🏀آموزش سه علیه سه در بسکتبال🏀 3on3 میرسیم  به بازی سه علیه سه ک اونقدر سیستم ها و استراتژی های مختلف میشه براش به کار برد که خودش یک رشته مجزای المپیکی شده.... ما اینجا کلیت این بحث رو بررسی کردیم... جزوه کتابیش هم میذارم براتون مهاجم: ۱. قانون مثلث (The Triangle) در بازی ۳ بر ۳، بازیکنان باید یاد بگیرند که همیشه یک مثلث در زمین تشکیل دهند. - چرا؟ چون اگر مهاجمان در یک خط باشند، مدافعان خیلی راحت مسیر پاس را می‌بندند. اما در مثلث، همیشه دو گزینه پاس برای بازیکن صاحب توپ وجود دارد (یکی در سمت چپ و یکی در سمت راست). ❌ ❌همیشه طوری بایستید که انگار سه ضلع یک مثلث هستید؛ اینطوری دفاع حریف هر چقدر هم قوی باشه، باز هم یک نفر فضای خالی پیدا می‌کنه❌❌ ‌ ۲. اضافه شدن «حمایت‌کننده» (The Third Man Factor) در ۲ بر ۲ فقط یک پاس‌دهنده و یک گیرنده داشتیم. اما در ۳ بر ۳، نفر سوم نقش «حمایت‌کننده» یا «فضا باز کن» را دارد: - وقتی دو نفر مشغول انجام «پیک اند رول» (Pick and Roll) هستند، نفر سوم باید به سمتی برود که مدافعِ خودش را از صحنه دور کند. - او باید آماده باشد که اگر دفاع روی آن دو نفر متمرکز شد، به عنوان نفر آزاد (Open Man) توپ را بگیرد و شوت بزند. ‌ ۳. حرکات بدون توپ (Off-Ball Movement) این مهم‌ترین بخش ۳ بر ۳ است. اینجا باید اسکرین‌های غیرمستقیم رو بکار ببریم: - یعنی بازیکن (آ) برای بازیکن (ب) که توپ ندارد، سد (اسکرین) ایجاد می‌کند تا او آزاد شود و بتواند توپ را از بازیکن (ج) بگیرد. - این یعنی همکاری ۳ نفره: یک نفر پاس می‌دهد، یک نفر سد می‌سازد، و یک نفر فرار می‌کند. مدافع: دفاع در ۳ بر ۳: «چرخش دفاعی» (Defensive Rotation) در ۳ بر ۳، دفاع خیلی سخت‌تر می‌شود چون فضای زمین خالی‌تر است. - نکته کلیدی: اگر یکی از مدافعان جا ماند، نفر دوم باید به او کمک کند (Help) و نفر سوم باید سریعاً طوری جابجا شود که جای نفر دوم را پر کند تا کسی زیر سبد خالی نماند. به این حرکت می‌گوییم «چرخش». ‌ ❌❌خلاصه که مهاجم مثلث تشکیل بده و مدافع اماده انجام دفاع پوششی باشه....❌❌ @basketballnovin

در بازی ۳ بر ۳، اصلی‌ترین دلیل تشکیل «مثلث» توسط مهاجمان چیست؟ الف) افزایش سرعت دوندگی بازیکنان ب) ایجاد همیشه دو گزینه پاس برای بازیکن صاحب توپ ج) اشغال کردن تمام فضای زمین د) خسته کردن مدافعان حریف نفر سوم در هنگام اجرای حرکت «پیک اند رول» توسط دو بازیکن دیگر، چه وظیفه‌ای دارد؟ الف) ایستادن در مرکز زمین و تماشا کردن ب) نزدیک شدن به سبد برای گرفتن ریباند ج) دور کردن مدافع خود از صحنه و آماده شدن به عنوان نفر آزاد (Open Man) د) انجام خطای شخصی روی مدافع حریف استفاده از «اسکرین غیرمستقیم» در بازی ۳ بر ۳ به چه معناست؟ الف) سد کردن مسیر مدافعِ بازیکنی که توپ ندارد ب) سد کردن مسیر بازیکن صاحب توپ ج) هل دادن مدافع حریف به بیرون زمین د) پاس دادن توپ به سمت سبد در دفاع ۳ بر ۳، زمانی که یک مدافع جا می‌ماند و نفر دوم به او کمک می‌کند، نفر سوم چه حرکتی باید انجام دهد؟ الف) باید به سمت صاحب توپ بدود ب) باید سریعاً جابجا شده و جای نفر دوم را پر کند (چرخش دفاعی) ج) باید منتظر بماند تا توپ گل شود د) باید از زمین خارج شود کدام عبارت به طور خلاصه استراتژی موفق در ۳ بر ۳ را بیان می‌کند؟ الف) حمله خطی و دفاع انفرادی ب) حمله مثلثی و دفاع ایستا ج) حمله مثلثی و چرخش دفاعی (پوششی) د) فقط شوت زدن از راه دور

🏀آموزش پنج علیه پنج در بسکتبال🏀 5on5 قبل شروع بدونید که حالت 4on4وجود داره ولی خیلی نمیخواد درگیرش بشید و از این اصطلاح استفاده نمیشه و اکثرا بازی 5on5 مد نظر همه هست... در اینجا معنای بازی تیمی میاد وسط و چه تیم مدافع و چه تیم مهاجم باید با تعامل و همکاری با سرعت و دقت بالا با توجه به استراتژی های مربی و تیمی خودشون هر کدوم در پست خود وظیفشو انجام بده و بهترین عملکرد رو داشته باشه... مهاجم و مدافع باید هر چی دارن روکنن مهارت در بال هندلینگ،سرعت پاس،بازی های بدون توپ،سوییچ کردن،اسکرین مستقیم غیر مستقیم، دفاع یارگیری جای گیری و پوششی و مهارت های فردی که در قالب تیم باید نمایان بشه همه و همه باید در قالب بازی ۵ نفره باشه و با همکاری هم بتونن یک حمله یا یک دفاع عالی داشته باشن... داخل بازی 5on5 ممکنه هر کدوم از حالت های 1on1,2on2,3on3هم وجود داشته باشه.... در یک کلام     تیم. @basketballnovin

تفاوت اصلی بازی ۵ بر ۵ با حالتهای تعداد نفرات کمتر در چیست؟ الف) زمان بازی کوتاه تر است. ب) نیاز به تعامل همکاری تیمی و اجرای دقیق پستهای تخصصی دارد. ج) بازیکنان فقط باید مهارت فردی داشته باشند. د) نمیدونم در جریان یک بازی ۵ بر ۵ کدام یک از حالتهای زیر ممكن است رخ دهد؟ الف) فقط حالت ۱ بر ۱ ب) فقط حالت ۳ بر ۳ (ج) حالت های ۱ بر ۱، ۲ بر ۲ و ۳ بر ۳ در دل بازی ۵ نفره د)هیچ کدام از حالتهای بالا در بازی ۵ علیه ۵ بازیکنان بر چه اساسی وظایف خود را در زمین انجام میدهند؟ (الف) هر کس هر جا دوست داشت بازی میکند. ب) فقط بر اساس قد بازیکنان ج) با توجه به استراتژیهای مربی و پست تخصصی هر بازیکن. د) فقط بر اساس سرعت پاس دادن بازی ۵ بر ۵ در یک کلام چه معنایی دارد؟ الف) تیم ب) سرعت ج) شانس د)قدرت منظور از حرکت Fast Break در بازی ۵ علیه ۵ چیست؟ الف) پرتاب سه امتیازی در ثانیه آخر ب) استراحت دادن به بازیکنان اصلی ج) حمله سریع و غافلگیرانه به سمت سبد حریف قبل از شکل گیری دفاع آنها د)تعویض هم زمان هر ۵ بازیکن @basketballnovin

🏀آموزش دو علیه یک در بسکتبال🏀 2on1 ❌❌خب بریم سراغ حالت های نابرابر در کل چه تیم مدافع و چ تیم مهاجم هر کدوم تعدادش بیشتر بود باید از این برتری نهایت استفاده رو بکنه ❌❌ حالت ۱ مهاجم علیه ۲ مدافع (1-on-2) این حالت معمولاً زمانی پیش می‌آید که مدافعان می‌خواهند مهاجم صاحب توپ را در گوشه زمین یا لب خط «تله» کنند. ‌ - دیدگاه مدافعان (هدف: گرفتن توپ یا قطع پاس):    ایجاد تله (Trap): دو مدافع نباید اجازه بدهند مهاجم از بین آن‌ها رد شود. آن‌ها باید به شکل حرف V بایستند و پاهایشان را نزدیک به هم نگه دارند تا راه نفوذ بسته شود.    فشار دست‌ها: دست‌ها باید بالا و فعال باشد تا زاویه دید و پاس مهاجم کور شود.    قانون طلایی: خطا نکنید! فقط فضا را ببندید تا مهاجم مجبور به اشتباه یا پاسِ بد شود. ‌ - دیدگاه مهاجم (هدف: فرار از تله):    دریبل را قطع نکن: اگر دریبل را قطع کنی، کار تمام است. باید به عقب دریبل بزنی تا از تله فاصله بگیری.    حمله به «پای جلویی» مدافع: مهاجم باید سعی کند از سمتی که مدافع تعادل کمتری دارد عبور کند یا با بدن، فضا ایجاد کند.    یافتن یار آزاد: چون ۲ نفر روی تو هستند، قطعاً یک نفر از هم‌تیمی‌هایت در زمین آزاد است. حالت ۲ بر ۱ (دو مهاجم علیه یک مدافع) این کلاسیک‌ترین موقعیت ضدحمله (Fast Break) است. ‌ - دیدگاه مهاجمان (هدف: گل زدن ۱۰۰٪):    قانون طلایی: بازیکن صاحب توپ باید مستقیماً به سمت سبد حمله کند تا مدافع را مجبور کند به سمت او بیاید.    لحظه تصمیم‌گیری: وقتی مدافع برای متوقف کردن صاحب توپ جلو آمد، او باید در آخرین لحظه توپ را به یار دیگر پاس بدهد تا او یک «لی‌آپ» یا شوت راحت بزند.    اشتباه رایج: پاس دادنِ خیلی زود! اگر زود پاس بدهید، مدافع فرصت دارد جابجا شود و مسیر نفر دوم را هم ببندد. ‌ - دیدگاه مدافع (هدف: تاخیر انداختن):    استراتژی: مدافع نباید به هیچ‌کدام از دو نفر بچسبد. او باید در «منطقه میانی» بماند و با حرکت دست‌ها و فریب دادن ، مهاجمان را به شک بیندازد.    هدف: هدف مدافع گل نخوردن نیست! هدف او این است که بازی را آنقدر طول بدهد تا بقیه هم‌تیمی‌هایش از راه برسند و بازی ۲ بر ۲ شود. ‌ @basketballnovin

۱. در حالت «۲ مدافع علیه ۱ مهاجم»، مدافعان برای بستن راه نفوذ باید به چه شکلی بایستند؟ الف) موازی با هم و با فاصله زیاد ب) به شکل حرف V و با پاهای نزدیک به هم ج) یکی پشت سر دیگری د) هر دو مستقیماً روی خط عرضی زمین ۲. مهم‌ترین وظیفه مهاجم صاحب توپ در موقعیت «۱ علیه ۲» (تله) برای فرار از فشار چیست؟ الف) بلافاصله دریبل را قطع کند و شوت بزند. ب) به سمت مرکز تله حمله کند. ج) دریبل را قطع نکند و با دریبلِ رو به عقب، فضا ایجاد کند. د) توپ را به سمت مدافعان پرتاب کند تا اوت شود. ۳. در موقعیت ۲ بر ۱ (ضدحمله)، «قانون طلایی» برای بازیکن صاحب توپ چیست؟ الف) در همان ابتدای نیمه زمین پاس بدهد. ب) تا انتهای مسیر دریبل بزند و اصلا پاس ندهد. ج) مستقیماً به سمت سبد حمله کند تا مدافع را به سمت خود بکشد. د) سرعت خود را کم کند تا بازی ۵ به ۵ شود. ۴. اشتباه رایج مهاجمان در موقعیت ۲ بر ۱ که باعث می‌شود مدافع فرصت جابجایی و دفاع را پیدا کند، چیست؟ الف) پاس دادنِ خیلی زود ب) حمله به سمت سبد ج) استفاده از لی‌آپ د) سرعت زیاد در حمله ۵. هدف اصلی «تک‌مدافع» در برابر دو مهاجم (۲ بر ۱) چیست؟ الف) حتماً توپ را از مهاجم بگیرد (دزدی توپ). ب) روی مهاجم صاحب توپ خطا کند. ج) در منطقه میانی بماند و با فریب دادن، بازی را طولانی کند تا هم‌تیمی‌ها برسند. د) فقط یکی از مهاجمان را به شدت تحت فشار بگذارد و دیگری را رها کند. @basketballnovin