💢صبحانه چی بخوریم!؟ صبحانه کودکان باید حاوی فیبر باشد مانند: نان سبوس دار صبحانه خانوم ها باید حاوی آهن باشد مانند: عدسی صبحـانه آقایان باید حاوی ویتامین A باشد مانند: چای سبز و خرما 💢مفید ترین صبحانه ها تخم مرغ: جلوگیری از درد مفاصل نان و پنیر: تقویت استخوان عسل: جلوگیری از ریزش مو 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث و دوبرابر اسفناج، آهن دارد، به همین دلیل مانع ریزش مو می شود. جعفری آهن بدن را تأمین می کند و برای #زنان واجب است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅ خواص شگفت انگیز هویج🔻 💠مفید برای آرتریت 💠تقویت سیستم ایمنی 💠کاهش بیماری‌های قلبی 💠کاهش ابتلا به سرطان 💠مفید برای مغز 💠درمان بیماری‌های ریوی 💠جلوگیری از دیابت 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

❌قابل توجه اعضای کانال❌ 📣بنابر دستور مقام معظم رهبری مبنی بر حمایت از تولیدات داخلی🇮🇷 🚨دست به دست هم میدهیم و از فروشگاه بنی فاطمی حمایت میکنیم✋♥️ 🛍معتبر ترین فروشگاه آنلاین و حضوری چادر مشکی، تولید داخل کشور💪 حمایت از تولید کننده ایرانی🇮🇷👇 http://eitaa.com/joinchat/1196228609Ce36ce60469 به جمع 90 هزار نفری ما بپیوندید👆🏻

روی‌ چادرمشکی🌑بزن‌سورپرایزه👌👇 🌑 🌑 🌑 🌑 🌑♦️♦️♦️ 🌑🌑🌑🌑🌑🌑⚫️ 🌑 🌺 🌑🌑 🌑 🌺 ⚫⚫️🌑🌺🌑🌑 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺 🌺🌺🌺🌺 🌺 ♦️♦♦️ گردان دختران محجبه جوین اجباری🎁☝️

فواید اعجاب برانگیز نوشیدن آب نمک به صورت ناشتا و با معده خالی برای بدن 🧂💧 🔸آب نمک حاوی مقدار خوبی از الکترولیت است و ماده معدنی مورد نیاز را برای تامین انرژی به ما می‌دهد؛ بنابراین بهتر است صبح‌ها مقدار کمی نمک به آب گرم اضافه کنید. 🔸نوشیدن آب نمک صبح‌ها می‌تواند غدد بزاقی را تحریک کند تا آمیلاز ترشح کند که آنزیم مهمی برای هضم است. علاوه بر این، آب نمک می‌تواند باکتری‌های مضر را در مسیر گوارشی از بین ببرد. 🔸نمک به ویژه نمک طبیعی تصفیه نشده می‌تواند سطح استرس را کاهش دهد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

10 خاصیت شگفت انگیز خیار: 🔸آرام کردن دردمفاصل 🔸کاهش کلسترول خون 🔸 کاهش وزن 🔸بهبودگوارش 🔸جلوگیری ازسردرد 🔸ضدسرطان 🔸رساندن آب وموادمعدنی 🔸دارای سیلیس 🔸درمان دیابت 🔸کنترل فشارخون 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

خــ️ـداوندا بانام تو که زیباترین نامهاست روزمان را آغازمی کنیم روزی که با نام و یاد تو باشد سراسر شادی است سراسر عشق و مهربانی و سراسر خیر وبرکت است الهی با توکل به اسم اعظمت بسم الله الرحمن الرحیم الهی به امید تو... سلام صبح بخیر 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#نفخ_روده #روغن_درمانی 〽️ مالیدن چند قطره روغن سیاه‌دانه داخل ناف و ماساژ دادن اطراف ناف موافق جهت عقربه های ساعت تا ۴۰ مرتبه 🎓 حکیم اسماعیلی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 تقویت ریه و مقاوم شدن به کرونا ♻️ کار کلان ملی در برابر ابتلاء به #کرونا، ایجاد #مقاومت_بدنی_بالا و افزایش #توانایی_ریه ها در برابر این بیماری در شرایط امروزی از زبان استاد گرانقدر #حکــیم_حســین_خیـراندیش 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil #ادامه دارد

🔴 تقویت ریه و مقاوم شدن به کرونا ♻️ کار کلان ملی در برابر ابتلاء به #کرونا، ایجاد #مقاومت_بدنی_بالا و افزایش #توانایی_ریه ها در برابر این بیماری در شرایط امروزی از زبان استاد گرانقدر #حکــیم_حســین_خیـراندیش 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

چای، استامینوفن را قوی‌تر می‌كند !☕ مصرف چای ۲۰ دقیقه قبل از دریافت استامینوفن باعث افزایش اثر بخشی این دارو می‌شود. كافئین موجود در قهوه، چای یا نوشیدنی‌های كولادار میزان جذب استامینوفن را افزایش می‌دهد، اما دوز بالای این تركیب باعث آسیب‌ كبدی نیز می‌شود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

❓سرطان سینه چه خانم هایی را بیشتر تهدید می کند؟ خانم هایی که زیاد غذا می خورند (غذاهای پر کالری) خانم های استرسی و عصبی خانم هایی که ورزش نمی کنند خانم هایی که میوه کم می خورند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

نشانه های کمبود ویتامین ! 💊 ▪️احساس خستگی "B2 ▪️افسردگی "D ▪️ریزش موی شدید "B ▪️اختلالات دید شبانه "A ▪️بی اشتهایی "B ▪️حالت تهوع ، یبوست "B12 ▪️سردرد و سر گیجه "B3 ▪️بی خوابی "B5 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#پوکی_استخوان برای درمان پوکی استخوان وکاهش درد ناشی از پوکی 🔻 مواد زیر را بجوشانید و میل کنید 🔷گزنه↫❶واحد 🔹سنجد↫❶واحد 🔷رازیانه↫❶واحد 🔹زردچوبه↫❶واحد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

امام صادق (ع) سيب از هر چيزى سريع تر به قلب فايده مى بخشد به ويژه آن كه خوشبو كننده مى باشد. (طب الأئمه ص 135) 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

‍ 👈 از مصرف سنجد غافل نشویم . 💎 فواید سنجد از دیدگاه طب اسلامی ⚜️امام صادق (ع) میفرمایند: #سنجد 1️⃣ گوشت را میرویاند 2️⃣ هسته اش سبب رویش استخوان 3️⃣ پوستش سبب رویش پوست 4️⃣ کلیه را گرم 5️⃣ معده را دباغی 6️⃣ بواسیر و پروستات را پیشگیری 7️⃣ ساق پا را تقویت 8️⃣ رگ جذام را سرکوب میکند. 📚 منبع: الکافی، کلینی، جلد 6،ص361 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

نگهـــــداری غـــــذا به مدت زیاد در ظروف یک بار مصرف پلاستیکی سبب اختلال در: ▫️اعــصاب ▫️کلــــیه ▫️مغـــز ▫️کبـــد ▫️تأثیر منـــفی بر هورمون زنانه دارد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍳 برای جلوگیری از ریزش مو تخم‌مرغ را در رژیم خود بگنجانید. ✅ تخم‌مرغ حاوی پروتئین و بیوتین و اسیدهای آمینه است که موها برای رشد و تقویت به آنها نیاز دارند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

چرا زنجبیل برای پیشگیری از انواع بیماری های ویروسی حتی کرونا تجویز میشود؟ ✍🏻همیشه در مواقع سرماخوردگی و سرفه زنجبیل یک همراه مورد اعتماد برای ما است؛ زیرا حاوی خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی طبیعی است که ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن، انواع عفونت ها را درمان می‌کند و میتواند بدن را در مقابل کرونا مقاوم کند. 🔸می‌توانید زنجبیل رنده شده را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و برای رهایی از تب آن را بنوشید. شیوه دیگری نیز وجود دارد: یک قاشق چای خوری عصاره زنجبیل، یک قاشق چای خوری آب لیمو و یک قاشق غذاخوری عسل را مخلوط کنید؛ سپس این نوشیدنی را چندین بار در طول روز بنوشید و تفاوت را احساس کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔰عوارض مصرف آنتی بیوتیک در زمان سرماخوردگی 💢ﻣﺼﺮﻑ ﺑﯽ ﺭﻭﯾﻪ ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮏ ﻣﻮﺟﺐ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻣﯿﮑﺮﻭﺏ ﻫﺎ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞﺁﻥ، ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﻘﺎﻭﻡ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺑﺎﺷﺪ، ﺩﯾﮕﺮ ﺍﺛﺮﯼ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ ﻭ ﻓﺮﺩ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺑﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮑﯽ ﺑﺎ ﻃﯿﻒ ﻭﺳﯿﻊ ﺗﺮ ﻭ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺟﺎﻧﺒﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺷﻮﺩ. 💢 اگر مصرف آنتی بیوتیک به همین روال پیش برود، دیگر امکان درمان بیماری عفونی با استفاده از آنتی بیوتیک ها را نخواهیم داشت. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅ غذاهای غنی از ویتامین D مفید برای دندان ها 🔸⇦ ویتامین D برای سلامت عمومی شما بسیار ضروری، اما اگر دندان های سالم نیز می خواهید مهم است. دلیل اصلی آن کمک به بدن شما برای جذب بهتر کلسیم است. ▫️ بهترین منابع:نور خورشید (شما نمی توانید نور خورشید را بخورید، اما هنوز هم بهترین منبع طبیعی ویتامین D است)، ماهی، زرده تخم مرغ، روغن ماهی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#نعناع 🔹⇦ یکی از موادی که میتواند معده را جمع کند و بدن را گرم کند نعناع است. نعناع استریل کننده و ضد سم در معده و گوارش است و طبیعتش گرم است. 🔹↫ خانم ها به روش های مختلف از نعناع استفاده کنید. در انواع غذاها به طور مناسب بریزید. 🔹↫ همچنین چای نعناع بهترین چای برای اعضای خانواده است و کوکوی نعناع یکی از بهترین غذاها برای وعده شام است. 📚استاد خیراندیش 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

ویتامین C زیادی برای سلامتی ضرر داره؟ 👈🏼 نیازی نیست نگران اوردوز ویتامین C از طریق رژیم غذایی‌تون باشید، اما اگر ویتامین C زیادی از طریق مکمل این ویتامین دریافت می‌کنید، ممکنه دچار عوارضی مثل حالت تهوع، استفراغ، اسهال، سردرد و یا گرفتگی‌های شکمی بشید. خطرات مصرف بیش از اندازه‌ ویتامین C‌ از طریق مکمل 🍊 افزایش احتمال ابتلا به سنگ کلیه در افراد با سابقه‌ سنگ کلیه‌ اگزالاتی 🍊 احتمال ایجاد تاثیر پرواکسیدانی که دقیقاً عکس اثر آنتی‌اکسیدانی هست و در نتیجه افزایش احتمال سرطان‌ها 🍊 ایجاد مشکل در افراد مبتلا به هموکروماتوز به دلیل افزایش جذب آهن 🍊 احتمال ایجاد تداخل با برخی داروها؛ مثل داروهای شیمی‌درمانی، درمان جایگزین استروژن، قرص‌های ضدبارداری، استاتین‌ها و رقیق‌کننده‌های خون. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔺مواد غذایی ممنوعه برای افرادی که زخم معده دارند 🔸پیاز خام 🔸فلفل دلمه ای خام 🔸گوشت های پر چرب 🔸انواع فست فود 🔸پرتقال ترش 🔸نوشیدنی هایی مثل قهوه و چایی تلخ 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil