✳️اسفناج موهایتان را پرپشت می کند ✨سبزیجات برگ سبز برای سلامتی موها مفیدند زیرا حاوی ویتامین های A و C هستند که به طور طبیعی موها را مرطوب نگه داشته و محکم می کنند. @tebasil

برگ‌های #ریحان این قدرت را دارند که سطح #قند_خون بالا را در بدن کاهش دهند. برگ‌های ریحان حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و ترکیباتی هستند که عملکرد سلول‌هایی را که #انسولین را در بدن آزاد می‌کنند، تقویت می‌کنند. می‌توانید این برگ‌ها را به وعده‌های غذایی خود اضافه کنید یا در وعده صبحانه با پنیر مقداری ریحان میل کنید. @tebasil

🌀زمان درست غذا خوردن 🍽 @tebasil

🔻راهکارهای طبیعی برای رفع گرفتگی بینی @tebasil

تکنیک سلامت اگه اب ریزش بینی دارین عناب دود کنید این تکنیک عالیه و خیلی سریع آب ریزش بینی شما کم میشه @tebasil

‍ ✅در ایران چند نوع گیاه دارویی شناسایی شده است؟ ✍از میان ۸۰۰۰ گیاه دارویی ثبت شده در جهان در ایران ۲۵۰۰ نوع گیاه دارویی شناسایی شده است که نزدیک به ۲۰۰ رقم آن مصرف عام دارد و مجموعا ۳۰۰ تا ۴۰۰ نوع آن در طب سنتی تجویز می شود، که بعضی از این گیاهان خواص چندگانه دارند؛ 🔷 مثلا سیاه دانه برای معالجه ۷۲ مرض مفید است یا 🔷 آویشن دارای خواص متعددی مانند ضدکرم، ضدقارچ، ضد باکتری، ضداسپاسم، آرامبخش، تقویت کننده چشم و... است. @tebasil

⭕️ترفند تمیز شستن لباس ✍یک لیوان جوش شیرین، یک لیوان نمک و یک بسته پودر لباسشویی مخلوط کرده و در ظرفی نگهداری کنید و هربار 6 قاشق در جاپودری بریزید ؛ جوش شیرین‌ زردی لباس از بین میبرد و نمک رنگ لباس حفظ میکند @tebasil

فواید شگفت‌انگیز چای ماسالا برای سلامتی 🔹چای ماسالا از ارزش غذایی زیادی برخوردار است. کالری آن پایین است و در عین حال بدون شکر و چربی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. 🔹چای ماسالا خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد. در صورتی که به سرماخوردگی مبتلا باشید، می‌تواند احتقان بینی و سرفه‌های مداوم را درمان کند. 🔹خواص چای ماسالا عبارتند از: افزایش انرژی بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سیستم گوارشی، کاهش چربی خون، تسکین بیماری‌های روحی، پیشگیری از سرطان، کمک به کاهش وزن، کاهش درد قاعدگی، کاهش قند خون و پیشگیری از دیابت @tebasil

دلایلی که شما را کم حافظه میکنند! @tebasil

📌رفع گلو درد و تَب 🔻یک ترکیب بسیار خوب/یک ضد التهاب برای گلو ↩️۳۰ گرم گل بنفشه/۱۰ عدد عناب/یک ق غ خوری جو پوست کنده⬇️ 🔄در ۳ لیوان آب با شعله ی ملایم یک ربع تا بیست دقیقه جوشانده، سپس صاف کنید هر ساعت ۱ فنجان و حداقل تا ۴ فنجان در روز میل شود 👈در صورت عدم بهبودی تکرار شود ✅البته رعایت پرهیزات الزامیست @tebasil

چطوری زعفران تقلبی رو تشخیص بدیم؟ کافیه چند تار زعفران رو داخل یک لیوان آبجوش قرار بدید ، اگه بعد از چند دقیقه رنگ تار زعفران ها سفید شد ، زعفران تقلبی هست. @tebasil

ترفند محاسبه شدت تمرین هوازی" محاسبه حداکثرضربان قلب: سن خود را از عدد 220کم کنید،مثلا ضربان قلب مرد ۲۸ ساله،۱۹۲ ضربه در دقیقه می باشد @tebasil