چند راهکار برای مدیریت #استرس😢 در حین صحبت در جمع:💯
۱. بپذیرید که رویدادهایی وجود دارند که نمیتوانید آنها را کنترل کنید.
۲. نفس عمیق بکشید و تجسم مثبت داشته باشید.
۳. در مورد نگرانی‌تان با جزئیات بنویسید.
۴. به دنبال حمایت اجتماعی باشید.
۵. برای مدتی از فضای مجازی و رسانه ها دوری کنید.
🧨مدیریت استرس و اضطراب👇حتما ببینید
Foghamoz.ir/product/stress
🗣آموزش فن‌بیان 👇الان ببینید
Foghamoz.ir/product/bayan
6.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یادگیری #آموزش‌های پرطرفدار و جدید🤩
برای دانلود بر روی هر لینک #کلیک کنید:
🟨 تندخوانی و روش جدید مطالعه🚀
🟧 فن بیان وسخنوری قدرتمند🗣
🟨 مدیریت زمان وفتح هدف⏰
🟧 موفقیت با قدرت ذهن👑
🟨 مقاله نویسی و جستجومقاله🔎
🟧 چگونه یک کتاب بنویسیم✍🏻
🟨 امپراطور ثروت💵
🟧مدیریت استرس و اضطراب🔥
Foghamoz.ir
مردم بسیاری از فرصتها و موقعیتهای بزرگ را به خاطر استرس از دست داده و بعدها حسرتش را می‌خورند.😮💨
شما اینطور نباشید و بر #استرس‌هایتان غلبه کنید🦾
💡دانلود جلسات مدیریت استرس و اضطراب👇 جالب و دیدنی
Foghamoz.ir/product/stress
اگر دست و پات #یخ میکنه، متن بالا مخصوص تو هس👆🧐
🧊❄️🧊
غلبه بر استرس و اضطراب 👇قدرتمند
Foghamoz.ir/product/stress
______________________________
آموزش‌هایی که حتی اگر خودتان هم #نخواهید، شما را به #موفقیت و #قدرت خواهند رساند👑
💠. آموزش فن‌بیان و سخنوری قدرتمند
☄قیمت ۱۷۸ت💬
💠. آموزش مدیریت زمان وفتح اهداف
☄قیمت ۱۸۹ت⏱
💠. آموزش تندخوانی و روش مطالعه
☄قیمت ۱۷۷ت🚀
💠. آموزش موفقیت باقدرت ذهن
☄قیمت ۱۷۹ت🏆
✨جمع قیمت هر۴دوره دانلودی ۷۲۳ت میشود. ولی درصورت تهیه #همگی (باتخفیف): قیمت ۳۶۸تومان✨
دانلود یکجای این ۴دوره بی‌نظیر👇لمس کنید
foghamoz.ir/product/edu/
استرست رو کمتر کن👆🚨
♨️جلسات شگفت انگیز و آرامش‌بخش "مدیریت استرس و اضطراب" را ببینید👇
Foghamoz.ir/product/stress
از علائم مهم استرس در بین محصلین:
🚨بی قراری و دلشوره
🚨 عدم ثبات در نشستن
🚨خیره شدن به نقطه ای خاص
🦋مدیریت استرس و اضطراب را از اینجا دانلود کنید 👇🧊
🧊 foghamoz.ir/product/stress
کتاب‌هایی که زندگیتون رو زیر و رو می‌کنند💪
🗃برای متحول کردن حافظه و تمرکز
🌕🧠 #کتاب مغزمتفکر
🗃برای افزایش سرعت مطالعه
🌕🚀 #کتاب تندخوانی
🗃برای راز موفقیت در زندگی
🌕💡 #کتاب محرک موفقیت
🗃برای قدرت هوش و یادگیری
🌕💪 #کتاب حافظه بی‌نهایت
🗃برای دانستن دلیل علمی احکام
🌕🧪 #کتاب علوم نوین در اسلام
📚جمع قیمت هر ۵کتاب ۵۳۶ت است. ولی درصورت تهیه همگی شامل #تخفیف بوده و به قیمت ۳۶۵تومان عرضه میشود/ پست رایگان به سراسر کشور
🚩تهیه این کتابها: به @BOOKISLSC پیام دهید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر میخوای #رشد کنی باید از منطقه امنت گذر کنی و استرس‌ها رو پشت سر بگذاری🏆🚀
🧯آموزش مدیریت استرس و اضطراب 👇
Foghamoz.ir/product/stress
💎آموزش موفقیت با قدرت ذهن👇
Foghamoz.ir/product/suc