#دفع_خستگی 🌀 دمنوش ضدخستگی ☕️ یک فنجان دمنوش اقاقیا که از ۱۲ گرم گیاه خشک شده در یک فنجان آبجوش تهیه شده باشد ❗️ برای درمان خستگی های روزمره بالأخص خستگی ذهنی و حالت های عصبی پیشنهاد می شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

اگر بیخوابی دارید به سیر پناه ببرید 👌 شب‌ها زیر بالش خود یک سیر قرار دهید ترکیبات سولفور و روی موجود در سیر موجب آرام شدن اعصاب شما و کمک به خواب رفتن می‌شود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 10 فایده نخود برای بدن 🔰 سلامت گوارش 🔰 تنظیم قندخون 🔰 کاهش کلسترول 🔰 افزایش انرژی 🔰 ضدسرطان 🔰 عضله‌سازی 🔰 حفاظت از پوست 🔰 تقویت ایمنی 🔰 کمک به کاهش وزن 🔰 سلامت اعصاب 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

قهوه معمولی یا فاقد کافئین، کدام یک برای بدن مناسب است !؟☕ کافئین یکی از موادی است که به وفور در قهوه و برخی نوشیدنی‌ها وجود دارد. گرچه کافئین باعث افزایش انرژی و نیز جلوگیری از خواب آلودگی می‌شود، اما مصرف آن دارای عوارض جانبی است. از این رو، برخی افراد اقدام به مصرف قهوه‌های فاقد کافئین «دِکاف» می‌کنند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

همراه غذای پرچرب سماق مصرف کنید که از چاقی پیشگیری میکند ! برای این که شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی های این ناحیه راحت شید، بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری «سماق» به همراه آب بخورید، این کار باعث گرفته شدن چربی غذا می‌شود( دقت کنید طبع سماق سرد و کسایی که طبع بدنشون سرده باید حواسشون باشه ) 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

فواید سکوت برای #مغز !🤫 🔸ازبین رفتن تنش 🔹بازیابی توان ذهنی 🔸فعال شدن شبکه پیش فرض مغز 🔹بازسازی سلول های مغز رژیم 10دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است . 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#تب_خال 〽️ اگه تب خال زدید و میخوایید که از بین بره راه‌ حل استثنایی زیر رو از دست ندید 🌀 علت تبخال از نگاه طب سنتی یا از سردی (استرس) است و یا از اختلال در سیستم ایمنی بدن است. ✔️ عامل بازدارنده و درمان کننده آن حجامت سالانه است. 🔻 حال اگر شخصی مبتلا شد روی محل را ترکیبی از سرکه و عسل بمالد(روزی ۳ مرتبه) 🎓 حکیم حسین خیراندیش 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

ریشه شیرین بیان در درمان جوش 👈ریشه شیرین بیان، همچنین به عنوان گان کائو شناخته می شود، گزینه خوبی برای پاک کردن سموم گرم است. 🔸می توان آن را به عنوان چای مصرف کرد یا می توان به صورت موضعی استفاده کرد تا به کاهش تولید سبوم و تورم در مناطق چرب کمک کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

📌 عوارض استفاده از #سفره‌_های_یکبار_مصرف 💢 این سفره ها از کربن و پلیمر ساخته میشوند که سبب بروز مشکلاتی در معده و عوارضی از قبیل ریزش مو و کوتاهی قد می شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

افرادی که شام میل نمیکنند صبح پس از برخاستن از خواب،به علت افت قندخون معمولا دچار خستگی، بی‏ حوصلگی، می ‏شوند ! و تمایل زیادی به خوردن صبحانه چرب و شیرین و پُر کالری پیدا میکنند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

کرفس با تامین ویتامین و مواد مغذی ، حافظ بدن در مقابله با بیماری ها است. مصرف ۱۰۰ گرم از برگ های کرفس حاوی ۳۴.۸ کالری است که ۰.۳ گرم چربی دارد که یک نوع چربی سالم است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

👈 گروه خونی شما کدامست؟ 🔹گــروه O ▫️در معرض مشکلات معده و گوارشی 🔹گــروه A ▫️دارای سیستم بدنی حساس 🔹گــروه B ▫️بیش از حد استرسی 🔹گــروه AB ▫️دارای کمبود اسید معده 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil