#بدانید ⚠️ قابل توجه خانمهای باردار : ❗️ بهترین زمان برای مصرف قرص آهن شبها قبل ازخواب است و باید از مصرف همزمان آن با شیر و فرآورده های لبنی خودداری نمود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#عسل 🍯➕☕️ بی اعصاب ها چای سبز و عسل بخورند ❗️ مصرف عسل به تعادل اعصاب و آرامش بدن کمک می کند و مصرف چای سبز این آرامش را تداوم می بخشد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#تب_خال 〽️ اگه تب خال زدید و میخوایید که از بین بره راه‌ حل استثنایی زیر رو از دست ندید 🌀 علت تبخال از نگاه طب سنتی یا از سردی (استرس) است و یا از اختلال در سیستم ایمنی بدن است. ✔️ عامل بازدارنده و درمان کننده آن حجامت سالانه است. 🔻 حال اگر شخصی مبتلا شد روی محل را ترکیبی از سرکه و عسل بمالد(روزی ۳ مرتبه) 🎓 حکیم حسین خیراندیش 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#نان 🥖 بهترین نوع نان برای صبحانه نان های سبوس‌دار مثل نان سنگک است که با تأمین کربوهیدرات روزانه تا حدودی انرژی مورد نیاز فرد را تأمین خواهد کرد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#پر_پشت_شدن_مو #جلوگیری_از_ریزش_مو_تقویت_مو 〽️ نشاسته دو الی سه قاشق مرباخوری را به همراه یک لیوان آب سرد مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید تا نشاسته پخته و آماده گردد پس از سفت شدن آن مدتی صبر کنید تا کاملا خنک شود 🌀 آنگاه مقداری از خمیر بدست آمده را روی موها و پوست سر ماساژ دهید و یک کاور پلاستیکی روی آن قرار داده و بعد از یک ساعت موهایتان را با آب گرم آبکشی نمایید . 🎓 لقمان محمدیان 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#رفع_خستگی_پا 👣زیبایی پا رفع خستگی پا ☝️پاهایتان را دروی محلول زیر قرار دهید تاثیر شگفتی دارد 🥛 شیر کم چرب جوش شیرین اسطوخودوس 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#نفخ_روده #روغن_درمانی 〽️ مالیدن چند قطره روغن سیاه‌دانه داخل ناف و ماساژ دادن اطراف ناف موافق جهت عقربه های ساعت تا ۴۰ مرتبه 🎓 حکیم اسماعیلی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#فلفل 👌 به غذاهاتون فلفل سیاه‏ اضافه کنید زیرا موجب ... ✔ کاهش وزن سلامت و شادابی پوست کاهش خطر ابتلا به سرطان سلامت مغز تسکین سیاه سرفه کاهش درد مفاصل می شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#سنجد ♨️ سنجد درمان کننده آرتروز درد مفاصل روماتیسم زانو درد و پوکی استخوان 〽️ پوکی استخوان چهارمین عامل مرگ و میر در جهان شناخته شده و از هر ۴ نفر بالای ۲۵ سال ۱ نفر مبتلاست 🥛 غذاهای مفید برای استخوان‌ها غذاهایی هستند که سرشار از مواد کلسیم و فسفردار باشند. 🌀 سنجد سرشار از فیبر و منبع غنی از کلسیم است و برای افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، بسیار مفید است و استخوان‌های افراد را محکم می کند. ❗️ توصیه میشود ۲ قاشق پودر سنجد را در یک لیوان شیر حل کرده و میل کنید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#ترک_سیگار ✔️ شیرین بیان یکی از داروهای ترک اعتیاد سیگار می‌باشد کافی است معتادان یک تکه از بیخ آن را مانند سیگار لب خود گذاشته و با آن بازی کنند و گاهی مقداری از آن را جویده و بمکند. 📚 حکیم ضیایی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#درمان_آکنه ☕️ سه نوع چای از جمله چای سبز، ترش و بابونه می‌توانند نقش بسزایی در جوان‌سازی پوست ایفا کنند. 🌱 چای ترش در درمان آکنه بسیار مفید است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

افزایش حجم ریه👏 👈آشنایی با تمرینات تنفسی ویژه مبتلایان به کرونا و تنگی نفس 🔹️1, اولین تمرین این است که صاف ایستاده و هوا را از داخل بینی به داخل داده و لب‌ها را به به شکلی که می‌خواهیم سوت بزنیم درآورده و هوا را خارج کنیم، اما باید طی پنج ثانیه هوا را از بینی تنفس کرده و طی پنج ثانیه آن را خارج کنیم 🔹️2, در این تمرین باید دم را داخل بادکنک داده و بازدم را داخل آن خالی می‌کنیم که در این تمرین نیز برای دم و بازدم ۱۰ ثانیه لازم است، کسانی که کرونا دارند شاید توان پر کردن بادکنک را نداشته باشند، اما اصلا مهم نیست و باید این تمرین را ادامه دهیم با باد شدن بادکنک میزان حجم ریه ما هم مشخص می‌شود +بفرستین برای کرونایی ها 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil