پرتقال میوه ای که استرس را کاهش می دهد! 🍊 ◽️پرتقال در فهرست منابع غنی ویتامین C قرار دارد. مطالعات نشان می دهد که این ویتامین می تواند سطح هورمون های استرس را کاهش دهد و در عین حال سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. ◽️در یک مطالعه روی افراد مبتلا به فشار خون بالا، فشار خون و سطح کورتیزول (هورمون استرس) زمانی که افراد ویتامین C را قبل از انجام یک کار استرس زا مصرف کردند، سریعتر به حالت عادی بازگشتند.

مغزتان را با این مواد غذایی در برابر آلزایمر مقاوم کنید🧠 ◽️غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند. ◽️غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی‌های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند. ◽️در ادامه چند خوراکی مفید دیگر برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی می‌شود: ◽️ آجیل ◽️ قهوه ◽️ تخم مرغ ◽️ پرتقال ◽️ شکلات تلخ @Borujerd_nk

چرا در زمستان بیشتر سرما میخوریم؟ ◽️متخصصان می‌گویند هرچند سرما باعث نمی‌شود شما سرما بخورید، اما هوای سرد سبب می‌شود راحت‌تر به ویروس‌های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا مبتلا شوید. تحقیقات همچنین از ارتباط میان دمای پایین‌‌تر و نرخ بالاتر ابتلا به کووید‌ــ۱۹ خبر می‌دهد. ◽️هوای سرد می‌تواند غشای خارجی ویروس آنفلوانزا را تغییر دهد و آن را محکم‌تر و لاستیکی‌تر کند. دانشمندان بر این باورند که این پوشش لاستیک‌مانند باعث می‌شود انتقال ویروس از فرد به فرد راحت‌تر صورت گیرد. @Borujerd_nk

⛔بروجرد و لرستان در نقشه تعطیلی باز هم نرفتند! 📸نقشه تعطیلی مدارس و ادارات کشور در روز شنبه ۲۲ دی‌ماه ۱۴۰۳ @Borujerd_nk

ســوره‌تـوبـه ❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋ ✨لَا يَزَالُ بُنْيَانُهُمُ الَّذِی بَنَوْا رِيبَةً فِی قُلُوبِهِمْ إِلَّا أَنْ تَقَطَّعَ قُلُوبُهُمْ ۗ وَاللهُ عَلِيمٌ حَكِيمٌ{۱۱۰} بنيانى را كه منافقان بنا نهادند همواره موجب تحيّر و سردرگمى در دلهاى آنان است،آنها راه نجاتى ندارند مگر آنكه دلهايشان از نفاق جدا شود يا با مرگ متلاشى شود و خداوند دانا و حكيم است(۱۱۰) ❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋ ◽️⇦ نکتـــه‌ها ↯ ⓵ بنيان‌هاى اعتقادى منافقان سست و همراه با ترديد است «بَنَوْا رِيبَةً» ⓶ امراض قلبى و روحى، گاهى به صورت خصلتى پايدار و بى‌تغيير درمی‌آید «لا يَزالُ‌ ... رِيبَةً فِی قُلُوبِهِمْ‌» ⓷ بیماریهای قلبی و روحی با توبه ظاهرى و لفظی مداوا نمی‌شود «إِلَّا أَنْ تَقَطَّعَ قُلُوبُهُمْ» ⓸ منافقان داراى تشكيلات و پايگاه هستند «بُنْيانُهُمُ» ⓹ منافق آرامش ندارد «رِيبَةً» ⓺ خداوند از انگیزه منافقان در ساختن مسجد ضرار آگاه است «عَلِيمٌ» ↲تفسیر نور #اَللهُمَ‌عجِل‌لوَلیِک‌اَلفرجــــــــــــــــــــــــــــــــ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@Borujerd_nk

#تلاوت_کامل #اهل_سحر 💠 این تلاوت سور مبارکه #فاطر و #یس رو از دست ندین، تلاوتی دراوج ملکوت ومعنویت از استاد #شحات_محمد_انور اجرا در هنگام نماز صبح در مسجد حضرت زینب سلام الله علیها مصر سال ۱۹۸۶ 🌺هدیه محضرمبارک حضرت امام جواد علیه السلام، خاصه جدبزرگوارش حضرت امیرالمؤمنین امام علی سلام الله علیه @Borujerd_nk

#اهل_سحر وَهُوَ ٱلَّذِي خَلَقَ ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَٱلۡأَرۡضَ بِٱلۡحَقِّۖ وَيَوۡمَ يَقُولُ كُن فَيَكُونُۚ قَوۡلُهُ ٱلۡحَقُّۚ وَلَهُ ٱلۡمُلۡكُ يَوۡمَ يُنفَخُ فِي ٱلصُّورِۚ عَٰلِمُ ٱلۡغَيۡبِ وَٱلشَّهَٰدَةِۚ وَهُوَ ٱلۡحَكِيمُ ٱلۡخَبِيرُ  🌙 شبتون به زیبایی این فرازهای ملکوتی از استاد مرحوم محمد صدیق #منشاوی از سوره مبارکه #انعام مقام #بیات @Borujerd_nk