☀️راه های شاد زیستن برای شاد بودن با برداشتن 12 قدم زیر می توان به سمت افزایش شادی قدم برداشت :  🌺قدم 1 : افزایش فعالیت : بین فعالیت و شادی رابطه وجو د دارد هر چه فعالیت بیشتر باشد شادی بیشتر است فعالیت بدنی  اهمیت بیشتری دارد در جهت افزایش فعالیت خوابتان را کم کنید و کارهایی که فعالیت کمی در آنها می باشد مثل دیدن تلویزیون را کاهش دهید 🌺قدم 2 : کاهش توقعات توقع باعث می شود از زندگی لذت نبریم هر چه توقع افراد از زندگی بیشتر می شود شادمانی آنها هم کمتر می شود توقع باعث می شود خود را با دیگران مقایسه کنیم . خواسته هایتان را با توانمندی هایتان هماهنگ کنید . 🌺قدم 3 : شناخت احساسات و بیان آنها احساسات را سرکوب نکنید بلکه آنها را بیان کنید هر چه در بیان احساسات شجاع تر باشیم احساسات منفی کمتر شده و شادی بیشتر می شود . 🌺قدم 4 : افزایش فعالتی اجتماعی : به نظر می رسد که روابط اجتماعی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند شبکه های ارتباط اجتماعی خود را گسترش دهید برای این کار لازم است تشریفات را کم کرده مهارتهای ارتباطی خود را گسترش دهید و توان تحمل دیگران را داشته باشید . 🌺قدم 5 : مثبت اندیشی تمرین کنید در مورد افراد و موقعیتها حتی در موقعیت ها ی سخت و دشوار به جنبه های مثبت توجه کنید حتی سعی کنید مسائل منفی بیرون را در ذهن خود مثبت کنید تا احساس بهتری داشته باشید . 🌺قدم 6 : فرار از احساسات منفی  به طور کلی بیش از سه روز در یک احساس منفی نمانید و احساسات خود را دوبله نکنید برای فرار از احساسات منفی نیازمند انجام فعالیتی هستید تا احساس شما عوض شود . 🌺قدم 7 : خود برون سعی کنید در کارها تظاهر نکنید خودمانی باشید از اینکه خودتان هستید شاد باشید و هیچ گاه آرزو نکنید مانند فرد دیگری باشید هر چه رفتار از خودتان باشد شادتر خواهید بود . 🌺قدم 8 : خلاقیت انجام کارهای تکراری باعث خستگی می شود از امروز تصمیم بگیرید مغز با این عظمت را محدود نکنید محدود کردن مضر شادی و لذت را کم می کند از امروز سعی کنید اینگونه فکر کنید که هزار شکل برای یک حال و احوال ساده وسایر کارها وجود دارد به آنها فکر کنید و عمل کنید 🌺قدم 9 : صمیمیت برای ایجاد صمیمیت ابتدا کمیت رابطه با دیگران را افزایش دهید به دیگران اعتماد کنید جوی را فراهم کنید تا بتوانید احساس خود را به دیگران بیان کنید بیان احساس خود به دیگران موجب افزایش صمیمیت می شود . 🌺قدم 10 : زندگی در زمان حال برای زندگی در زمان حال سعی کنید تمام جنبه های شخصیت (جسم – رفتار – فکر) در   زمان حال باشد عادت کنید فکر ورفتارتان یکی باشد موقعیت ها را بپذیرد و با آنها سرجنگ نداشته باشید . به یاد داشته باشید بزرگترین سرمایه انسان لحظه ای است که در آن زندگی می کند . 🌺قدم 11 : برنامه ریزی  داشتن برنامه ریزی و انجام به موقع کارهای نیز باعث شادمانی می شود برای این کار وقت خود را تنظیم کنید 🌺قدم 12 : اولویت دادن به شادی  همیشه آنچه در توان دارید برای شاد بودن انجام دهید شادبودن را هدف اصلی زندگی خود قرار دهید ترجیح دهید زندگی ساده ولی شادی داشته باشید . 🪴 امام زمانی شو 🪴

🌌#استوری 🔸 به سوی تو، به شوق روی تو به طرف کوی تو، سپیده دم آیم بگو کجایی؟ #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #امام_زمان ┏━━━━━━━━━🌺🍃━ 🪴 امام زمانی شو 🪴

☀️امام جعفر صادق (علیه‌السلام) فرمودند : پیش از قیام قائم، پنج علامت حتمی است : «یمانی»، «سفیانی»، «صیحه آسمانی»، «کشته‌شدن نفس زکیه»، و «فرورفتن سرزمین بیداء» 📚کمال الدین ، جلد۱، صفحه ۶۴۹ ------------------------- ✍یاریِ امامی که جهان را می خواهد اصلاح کند - با مستکبران جهان می خواهد رو در رو شود، - کجی های ریز و درشتی را که برای مردم یک عادت و لذت شده است درست کند... - کارآسانی نیست - سربازان و یارانی می خواهد که نه خسته شوند، نه دل زده، نه شک کنند، نه... - باید خودمان را بسازیم - و خوشا به حال صالحان که برای یاری امام، خودشان را آماده کرده اند! ----------------------------------------------- اگر یک نفر را به او وصل کردی برای سپاهش تو سردار یاری... 🪴 امام زمانی شو 🪴

✍ لزوم دعا برای فرج در آخرالزمان - روایـت دارد که در آخـرالزمان همه هلاک می شوند؛ به جـز کسی که بـرای فـرج دعـا می کـند. - گویا همیـن دعـا برای فـرج ،یک امیـدواری است و یک ارتباط روحـی با صـاحب دعـاست. - همیـن مرتبه ای از فـرج است. - احتمال می دهـم که روایـت (إنَّ فی ذلک فَرَجَکُم) معنایش همیـن باشد. شمـا اگر موفق به ایـن دعا شدیـد، همیــن یـک مرتبه ای از فـــرج است. 📚مجموعه رهنمودهای حضرت آیت الله العظمی محمدتقی بهجت ----------------------------------------------- اگر یک نفر را به او وصل کردی برای سپاهش تو سردار یاری... 🪴 امام زمانی شو 🪴

اللهم عجل لولیک الفرج🤲 آقا بیا ظلم در جهان بیداد کرده😔 ----------------------------------------------- اگر یک نفر را به او وصل کردی برای سپاهش تو سردار یاری... 🪴 امام زمانی شو 🪴

زندگی بالا و پایین زیاد داره و هیچ چیز ابدی نیست! نه بی پولی، نه پولداری، نه مشکلات طوری رفتار کنیم که اگه ورق برگشت شرمنده خیلیا نشیم... #ܝߺ̈ߺߺࡋܢߺ߭ࡏަܝ‌ߊ‌ܢߺ߭ܣ #‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اَلَّلهُمـّ_عجِّل‌لِوَلیِڪَ‌الفَرَج در محـضر خُــدا گنـاه نکنیم 📓🖇 #برای_ترک_گناه_هیچ_وقت_دیر_نیست #از_همین_الان_شروع_ڪن💥💪🏿

「‌‌‌࿐჻ᭂ🍃🌸🍃჻ᭂ࿐ 💖𝒈𝒂𝒏𝒋𝒊𝒏𝒆𝒈𝒐𝒍𝒏𝒂𝒓𝒈𝒔 ✨﷽✨ ‌‌‌‌‌‌‌‌ 🦢✨ ‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ●برای شهادت و برای رفتن تلاش نکنید برای رضای خدا ڪار ڪنید بگویید : خداونـدا نه برای بهشت و نه برای شهـادت ، اگر تو ما را در جهنمت بیندازی فـقط از مـا راضی باشی برای مـا کافـی است. #شهید_علی_چیت_سازیان اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌࿐჻ᭂ🍃🌸🍃჻ᭂ࿐

「‌‌‌࿐჻ᭂ🍃🌸🍃჻ᭂ࿐ 💖𝒈𝒂𝒏𝒋𝒊𝒏𝒆𝒈𝒐𝒍𝒏𝒂𝒓𝒈𝒔 ✨﷽✨ ‌‌‌‌‌‌‌‌ 🦢✨ ‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ به یاد کسی که طبق وصیتش بر روی سنگ مزارش نوشته: اینجا مدفن کسی است که می‌خواست اسرائیل را نابود کند... 🇮🇷 شادی ارواح طیبه شهدا به خصوص شهید تهرانی مقدم صلوات ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌࿐჻ᭂ🍃🌸🍃჻ᭂ࿐

میگه؛ #شهید_مصطفی_صدرزاده

بسی رفاقت..✨🌿

#استوری با امام زمان درد و دل کنید... حتی اگر غرق در گناه هم هستید به سمت حضرت بروید و از ایشان حلالیت بطلبید و دوباره با حضرت عهد ببندید مطمئن باشید آقا به شما کمک خواهند کرد فقط این درد و دل‌ها را ادامه دهید... ♥️🦋♥️ 🪴 امام زمانی شو 🪴