۱. در حرکت «پاس و برو» (Give and Go)، مهاجمی که پاس می‌دهد بلافاصله چه کاری باید انجام دهد؟ الف) همان‌جا بایستد و منتظر بماند. ب) با یک برش سریع (Cut) به سمت سبد یا فضای خالی برود. ج) بلافاصله برای بازیکن مقابل اسکرین (سد) بگذارد. د) عقب‌نشینی کند تا دفاع باز شود. ۲. در تکنیک «سد و چرخش» (Pick and Roll)، وظیفه بازیکن (B) بعد از بستن مسیر مدافع چیست؟ الف) در همان نقطه ثابت بماند. ب) به سمت خط کناری برود تا فضا ایجاد کند. ج) به سمت سبد بچرخد (رول) تا پاس را دریافت کند. د) فقط مدافع را نگه دارد و به توپ نگاه نکند. ۳. چرا در دفاع ۲ علیه ۲، «ارتباط کلامی» اهمیت زیادی دارد؟ الف) برای اینکه داور متوجه خطای مدافع نشود. ب) برای اعلام مواردی مثل «سد (پیک)» یا «تعویض یار (سوئیچ)». ج) برای اینکه بازیکن مهاجم تمرکزش را از دست بدهد. د) در بازی ۲ علیه ۲ ارتباط کلامی الزامی نیست. ۴.چرا مهاجمان نباید خیلی نزدیک به هم حرکت کنند؟(یک گزینه تخصصی تر و درست تره) الف) چون قانون بسکتبال اجازه نمی‌دهد. ب) چون باعث می‌شود سرعت بازی کم شود. ج) چون یک مدافع می‌تواند هر دو مهاجم را کنترل کند. د) چون باعث برخورد فیزیکی بین هم‌تیمی‌ها می‌شود. ۵. اگر یکی از مهاجمان از مدافع خود عبور کند، مدافع دوم باید چه واکنشی نشان دهد؟ الف) یارش را رها کند و جلوی نفوذ را بگیرد (دفاع پوششی). ب) فقط مراقب یار خودش باشد تا او امتیاز نگیرد. ج) از زمین خارج شود تا فضا برای نفوذ باز شود. د) به سمت سبد برود و منتظر ریباند باشد. @basketballnovin

بحث اینه ک کتابا و جزوه هایی که وجود داره مباحث رو گُنگ و سخت بهتون میگن.... پیشنهاد من اینه که نه فقط بسکتبال ،کلا هر رشته ای که دنبالشید منبعی رو پیدا کنید که مطالب رو ساده یاد بگیرید... منم در حد توان تلاشم اینه  مباحث  رو پیچیده نکنم و به طور ساده و روون بگمشون...موفق باشید.شاگرد همه ی شما عزیزان محمد امین رضائی @basketballnovin

نمونه هایی از پیام های شما عزیزان از سراسر کشور(دبیران محترم تربیت بدنی)🌹 خوشحالم که تونستم کمک کوچیکی به شما عزیزان کنم و امیدوارم در ادامه راه بهتر از قبل باشم.. @mohammadaminrezaei30 @basketballnovin

🏀آموزش سه علیه سه در بسکتبال🏀 3on3 میرسیم  به بازی سه علیه سه ک اونقدر سیستم ها و استراتژی های مختلف میشه براش به کار برد که خودش یک رشته مجزای المپیکی شده.... ما اینجا کلیت این بحث رو بررسی کردیم... جزوه کتابیش هم میذارم براتون مهاجم: ۱. قانون مثلث (The Triangle) در بازی ۳ بر ۳، بازیکنان باید یاد بگیرند که همیشه یک مثلث در زمین تشکیل دهند. - چرا؟ چون اگر مهاجمان در یک خط باشند، مدافعان خیلی راحت مسیر پاس را می‌بندند. اما در مثلث، همیشه دو گزینه پاس برای بازیکن صاحب توپ وجود دارد (یکی در سمت چپ و یکی در سمت راست). ❌ ❌همیشه طوری بایستید که انگار سه ضلع یک مثلث هستید؛ اینطوری دفاع حریف هر چقدر هم قوی باشه، باز هم یک نفر فضای خالی پیدا می‌کنه❌❌ ‌ ۲. اضافه شدن «حمایت‌کننده» (The Third Man Factor) در ۲ بر ۲ فقط یک پاس‌دهنده و یک گیرنده داشتیم. اما در ۳ بر ۳، نفر سوم نقش «حمایت‌کننده» یا «فضا باز کن» را دارد: - وقتی دو نفر مشغول انجام «پیک اند رول» (Pick and Roll) هستند، نفر سوم باید به سمتی برود که مدافعِ خودش را از صحنه دور کند. - او باید آماده باشد که اگر دفاع روی آن دو نفر متمرکز شد، به عنوان نفر آزاد (Open Man) توپ را بگیرد و شوت بزند. ‌ ۳. حرکات بدون توپ (Off-Ball Movement) این مهم‌ترین بخش ۳ بر ۳ است. اینجا باید اسکرین‌های غیرمستقیم رو بکار ببریم: - یعنی بازیکن (آ) برای بازیکن (ب) که توپ ندارد، سد (اسکرین) ایجاد می‌کند تا او آزاد شود و بتواند توپ را از بازیکن (ج) بگیرد. - این یعنی همکاری ۳ نفره: یک نفر پاس می‌دهد، یک نفر سد می‌سازد، و یک نفر فرار می‌کند. مدافع: دفاع در ۳ بر ۳: «چرخش دفاعی» (Defensive Rotation) در ۳ بر ۳، دفاع خیلی سخت‌تر می‌شود چون فضای زمین خالی‌تر است. - نکته کلیدی: اگر یکی از مدافعان جا ماند، نفر دوم باید به او کمک کند (Help) و نفر سوم باید سریعاً طوری جابجا شود که جای نفر دوم را پر کند تا کسی زیر سبد خالی نماند. به این حرکت می‌گوییم «چرخش». ‌ ❌❌خلاصه که مهاجم مثلث تشکیل بده و مدافع اماده انجام دفاع پوششی باشه....❌❌ @basketballnovin

در بازی ۳ بر ۳، اصلی‌ترین دلیل تشکیل «مثلث» توسط مهاجمان چیست؟ الف) افزایش سرعت دوندگی بازیکنان ب) ایجاد همیشه دو گزینه پاس برای بازیکن صاحب توپ ج) اشغال کردن تمام فضای زمین د) خسته کردن مدافعان حریف نفر سوم در هنگام اجرای حرکت «پیک اند رول» توسط دو بازیکن دیگر، چه وظیفه‌ای دارد؟ الف) ایستادن در مرکز زمین و تماشا کردن ب) نزدیک شدن به سبد برای گرفتن ریباند ج) دور کردن مدافع خود از صحنه و آماده شدن به عنوان نفر آزاد (Open Man) د) انجام خطای شخصی روی مدافع حریف استفاده از «اسکرین غیرمستقیم» در بازی ۳ بر ۳ به چه معناست؟ الف) سد کردن مسیر مدافعِ بازیکنی که توپ ندارد ب) سد کردن مسیر بازیکن صاحب توپ ج) هل دادن مدافع حریف به بیرون زمین د) پاس دادن توپ به سمت سبد در دفاع ۳ بر ۳، زمانی که یک مدافع جا می‌ماند و نفر دوم به او کمک می‌کند، نفر سوم چه حرکتی باید انجام دهد؟ الف) باید به سمت صاحب توپ بدود ب) باید سریعاً جابجا شده و جای نفر دوم را پر کند (چرخش دفاعی) ج) باید منتظر بماند تا توپ گل شود د) باید از زمین خارج شود کدام عبارت به طور خلاصه استراتژی موفق در ۳ بر ۳ را بیان می‌کند؟ الف) حمله خطی و دفاع انفرادی ب) حمله مثلثی و دفاع ایستا ج) حمله مثلثی و چرخش دفاعی (پوششی) د) فقط شوت زدن از راه دور

🏀آموزش پنج علیه پنج در بسکتبال🏀 5on5 قبل شروع بدونید که حالت 4on4وجود داره ولی خیلی نمیخواد درگیرش بشید و از این اصطلاح استفاده نمیشه و اکثرا بازی 5on5 مد نظر همه هست... در اینجا معنای بازی تیمی میاد وسط و چه تیم مدافع و چه تیم مهاجم باید با تعامل و همکاری با سرعت و دقت بالا با توجه به استراتژی های مربی و تیمی خودشون هر کدوم در پست خود وظیفشو انجام بده و بهترین عملکرد رو داشته باشه... مهاجم و مدافع باید هر چی دارن روکنن مهارت در بال هندلینگ،سرعت پاس،بازی های بدون توپ،سوییچ کردن،اسکرین مستقیم غیر مستقیم، دفاع یارگیری جای گیری و پوششی و مهارت های فردی که در قالب تیم باید نمایان بشه همه و همه باید در قالب بازی ۵ نفره باشه و با همکاری هم بتونن یک حمله یا یک دفاع عالی داشته باشن... داخل بازی 5on5 ممکنه هر کدوم از حالت های 1on1,2on2,3on3هم وجود داشته باشه.... در یک کلام     تیم. @basketballnovin

تفاوت اصلی بازی ۵ بر ۵ با حالتهای تعداد نفرات کمتر در چیست؟ الف) زمان بازی کوتاه تر است. ب) نیاز به تعامل همکاری تیمی و اجرای دقیق پستهای تخصصی دارد. ج) بازیکنان فقط باید مهارت فردی داشته باشند. د) نمیدونم در جریان یک بازی ۵ بر ۵ کدام یک از حالتهای زیر ممكن است رخ دهد؟ الف) فقط حالت ۱ بر ۱ ب) فقط حالت ۳ بر ۳ (ج) حالت های ۱ بر ۱، ۲ بر ۲ و ۳ بر ۳ در دل بازی ۵ نفره د)هیچ کدام از حالتهای بالا در بازی ۵ علیه ۵ بازیکنان بر چه اساسی وظایف خود را در زمین انجام میدهند؟ (الف) هر کس هر جا دوست داشت بازی میکند. ب) فقط بر اساس قد بازیکنان ج) با توجه به استراتژیهای مربی و پست تخصصی هر بازیکن. د) فقط بر اساس سرعت پاس دادن بازی ۵ بر ۵ در یک کلام چه معنایی دارد؟ الف) تیم ب) سرعت ج) شانس د)قدرت منظور از حرکت Fast Break در بازی ۵ علیه ۵ چیست؟ الف) پرتاب سه امتیازی در ثانیه آخر ب) استراحت دادن به بازیکنان اصلی ج) حمله سریع و غافلگیرانه به سمت سبد حریف قبل از شکل گیری دفاع آنها د)تعویض هم زمان هر ۵ بازیکن @basketballnovin