به گفته استاد دانشگاه ارواین در کالیفرنیا:
وقتی #تمرکز خود را از دست می‌دهید، حداکثر ۲۵ دقیقه زمان لازم است تا دوباره بر کار اصلی خود تمرکز کنید (در برخی از بررسی‌ها زمان بازیابی تمرکز ۵ دقیقه و در برخی دیگر ۱۵ دقیقه ذکر شده است).
در هر صورت، از دست دادن #تمرکز هزینه‌هایی دارد.
📰#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory
🟨🟧ضداسترس و اضطراب💪
برای سفارش کتاب #تندخوانی و لینک #فایل های آموزشی می توانید: 📓قیمت کتاب +فایل ها = ۳۰تومان 📨هزینه پ
توجه شود: 👇👇👇👇
☄✨📖
۱. ادرس و مشخصات پستی دقیق:
۲. نام و نام خانوادگی :
۳. شماره تماس:
خودرا بفرمائیدتاکتاب ارسال پستی گردد
جهت #سفارش پستی کتاب تندخوانی و لینک فایل ها مشخصات فوق رو به آیدی @Bookislsc ارسال کنید
📨📩
برخی از نظرات استفاده کنندگان از کتاب آموزش #تندخوانی و تکنیک های سریع 👆
🗺🗺
🔹برای سفارش پستی کتاب تندخوانی به آیدی: @Bookislsc پیام دهید
☄✨تکنیک استفاده از حرف اول کلمات برای حفظ کلمات
#بسیارعالی_وکاربردی
⬆️
📰#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory
چهار روش آسان برای جلوگیری از عدم #تمرکز وجود دارد:
🧠🗣
1) وقتی یک #مبحث را تمام کردیم، کتاب را ببندیم و برای خود یا دوستمان درس را یک بار توضیح دهیم.
2) اگر در زمان معین شده نتوانستیم #مبحث را تمام کنیم، مبحث را به اتمام رسانده و جمع بندی مطلب را برای زمان شب بگذاریم.
3) اگر #خستگی عامل حواس پرتی ما شده، برای دقایقی مکان مطالعه را ترک کنیم یا مطلب درسی را عوض کنیم.
4) وقتی در حال درس خواندن هستیم جدی باشیم و بر اساس یک برنامه مطمئن که به آن #اعتماد داریم پیش برویم.
📰#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory
یکی از بزرگترین عوامل افسردگی، دست کم گرفتن خود و مقایسه خود با دیگران است.
☄✨
اما #مطالعه کردن از این جهت بر روی افسردگی تاثیر مثبت می‌گذارد، که به شما یاد می‌دهد همه افراد موفق و بزرگ دنیا از ابتدا بزرگ زاده و موفق نبوده اند.
#مطالعه کتاب هایی که در مورد سرگذشت افراد بزرگ است به شما کمک خواهد کرد که به خوبی بر این روحیه خود غلبه کرده و یاد بگیرید که رشد کردن و پیشرفت همیشه مرحله به مرحله اتفاق می‌افتد.
📰#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory
افزایش سرعت مطالعه و تاثیر آن در درک مطلب
☄✨
افزایش #سرعت مطالعه باعث خواهد شد که شما با دقت بیشتری مطالعه کنید.
چرا که مدام مراقب این هستید که چیزی را جا نیندازید و تمامی مطالب را به خوبی #مطالعه کنید. پس می‌توان از #تندخوانی به عنوان یکی از راه های افزایش درک مطلب نام برد.
📰#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory
برای به خاطر سپاری نام افراد باید به #چهار ناحیه #توجه کنیم.
👩🧑👨👱♀👱♂🧔
تمرکز کنید.
بسازید.
متصل کنید.
تکرار کنید.
مراحل اصلی در روش های به خاطر #سپردن اسامی
توجه به نام
توجه به چهره
اتصال نام به چهره
📰#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory
☄✨بازگشت در مطالعه
بازگشت، به معنی تکرار غیر ضروری متن خوانده شده است.
برخی اوقات افراد عادت کرده اند که بی دلیل به کلمات یا حتی جملات قبل باز می گردند. تنها به این دلیل که مطمئن شوند درست خوانده اند! در این صورت علاوه بر #کاهش سرعت باعث عدم فهم کلیت متن خواهد شد.
یک تکنیک برای کاهش #بازگشت می تواند نشانگر خط باشد.
یعنی استفاده از انگشت یا #خودکار برای تعقیب متن به عنوان نشانگر می تواند از تعداد دفعات بازگشت بکاهد.
#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory
اقدام کنید
اگر تا آخر عمر این بهانه ها را همراه خود نگه دارید چه اتفاقی در زندگی تان خواهد افتاد؟
بدون بهانه هایتان چه کسی خواهید شد؟ با طرز فکری #جدید همه چیز را خواهید آموخت.
🌤
به یاد بیاورید که این ها فقط #بهانه هستند. حقیقت زندگی شما نیستند. پس می توانید تغیرشان دهید.
کدام یک برای شما مهم تر است؟ بهانه تراشی در مسیر یادگیری و یا بهترین خودتان بودن و آزاد کردن پتانسیل تان؟
☄✨
یادگیری مهارت های تند خوانی و تقویت حافظه چرا برای شما مهم است؟
از این چرایی ها لیستی تهیه کنید. به قول نیچه کسی که”چرایی “زندگی را یافته است با هر “چگونگی”خواهد ساخت.
#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory