Every morning is a Fresh start Wake up with a thankful heart هر صبح آغازی تازه است ؛ با قلبی شکرگزار بیدار شو‌ ... سلام صبح بخیر ☕️ @Borujerd_nk

علی زندوکیلی معجزه @Borujerd_nk

🔻 اگه چند وقتیه حافظه‌ت خوب کار نمی‌کنه و حس می‌کنی دیگه مثل سابق مطالب و حرف‌ها یادت نمی‌مونه و دنبال تقویت حافظه‌‌ای!یه چند دقیقه دل به من بده می‌خوام آخرین و مهم‌ترین یافته‌های حوزه تقویت حافظه رو خلاصه کنم. مورد اول؛‌ اوضاع خواب چطوره!؟ مشخص شده ۷ تا ۸ ساعت خوابی که با "آخیش عجب خوب خوابیدم " همراه باشه، و استراحت لازم رو به مغز و قسمت هیپوکامپ بده، با کارکرد خوب حافظه همراهه. پس اگر خوابت خوب نیست، هرچه سریع‌تر به فکر راه چاره باش. چون بدخوابی عجیب حافظه رو به فنا میده ۲. از حواس پنج‌گانه‌ت کار می‌کشی؟ تو انجام کارهای روزمره، هرچی حواس‌ درگیرتر باشه، مغز درگیرتره و هرچی مغز درگیرتر باشه، برای حافظه بهتره. مثلا موقع چای خوردن، فقط چای نخور که چای خورده باشی، به طعمش،عطرش، رنگش و جریان نوشیدنش توجه کن،موقع غذا خوردن،فقط غذا نخور سیر شی ۳. فوری سراغ گوگل و ماشین حساب نرو! قبل از گوگل کردن و زدن تو ماشین حساب یه چند لحظه مکث کن، به مغزت فشار بیار ببین می‌تونی جواب رو پیدا کنی یا نه!. این فعالیت‌های شناختی فعال و هدفمند به اتصال هرچه بیشتر نورون‌ها کمک می‌کنه. ۴. از آدم‌ها دور نشو، چرا که گوشه عزلت گزیدن با بدکارکردی حافظه همراهه و روزی ده دقیقه صحبت کردن با یه نفر برای جریان اتصالات عصبی مغز ما واجبه. ۵. به ره بادیه رفتن به از نشستن باطل چرا که؛ هرچی مشغول‌تر باشی، به نفع حافظه‌ست و هرچی بیکارتر و نافعال‌تر، حافظه در معرض آسیب‌تر. ۶. روتین ورزشی بساز و هر روز صرفا با قصد ورزش، بدنو تکون بده. چرا که؛ رفتن بررسی کردن دیدن انجام ورزش‌های هوازی به ویژه ایروبیک با پمپاژ خون به قلب و مغز همراهه و افرادی که روتین ورزشی دارن تو آزمون‌های حافظه عملکرد بهتری رو نشون میدن. ۷. یه چیز جدید یاد بگیر. لازم نیست چیز بزرگی باشه‌. هرچیزی که واسه مغز جدید باشه. از یه مهارت جدید بگیر، تا یه ساز جدید، یه کار جدید، یه زبان جدید، یه بازی جدید مثل شطرنج و یه نرم افزار جدید. خلاصه که با یاد گرفتن از مغزت کار بکش. ۸. میونه‌تون با قهوه و کافئین چطوره! تو یه مطالعه دیدن مصرف قهوه رو تثبیت مطالب یاد گرفته شده اثر مثبت معناداری داشته و گویا مصرف قهوه قبل از شروع یادگیری با تحکیم و یادآوری بهتر اون همراهه. البته قهوه یک فنجان در روز نهایتا، نه اعتیاد به قهوه. راستی؛ اوضاع حافظه شما چطوره! @Borujerd_nk

نمازتون بخونید، زود ازدواج کنید، چرت و پرت هم نگید همین سیر سلوک تونه😁

🔺#نشست_بصیرتی باموضوع: #وعده_صادق 🎙 سخنران: مهندس #امین_گودرزی (مدیر پدافند غیرعامل استانداری لرستان) 📍مکان مسجد النور (شیخ احمد) چهارراه باغمیری پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳ بعداز نماز مغرب و عشأ #پایگاه‌شهیدسیدمصطفی‌خمینی #حوزه‌مقاومت‌بسیج‌یاسر #پایگاه_بنت_الحسین #سپاه_ناحیه_بروجرد #همپای_طوفان #وعده_صادق #تنبیه_متجاوز @Borujerd_nk

🔷تعلیم و تربیت 🔻حلقه صالحین دوشنبه های معنوی تشکیل حلقه صالحین #نوجوانان #جوانان #بزرگسالان به مربی گری سرکار خانم بهناز ساکی،بیان احکام مسائل شرعی،آداب نماز،بیان آسیب ها و آفت های بی حجابی،دعوت به عبادت خالصانه،نیت های خالصانه. #استان_لرستان #شهرستان_بروجرد #پایگاه_صفیه #حوزه_فاطمه_زهرا_س #لبیک_یا_خامنه_ای

کارگران به دیدار رهبر انقلاب می‌روند 🔹در اولین روز از هفته کار و کارگر، جمعی از کارگران سراسر کشور با حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی دیدار می‌کنند. @Borujerd_nk

🔸سردار رادان: با حمايت‌های مجلس، دولت و قوه‌قضائيه و همراهی مردم اجرای طرح نور را با قوت، دقت و هوشمندی ادامه خواهيم داد @Borujerd_nk

فرض کنیم این خبر برای ایران بود... آن‌وقت خائنین داخل و خارج چه می‌کردند؟! اما این خبر ساختگی است و برای ایران نیست و برای آمریکاست، مجلس جمهوری اسلامی نیست و مصوبه‌ی مجلس و دولت آمریکاست، رأی مسدود شدن برای اینستاگرام نیست و برای تیک‌تاک است، کمک برای فلسطین نیست و برای اسرائیل است! دیروز مجلس آمریکا تصویب کرد که پلتفرم تیک‌تاک مسدود شود و آمریکا به اسرائیل ۲۶ میلیارد دلار (معادل حدود ۱۵۶۰ هزار میلیارد تومان) کمک کند! @Borujerd_nk

📢 بخش املاک دیوار و شیپور مسدود می‌شود مدیرکل دفتر اقتصاد مسکن: 🔹بخش املاک سکوهای دیوار و شیپور تا هفته آینده در صورت عدم فراهم آوردن احراز هویت مالک و کد پستی ملک مسدود می‌شود. 🔹بعضاً دلالان و سوداگران از این بستر استفاده کرده و املاکی را که اصلاً وجود خارجی ندارند را در این سکوها آگهی می‌کنند. این کار به صورت گسترده و با هماهنگی دلالان برای قیمت‌سازی انجام می‌شود. @Borujerd_nk

📄 بیمه رایگان مادران غیر شاغل روستایی و عشایری لرستان ☑️مدیرکل امور زنان و خانواده استانداری لرستان: در ادامه اجرای ماده ۲۱ قانون جوانی جمعیت و حمایت از خانواده، مادران غیر شاغل روستایی و عشایری که دارای سه فرزند و بیشتر هستند، به صورت رایگان در صندوق بیمه اجتماعی کشاورزان، روستائیان و عشایر زیر پوشش بیمه اجتماعی قرار می‌گیرند. 👈 مرحله نخست پیش ثبت‌نام بیمه رایگان مادران غیر شاغل روستایی و عشایری دارای سه فرزند و بیشتر تا ۳۰ فروردین امسال بود. با توجه به اینکه متقاضیان بیشتری خواهان استفاده از این طرح هستند، به وسیله مکاتباتی که با صندوق بیمه روستایی کشور در خصوص تمدید زمان ثبت‌نام انجام شد، خوشبختانه موافقت این مجموعه را به دست آوردیم. این زمان تا پایان اردیبهشت تمدید شده است و  مشمولان می‌توانند با مراجعه به دفاتر کارگزاری یا مراجعه به سایت www.roostaa.ir برای ثبت اطلاعات خود اقدام کنند. @Borujerd_nk

🔸حضور حسینی در دادسرا با شکایت فراجا 🔹فرماندهی انتظامی کشور(فراجا) از «سیدحسین حسینی» به دادسرای فرهنگ و رسانه شکایت کرده و دروازه‌بان ملی‌پوش آبی‌پوشان در دادگاه حضور یافت. 🔹حسینی در دادسرا توضیح داد صحبتی یا اقدامی علیه فرماندهی انتظامی نکرده و تنها برای مراقبت از بانوی هوادار دنبال آرام کردن فضا بوده است. 🔹وکیل باشگاه استقلال نیز بابت این پرونده در دادسرا حضور پیدا کرد. @Borujerd_nk