🍉هندوانه ▫️ این میوه از 90 درصد آب تشکیل شده و دوز زیادی از آب مورد نیاز بدن را تامین می کند. ▫️ هندوانه نه تنها از ولع مصرف قند جلوگیری می کند بلکه کالری کمی نیز دارد. ▫️ هندوانه پر از الکترولیت و حاوی مقادیر زیادی لیکوپن است که سلامت قلب و چشم را تقویت می کند. @tebasil

#بیدمشک ▫️برای آرام شدن اعصاب روزی ۲فنجان از دمکرده گل بیدمشک میل شود ▫️شربت بید مشک تقویت کننده قلب است @tebasil

ضدآفتاب طبیعی ! ▫️استفاده از روغن نارگیل به عنوان ضدآفتاب بسیار موثر است و یک لوسیون و نرم کننده مناسب برای پوست‌های دارای طبع سرد است ▫️همچنین روغن زیتون به همراه لیمو ترش و روغن شتر مرغ یک درمانگر مناسب برای جای جوش است @tebasil

ماست موسیر ضدعفونی کننده بدن است ، توصیه میشود اگر کالباس، سوسیس و لواشک غیر بهداشتی زیاد میخورید یا دخانیات مصرف میکنید ماست موسیر بخورید ! @tebasil

🌰 خواص فندق 🌰 ▫️ مفید برای دیابتی‌ها ▫️ جلوگیری از افزایش کلسترول خون ▫️مناسب برای تقویت بدن ▫️داروی مفید برای تقویت قلب و کلیه ▫️ بالا بردن فشار خون و دفع سموم ▫️ روغن فندق مقوی روده و معده @tebasil

▫️ اگر مدام عصبی هستید و به قرص های آرامش بخش پناه می برید بهتر است کرفس را بیشتر در برنامه غذایی تان بگنجانید. از دیگر خواص کرفس میتوان به آرامش بخش بودن آن اشاره کرد. @tebasil

از آلو بخارا غافل نشوید !😋 خوردن ۷ عدد آلوبخارا، ۱ ساعت قبل از شام باعث تنظیم غلظت خون و کاهش چربی‌خون شده، همچنین از یبوست و لخته شدن خون نیز جلوگیری می‌کند. @tebasil

درمان اسهال های عفونی باگل پامچال👇 اسهال‌های عفونی را فورا می‌توان با دمكرده گل‌پامچال درمان كرد. برای دم كردن گل‌پامچال 20گرم از این گیاه را به‌همراه یك لیتر آب دم کنید. فقط دقت داشته باشید كه بیشتر از 10‌دقیقه دم نكشد و بعد از 10‌دقیقه دمنوش را صاف كرده و بنوشید. این دمكرده را روزی سه‌بار به اندازه یك فنجان بنوشید تا ترتیب اثر داشته باشد. @tebasil

▫️ اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود ▫️ به جای آب ، با غذا کاهو بخورید! کاهو علاوه بر رفع تشنگی ، به هضم و جذب غذا کمک می کند @tebasil

انجیر برای کسانی که قند خونشان پایین می‌آید و یک دفعه احساس ضعف میکنند مناسب است، زیرا قند آن به سرعت در روده کوچک جذب میشود !👌🏻 @tebasil

دلایل پرش پلک چیست !؟👁 ▫️استرس دارید ▫️حساسیت دارید ▫️به اندازه کافی نخوابیده‌اید ▫️باید شماره عینک را عوض کنید ▫️بیش از حد کافئین مصرف می‌کنید @tebasil

گل کلم ▫️ به‌دلیل فیبر بالا گوارش را کُند و احساس سیری ایجاد می‌کند و در نتیجه فرد به‌طور خودکار به مصرف کالری کمتری طی روز روی خواهد آورد. ▫️ خاصیت دیگری که در گل کلم به کاهش وزن کمک می‌کند، پرآب‌بودن این ماده‌ی غذایی است. ۹۲ درصد وزن گل کلم از آب تشکیل می‌شود و این درحالی است که مصرف مواد غذایی پرآب و کم‌کالری با کاهش وزن بی‌ارتباط نیست. @tebasil