🔴 آیا فقط نوشیدن آب موجب #افزایش_رطوبت_عارضی بر بدن می‌شود؟ ♻️ خیر عوامل متعددی موجب افزایش رطوبت عارضی میگردند که عبارتند از : 1. نوشیدن #مایعات_زیاد، از قبیل: آب، نوشابه، دلستر، دوغ، میوه فراوان، آبمیوه‌های صنعتی یا حتی طبیعی البته اگر زیاد مصرف شوند. 2. خوردن #غذاهای_غلیظ و دیر هضم مِن جمله انواع فست فود، مرغهای صنعتی، ماکارونی، نانهای با آرد ناسالم و انواع غذاها و نوشیدنیهای صنعتی و... 3. بد جویدن و سریع خوردن غذا 4. نوشیدن آب یا مایعات بهمراه غذا یا بلافاصله پس از غذا 5. خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا 6. همچنین #پرخوری 7. و #خواب_زیاد 8. خوابیدن روی #سطوح_سرد مزاج مانند سنگ و خاک یا چمن و همینطور فرش با الیاف شیمیایی 9. پوشیدن لباسهای نایلونی 10. عدم فعالیت جسمانی 11. بطور مداوم در معرض باد #کولر و #پنکه قرار گرفتن با عدم رعایت تدابیر حفظ سلامتی و عدم اصلاح موارد فوق، بستر پذیرش بیماری #کرونا فراهم خواهد شد. 🍀 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

حداقل روزی یک بار از نخ دندان استفاده کنید. برخی تصور می‌کنند با مسواک زدن دندان‌ها به طور کامل تمیز می‌شوند. اگرچه مسواک نقش مهمی در تمیزی دندان‌ دارد اما با مسواک نمی‌توان لای دندان‌ها را تمیز کرد. باید نخ دندان را به گونه‌ای بین دندان‌ها بکشید که آسیب بیشتری به لثه وارد نشود. 🍀 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚪️فوایدمیوه #عناب 🔸کاهش دهنده حرارت بدن(به دلیل طبع سرد) 🔸شستشودهنده سلولهای مغزی 🔸کاهش دهنده چربی خون 🔸تقویت کبد و ضدحرارت کبد 🔸مانع پیری پوست 🍀𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

رزماری ضدعفونی کننده دهان ◽یک مشت از برگ‌های رزماری را در یک لیوان آب داغ ریخته و دهان را شستشو دهید تا باکتری های مضر دهان از بین بروند 🍀 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 #زیتون اگر روغن زیتون به منظور مرطوب نگه داشتن پوست صورت یا بدن استفاده شود، به سطوح عمیق پوست نفوذ می کند و سپری محافظ برای نرم نگه داشتن و تغذیه پوست ایجاد می کند 🍀 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

بدن‌تان را شارژ کنید! این خوراکی‌ها خستگی را از بدن‌تان بیرون می‌کنند: 🔸قندهای طبیعی را فراموش نکنید. 🔸روی آب لیمو تازه بریزید. 🔸سوپ جو دوسر بپزید. 🔸گوشت را حذف نکنید. 🔸بادام بخورید. 🍀 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✍️ نسخه استاد خیراندیش برای لاغری ✅ ترک ناهار ✅ پیاده روی (3 تا 5 کیلومتر روزانه) ✅ ترک سردی ها مخصوصا در شب ✅ شام و صبحانه مقوی و گرم مزاج #حکیم_خیراندیش 🍀 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

﷽ ✨یا ذَوالجَلالِ والاِکرام✨ 🌹سلام بر تو همراهِ مهربانی🌹 💫 یکشنبه 💫 ✨ 14 شهریور 1400 ه.ش✨ ✨ 27 محرم 1443 ه.ق✨ ✨ 5 سپتامبر 2021 ميلادى ✨

🌸✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨🌸 ☀️دفتر‌ صبح، از سطری شروع می‌شود كه بنام بزرگ تو تكيه كرده است به نام زیبای تو💕 ای خـدای صبح☀️ ای خـدای روشنی ✨ ای خـدای زندگی💖 ☀️هر صبح، آغازی است برای رسیدن به تو 💞 الهی، به امید تو 💕

‍ آرامش آدمها باارزش ترین حس دنیاست براتون در این یکشنبه ی زیبا یک دنیا آرامش و یک دنیا تندرستی، و یک عالمه خوشبختی و برکت ازخدای بزرگ خواستارم لحظه هاتون پر از عطر گل پر از ملودی شاد پر از حس خدا صبحتون سرشار از آرامش 🌹🍃

🔸 روزانه حداقل 8 لیوان آب باید بنوشند و اگر کمتر از این آب مصرف کنید, بدنتان دچار مشکلات فراوانی می‌شود که قابل جبران نیست. 👌داشتن بدنی که به اندازه کافی آب رسانی شده یکی از اساسی ترین نکات برای سالم ماندن است. یکی از راه هایی که می توانید با کمک آن بدتان را آب رسانی شده نگه دارید این است که که تمام میزان مصرف نوشیدنی روزانه تان را به نوشیدن آب محدود کنید. نوشابه, قهوه و چایی ممکن است مزه خوبی داشته باشند, اما معمولاً احتمال اینکه دچار کم آبی شوید را افزایش می دهند. تنها راهی که می تواند باعث شود بدن شما به حد کافی آب رسانی شده باشد خود آب است. 🍀 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅زعفران 🔹⇦ زعفران ضد درد است و در آلمان از آن بعنوان آرامبخش و مسکن استفاده میکنند. 🔹↫ چند تار زعفران را در يك ليوان آبجوش بيندازيد اگر بعد از 5 دقيقه تارها سفید شد زعفران تقلبی است. 🍀 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil