🔴 بهترین مواد کاهش دهنده فشار خون: 🔺موز 🔺كرفس 🔺سير 🔺كلم بروكى 🔺کیوی 🔺هندوانه 🔺سیب زمینی 🔺ماهی 🔺زردآلو خشک 🔺شکلات تلخ 🔺 تخم کدو تنبل 🔺 غلات کامل 🔺 بادام هندی 🔸فشارخون بالا، در دراز مدت موجب اختلال نعوظ میشود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#آب انجیر....مفیدبرای: ✅یبوست ✅کمخونی ✅پروستات ✅کبد وروده‌ها 👈آب:1لیوان 👈انجیر10عدد ✍انجیرها راشسته با آب ازشب قبل خیس میکنیم آب انجیر را میتوان بعنوان صبحانه میل کرد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست ! اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید. جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه 👌 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅صبح ها با معده خالی #خرما بخورید.😋 ✍🏼کسی که با معده خالی خرما میخورد ، کمتر دچار کم خونی میشود و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها دارد همچنین بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشود. پیامبر خدا صلى الله علیه و آله و سلّم در این باره می فرمایند: کُلُوا التَّمرَ عَلَى الرِّیقِ؛ فَإِنَّهُ یَقتُلُ الدّیدانَ فِی البَطنِ. ناشتا خرما بخورید؛ چرا که کِرم هاى شکم را مى کُشد. 📚عیون أخبار الرضا (ع)، ج۲، ص ۴۸ 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔘 #دمنوش_آرامش_بخش 🔸گاوزبان ۲ ق.م 🔸بهار ریحان ۱ ق.م 🔸بهار نارنج ۱ ق.م 🔸اسطوخو‌دوس ۱ ق.م 🔸نعناع ۱ ق.م ✍ ۱ ق.م از ترڪیب را با ۱ فنجان آب دم کرده و بعد از صاف کردن میل ڪنید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

راهکاری برای تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹️اولین و مهم‌ترین راهکار تقویت سیستم ایمنی بدن، اصلاح رژیم غذایی افراد است. در واقع افراد باید میزان استفاده از غذا‌های سرد را به حداقل برسانند. غذا‌های سرد به دلیل دریافت بالای انرژی از بدن برای سوزاندن ماده غذایی مناسب نیستند. 🔹️به همین منظور مصرف زنجبیل و دارچین برای تقویت سیستم ایمنی بسیارحائزاهمیت است. ➕توصیه می‌شود افراد دیابتی مصرف زعفران دم کرده را جایگزین چای کنند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

۷ اصلی که دیابتی‌ها نباید هنگام صبحانه خوردن فراموش کنند !👌🏻 ▫️حذف نکردن وعده صبحانه ▫️مصرف صبحانه در خانه ▫️مصرف غلات همراه با میوه ▫️مصرف دانه کتان ▫️بلغور جوی دو سر ▫️شیر یا ماست کم‌چرب ▫️چای دارچین 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🟢 انواع دمنوش ها همراه با خواص ▼دمنوش نعناع فلفلی کاهش وزن وتناسب اندام، ضد عفونی کننده دستگاه گوارش، ضد نفخ و ورم معده، اسپاسم گوارشی، درمان سرما خوردگی وسرفه و.... ▼ دمنوش گل گاوزبان قلب وعروق، اسپاسم، تصفیه خون، التهاب کلیه و بی اختیاری ادرار، اعصاب و روماتیسم و.... ▼ دمنوش چای سیاه زنجبیل تسكين دردهای روماتیسمی، سردرد وحالت تهوع، دارای ویتامین B .C .D و ... ▼دمنوش چای سبز+لیمو كاهش تری گلیسیرید خون، گلودرد، سرفه، سوزش معده، سوء هاضمه و... ▼دمنوش چای دارچین سيستم ایمنی بدن، تب وسرماخوردگی، کاهش قند خون، مسکن دردهای عضلانی، آرام بخش و.... ▼چای سبز به لیمو بر طرف کننده سرکیجه، تپش قلب ضد( تشنج وآسم )، تقویت حافظه، تقویت معده، آرام بخش و تسکین دهنده اعصاب و .... 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

با آب لبو کبد چرب را درمان کنید !👌🏻 ▫️خوردن ۱ لیوان آب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است. همچنین نوشیدن آب لبو یکی از راه‌های تصفیه کبد و درمان کبد چرب می‌باشد + آب لبو در پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه نیز مفید می‌باشد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#کنجد 🌱 خانم هایی که کنجد می خورند کمتر دچار ریزش مو ، چروک پوست و کم خونی می شوند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

اهمیت غذا در شکل گیری جسم و شخصیت انسان نکته بسیار جالب بوعلی سینا(ره) درمورد تاثیر غذا بر انسان #حکیم_خیراندیش 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

از بین بردن جوش های سرسیاه با جوش شیرین 🔹️جوش شیرین مانند یک اسکراب کار می کند می تواند جوش های سرسیاه را از بین ببرد. 🔹️فقط یک قاشق چایخوری جوش شیرین و شکر را با 2 قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید تا خمیر شود و آن را در مناطق آسیب دیده بزنید و به آرامی برای مدت زمانی ماساژ دهید و بعد با آب گرم بشورید. 🔹️همچنین می توانید با جوش شیرین و آب، یک خمیری بسازید و آنرا در ناحیه بینی خود با یک انگشت با حرکات دایره ای بمالید و سپس آبکشی کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil