حداقل يك شب در هفته اينو تو برنامه شامتون بذارين لطفاً مواد لازم : ◗ سيب زمينى پخته ٣ عدد ◗ سينه مرغ پخته و ريش ريش ا عدد ◗ فلفل دلمه نگینی خرد شده ١ ع. ◗ پنير موزارلا ۱ مُشت ◗ جعفرى خرد شده ۱ مُشت ◗ تخم مرغ ۱ عدد ◗ آرد سوخارى ◗ ادويه ها ( نمك ، فلفل سياه ، پاپريكا ، پودر سیر ، اورگانو ) 🥩|@Cooking_Mf

وقتی میتونی با فقط یه نوشیدنی چربیسوز به راحتی ۳۰ کیلو وزن کم کنی چرا دنبال اسلیو و عمل های خطرناکی 😰😰‼️❌❌ خود من دو هفته مونده بود به عروسیم لباس عروس تنم پیدا نمیشد تو‌ دو هفته با این نوشیدنی خدا شاهده باربی شدم 🥰👰 https://eitaa.com/joinchat/3369468672Ca23b40cfba دستور نوشیدنی چربیسوز داخل کانال بالا گذاشتم برو سریع برشدار مثل آب خوردن لاغر شو یه عمرم برا من دعا کن 🥰😍

#لاغری_اورژانسی_خانگی😮 ببین اگه از چاقی خسته شدی فقط کافیه ترکیب کاملا گیاهی و خانگی که تو کانال زیر برات گذاشتم و دو هفته استفاده کنی حداقل ۱۰ کیلوکم می‌کنی https://eitaa.com/joinchat/3369468672Ca23b40cfba این فرمول قاتل چربی هاست و کامل شکم و پهلوهات تخت میشه 🔥✔️

حلیم فقط تو ۲ ساعت ‌ مواد لازم گندم پرک : ۴۰۰ گرم گوشت گوسفندی : ۳۰۰ گرم پیاز : ۱ عدد چوب دارچین : یک تکه نمک : بمقدار لازم کره و دارچین بمقدار لازم ‌ 🥩|@Cooking_Mf

من این غذا رو هر وقت مهمون دارم حداقل یه دیس درست میکنم مواد لازم: مرغ پیاز ۴ عدد بزرگ برای حشو لپه ۱ لیوان کاری ، زرد چوبه پودر دارچین ۲ ق م سیر ۴ حبه رنده شده ۱ عدد پیاز برای پخت مرغ 🥩|@Cooking_Mf

دمپخت گوشت حتی به مرده هم جون دوباره میده مواد لازم : پیاز ۳ عدد نمک و فلفل و زردچوبه دارچین و سیر و برگ بو گوشت گوسفندی نیم کیلو پودر تخم گشنیز و پودر هل چوب دارچین و سیر ۲ حبه نمک و فلفل و زردچوبه شوید تازه یا خشک برنج ۳ پیمانه 🥩|@Cooking_Mf

‌ 🔴 اثرات ضد آفتاب که تو برنامه طبیب گفته شد🥲☝️ 🤦🏻‍♀🤦🏻‍♀متاسفانههه این نکات مهم رو هیچکس نمیدونه هرچی برا پوستت لازمه بدونی‌رو اینجا بهت میگه : 👇 https://eitaa.com/joinchat/1102446712C20a96ed863 🔴 ضد آفتاب میزنی؟ فورا اینو ببین👉☝️

🐣 پوست تخم‌مرغ رو دور می‌ریزید؟ اگه بدونید چطور ریزش مو رو متوقف میکنه و رشدش رو دو برابر😍 اینجا روزی سه تا نکته خفن پوستی میذاره که هیچ جا ندیدی https://eitaa.com/joinchat/1102446712C20a96ed863 تا عید پوستت‌ رو آیینه کن☝️

جوجه زعفرانی به سبک رستورانی مواد لازم : پیاز ۱ عدد روغن ۴ ق غ زعفران دم کرده فلفل دلمه ۱ عدد سس مایونز ۳ ق غ نصف لیمو ترش تازه نمک، فلفل سیاه زردچوبه جوجه 🥩|@Cooking_Mf

داروی رفع خستگی فقط جوجه کباب نرم و آبداره مواد لازم : مرغ جوجه ای پیاز خلالی ۴ عدد فلفل دلمه ای نواری نمک و فلفل سیاه پودر پیاز و سیر و پودر زنجبیل یک ق چ زعفرون به مقدار لازم لیموی تازه دو عدد نمک به مقدار لازم دنبه چند تا تکه 🥩|@Cooking_Mf

پیراشکی درست کردن ذوق میخواد مواد لازم : پیاز ۱ عدد نصف سینه مرغ فلفل دلمه ۱ عدد نمک یک ق چ خ سس کچاپ ۲ ق غ خ زردچوبه و فلفل سیاه نصف ق چ خ خمیر پیراشکی یک بسته پودر سیر و آویشن 🥩|@Cooking_Mf

کوکی سالم و رژیمی مواد لازم : شیر ¼ لیوان تخم مرغ ۱ عدد کره مغز دلخواه ۲ ق شکلات تلخ بنماری شده ⅓ لیوان آرد جودسر پرک آسیاب شده ۱ لیوان شیره خرما یا شیره دلخواه ۵ ق شکلات چیپسی نسوز بیکینگ پودر ۱ ق چ وانیل ۱ ق چ 🥩|@Cooking_Mf