🔰 8 روش طلایی برای داشتن هشت ساعت خواب شبانه باکیفیت ۱) طی دو یا سه ساعت قبل از خواب ورزش نکنید ۲) هنگام شام پرخوری نکنید ۳) ساعت خواب ثابت داشته باشید ۴) در اتاق تاریک بخوابید ۵) در یک اتاق سرد بخوابید ۶) با انجام فعالیت‌های آرامش بخش پیش از خواب مانند خاطره‌نویسی، مطالعه کتاب، حرکات کششی و مدیتیشن ذهن خود را برای داشتن خوابی راحت آماده کنید 7)تمام وسایل الکترونیک از جمله تلویزیون را از اتاق خواب خود خارج کنید ۸) کارهای روز بعد را در ذهنتان برنامه‌ریزی کنید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#تب 🔅 درمان تب ◇ خوردن عناب هر ساعتی ⑩ گرم ◇ استفاده از ترکیب زیر روی پیشانی↯↯ 🔺 پودر کاسنی روغن بنفشه ◇ خوردن سیب ترش هر یک ساعت ② عدد ☘ @tebasil☘

خواص معجزه آسای پیاز برای سالمندان پیاز غنی از مواد مغذی است، به این معنی که کالری کمی دارد اما سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. این سبزی همچنین دارای ویتامین C زیادی است که در تنظیم سلامت سیستم ایمنی بدن، تولید کلاژن، ترمیم بافت، جذب آهن و مراقبت از سلول‌ها در برابر سرطان مفید است. خوردن پیاز می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند، این موضوع به طور ویژه در افرادی که پیش‌زمینه دیابت در آن‌ها وجود دارد بسیار مهم است. یک مطالعه نشان داد زنان سالمند که بیشتر اوقات پیاز می‌خورند، بیش از ۲۰ درصد خطر شکستگی مفصل ران را در مقایسه با کسانی که هرگز پیاز نخورده‌اند کاهش داده‌اند. پیاز منبع غنی فیبر و پری بیوتیک است که برای سلامت روده به خصوص در افراد سالمند لازم است. ویتامین‌های A و C و همچنین آنتی اکسیدان‌های موجود در پیاز از پوست انسان در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند.

#بهترین_مسواک 〽️ استفاده از مسواک (چوب اراک و زیتون) علاوه بر سلامتی دندان باعث↯↯ ❗️ اصلاح معده کم شدن بلغم تقویت حافظه خوشبو شدن دهان ✅ و رضایتمندی ملائک میشود #گیاه_درمانی

مصرف ماست با سبزیها چه خاصیتی دارد : ▫️ماست با کاکوتی یک خوراک بسیار آرامبخش و خواب آور ▫️ماست با شنبلیله برای مبتلایان به دیابت ▫️ ماست با آویشن و هل برای تقویت معده ▫️ ماست با تخم کتان برای کاهش وزن ▫️ ماست با شوید برای از بین بردن چربی بالا ▫️ماست با زیره برای لاغر شدن ▫️ ماست با شاه تره و ماست با خرفه برای مشکلات کبدی ▫️ ماست با نعنا برای درمان نفخ معده ▫️سعی کنید همیشه ماست را ترکیبی بخورید ☘ @tebasil☘

داستان #واقعی پدر ۱۳ ساله رو اینجا بخوانید👇🤦‍♂️😱 https://eitaa.com/joinchat/463929393Cb190038d3c اصلا مگه تواناییشو داشته؟؟👆😱 چه اتفاقی تو زندگیش افتاده؟ اینجا بخونید👆🤦‍♂️

فرار دختر ۱۶ ساله از خانه شوهرش😱😱 https://eitaa.com/joinchat/1073414246C1adb02572b به گفته خودش: بعد از این که مادر و پدرم با کتک و ضرب و شتم مرا به اجبار به عروسی با عزیز ۲۷ ساله وادار کردند یه روز تصمیم گرفتم که با کسی که از طریق اینستا باهاش آشنا شدمم بیرون برم.... ولی وقتی رفتیم تو ویلا تازه فهمیدمم...👆😱 پدر و مادر ها بخونن😭🤦‍♂️

طبق تحقیقات، ورود مواد غذایی نرم در رژیم غذایی انسان، نحوه‌ی صحبت کردن او را تحت تأثیر قرار داد. با اضافه شدن مواد غذایی گیاهی، دندان‌ها و فک ما به گونه‌ای تغییر کردند که سبب شد حالا تلفظ حروف «ف» یا «و» برایمان آسان‌تر باشد. 🆔 📸

‍ 👈گزنه 🔻جهت تصفیه‌خون و حذف توکسین‌های آن فوق‌العاده است. 🔻گزنه ادرارآور بوده و برای تمیز کردن کلیه‌ها و کبد موثر عمل میکند. 🔻حاوی آهن است وکمخونی راکاهش می‌دهد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍃 #درمان_انوع_مشکلات_معده ✨آروغ ✨نفخ شکم ✨پراشتهایی ✨صدای شکم ✨بوی بد دهان 📚:حکیم خیراندیش 🌺🍂

◻سبزی درمانی ◽مرزه: ضد تبخال ◽جعفری: ضد کم خونی ◽شاهی: بلند کننده قد ◽ریحان: زیاد کننده وزن ◽نعنا: ضد خارش، ضد تب ◽شوید: افزایش دهنده اشتها ◽تره و پیازچه: درمان کننده عفونت 🌺🍃

مواد غذایی خالی کننده کلسیم بدن 🔻نمک زیاد 🔻دخانیات 🔻قهوه 🔻قند زیاد 🔻مصرف زیاد پروتئین های حیوانی 🔻محصولات تصفیه شده مانند نان سفید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil