترین هدف مدافع برای کنترل مهاجم صاحب توپ چیست؟ ‌ الف) تلاش برای بلاک کردن تمام شوت‌های مهاجم ب) دور نگه داشتن مهاجم از «منطقه خطر» (زیر سبد) و هدایت او به سمت خطوط کناری ج) تلاش مداوم برای گرفتن توپ (Steal) در هنگام دریبل مهاجم د) ایستادن در فاصله زیاد از مهاجم برای جلوگیری از عبور او ‌ ۲_ یک نبرد ۱ بر ۱، مهاجم برای محافظت از توپ در برابر «توپ‌ربایی» مدافع باید چه کار کند؟ الف) توپ را دقیقاً جلوی بدن خود دریبل بزند ب) بین توپ و مدافع، از بدن خود به عنوان سپر (Shield) استفاده کند ج) با هر دو دست هم‌زمان دریبل بزند د) سرعت دریبل را بسیار کم کند تا کنترلش بیشتر شود ۳_مدافع در موقعیت ۱ بر ۱، باید به کدام قسمت از بدن مهاجم نگاه کند تا فریب حرکات دست و پای او را نخورد؟ الف) به توپ در حال دریبل ب) به چشمان مهاجم ج) به شکم و کمر (مرکز ثقل) مهاجم د) به پاهای مهاجم ۴.در بازی ۱ بر ۱، چرا به بازیکن مهاجم توصیه می‌شود بلافاصله بعد از دریافت توپ در حالت «تهدید سه‌گانه» (Triple Threat) قرار بگیرد؟ ‌ الف) برای اینکه بتواند توپ را پشت سرش پنهان کند و زمان بازی را تلف کند ب) چون در این حالت، مدافع گیج می‌شود که مهاجم می‌خواهد شوت بزند، پاس بدهد یا دریبل (نفوذ) کند ج) برای اینکه از داور خطای بازیکن مقابل را بگیرد د) چون در این وضعیت قد مهاجم بلندتر به نظر می‌رسد و مدافع می‌ترسد ۵_‌اگر مهاجم حریف در بازی ۱ بر ۱، در دریبل زدن با دست راست قوی‌تر باشد، مدافع باید چگونه بایستد؟ الف) کاملاً مستقیم و روبروی او ب) کمی به سمت راستِ خودش متمایل شود تا راه دستِ راست مهاجم را ببندد ج) فاصله را زیاد کند تا مهاجم مجبور به شوت زدن شود د) اجازه دهد مهاجم به هر سمتی که می‌خواهد برود @basketballnovin

همکاران گرامی و ارجمند؛ با سلام و احترام، به استحضار می‌رساند پژوهشی جامع در سطح کشور با هدف بررسی مؤلفه «تصویرسازی ذهنی» در یادگیری حرکتی در حال اجراست. با توجه به اهمیت این موضوع در فرآیندهای یادگیری و عملکرد ورزشی، نتایج این مطالعه می‌تواند چشم‌انداز جدیدی در مداخلات آموزشی ما ایجاد نماید. با عنایت به اینکه جامعه هدف این پژوهش، افراد بالای ۱۲ سال هستند، از شما همکاران گرامی تقاضا دارم: ۱. در صورت امکان، لینک پرسشنامه را در اختیار دانش‌آموزان عزیز خود قرار دهید. ۲. ضمن مشارکت شخصی، اعضای خانواده خود را نیز به تکمیل این پرسشنامه ترغیب نمایید. 🔹 لینک پرسشنامه: https://survey.porsline.ir/s/o5ZH9h4s 🔹 نکته حائز اهمیت: در بخش مربوط به نامِ معرفی‌کننده، حتماً عبارت «خلیفه» درج گردد. مشارکت شما در هدایت دانش‌آموزان به سمت این پژوهش علمی، کمک شایانی به غنای داده‌های آماری و ارتقای کیفیت این مطالعه ملی خواهد کرد. پیشاپیش از همکاری و حمایت علمی شما کمال تشکر را دارم. با احترام، زهراخلیفه⏪⏪@zahra_khalife