از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید ❗️
خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکتههای مغزی و قلبی میشود !
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
هدایت شده از ذاکرین
شاهکار جدید #بنی_فاطمه برای #شهید_سردار_سلیمانی😳😱
نوحه بی نظیر و تکرار نشدنی مو به تن ادم سیخ میشه😳‼️
🔴به همراه #جدیدترین_مداحی_های شهادت #سردار_حاج_قاسم_سلیمانی
#کریمی با این مداحیش طوفان کرده‼️
دانلود با بهترین کیفیت 👇👇
http://eitaa.com/joinchat/597426210Cb150e92607
#منبع_مداحیهای_ناب👌👌
هدایت شده از ذاکرین
♨️انتقام زشت دختر بی حجاب از یک طلبه!!!😭😭
🔻یه خانم خوشگل با کلی آرایش و مانتو تنگ راهی خیابونای شهر شد
❌وسط متلک ها یه صدایی شنید: خواهرم بخاطر خدا حجابت رو رعایت کن!!
🔻یه جوون ریشو از همونها که ازشون متنفره با یه پیرهن یقه آخوندی روی یه شلوار پارچهای بود.
🔻به دوستش گفت من باید حال اینو بگیرم وگرنه شب خوابم نمیبره. مسیرش رو به سمت حاج آقا کج کرد که ......
🔻ادامه داستان سنجاق کانال زیر
👇♨️👇♨️👇
http://eitaa.com/joinchat/933298234Cc0abd30bb1
هدایت شده از ذاکرین
5.86M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#تا حالا سرشیر _خونگی درست کردی؟🤔
/بیا اینجا با دو لیوان شیر _نیم کیلو سرشیر درست کن/ 😍
#هم ب صرفه هس #هم سالم💃
از وقتی اینجا رو دارم فوت و فنایی یاد گرفتم نگو و نپرس 💃💃
از# سرشیر گرفته تا#نقاشی روی ماست و #چاپ عکس روی کیک و #فریز و نگهداری مواد و #سفره ارایی و...😍😍😍
همشو با کلیپ از اینجا یاد میگیرم👇💃
http://eitaa.com/joinchat/3458859022C854ced1e01
http://eitaa.com/joinchat/3458859022C854ced1e01
هدایت شده از ذاکرین
🔥کلیپ جنجالی 😱😱🎥📽🎥📽🎥
صیغه میشی یا رفیق ؟؟؟
رابطه حلال یا حرام📵📵🔞🔞🔞
جامعه داره به کجا میره خودتون ببینید بچه مچه نیاد🔞🔞🔞🔞
کلیپ سنجاق شد⬇️⬇️⬇️
تا پاک نشده بدو
https://eitaa.com/joinchat/1008140333C988d9841d0
🍃امام صادق عليه السلام :
در فصل خرماچينى ، بادمجان زياد بخوريد زيرا درمان هر دردى است ، فروغ چهره را افزون مى سازد، رگ ها را نرم مى كند و به آب كمر مى افزايد.
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
هدایت شده از اخبار و حواشی کرونا
تغییر جنسیت بازیگران برای فیلم ها 😳👆🏾
بزن رو 💢#لینک زیر همه بازیگرا رو ببین 🤣👇🏾
https://eitaa.com/joinchat/878706755Ced55d1a512
https://eitaa.com/joinchat/878706755Ced55d1a512
فقط #محمدرضاگلزار عجب سمی شده بود 🤤♥️
چند تاشو این بالا ببین بقیشو سریع تو #کانال بیا 🙊🚫
هدایت شده از اخبار و حواشی کرونا
بيـا اینجا ياد بگيــر چـجـوري قُــربون صَــدقه عـشقـــتْ بـري 👀💍♥️
کلیپ عاشقانه😻( @Vioolet_heart )
گیف عاشقانه👀💍 ( @Vioolet_heart )
پروفایل عاشقانه🚨( @Vioolet_heart )
بیو عاشقانه💞 ( @Vioolet_heart )
همشون رایگان دانلود کن🤪✨👆🏻
🍃🌸از خدا براتون خدا رو میخواهم
تا بی نیازترین باشید...❤️
عصر بخیر عزیزان
عزاداری ها تون قبول حق
اجرتون با سید الشهدا 💚
#عصرتون_بخیر 🍃
اگر خسته هستيد نفس عميق بكشيد‼️
جالب است بدانید که نفس عمیق و آرام می تواند خیلی سریع انرژی شما را افزایش دهد.
توصیه ما به شما این است که تا 4 بشمارید و آرام و عمیق نفس بکشید بعد مجددا استراحت کنید دوباره تا 4 بشمارید و عمیق نفس بکشید بعد تا 6 بشمارید و نفستان را آرام بیرون بدهید. این کار را 4 مرتبه تکرار کنید. این کار ساده سبب آرامش شما و بازگشت انرژی غیرقابل تصوری به شما می شود.
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
نکاتی برای بالا بردن سوخت و ساز بدن هنگام کاهش وزن:
مصرف پروتئین
نوشیدن چای سبز( روزی 4 لیوان)
حفظ قند خون روی سطح ثابت
دریافت خواب کافی
نوشیدن آب زیاد
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil