دختری⁉️ دخترداری ⁉️ #واقعنی چطور اینجا عضو نیستی🤷🏻‍♀👇🏼 این‌ کاناله که پُر از ایده و خلاقیت جدیده😌 🔔♥️ @khano_mane ♥️🔔 🔔♥️ @khano_mane ♥️🔔 🔔♥️ @khano_mane ♥️🔔 زود عضو شو #فقط 10 نفر #دیگه جا داره🤦🏻‍♀☝️🏻

سیم هنــدزفریم همیشه گــره خورده و چرک و سیاه بود 😩😢😫 دوستــم تو یک کانـال عضوم کرد که درست کردمش هندزفریمو😍 خدایــیش خیلی چیزای باحالی یاد میده 🌈 ❤️😳بیــا تو👇❤️ http://eitaa.com/joinchat/1021313038C42081ebfbe ❌ این تبلیــغ رو از دست ندید این کانال بــی نظیره👆😍😍😍✨

🥝کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند! میزان موادمغذی درکیوی 8برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است! کیوی معدن ویتامینD است! 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#عوارض_مصرف_داروهای_شیمیایی هرگز زمان سرماخوردگی آنتی هیستامین نخورید؛ 👈 آنتی هیستامین موجب : 🔹غلیظ شدن ترشحات دستگاه تنفسی 🔹انسداد مجاری خروجی سینوسها 🔹و رشد بیشتر ویروسها می شود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

آقایون یواشکی بپرید😁😍😍😍😁 چرامنتظری پس😍👇 https://eitaa.com/joinchat/3175284762C6a87b71372 مبــیـنا پــــــــاکش کن 😡👆👆 تا کسی🔥نرفته کانالشو ببینه بپاکش🔞

یه لب گیری و قربون صدقه شد عشوه دادن ؟ اسم خودتم میزاری زن نمونه😑 منم همین بودم والا، اما الان اینقد شر و شیطون شدم که آقامون کَف بُر شده 💦😁 ایده های این کانال تمومی نداره هر روز یه رنگ و مدل میگردم شوهرم مثه موم تو دستم اومده 😅 آقامون خبر نداره خانمش ازینجا خط میگیره😉👇 https://eitaa.com/joinchat/1644167294Cf621d0fe8d

اما دود عنبر نسارا چه میکند؟ 💯درمان سرماخوردگی 💯درمان سینوزیت 💯 درمان میگرن و سردرد 💯 درمان کهیر، اگزما، هر نوع خارش پوستی 💯 در درمان و بهبود زخم ختنه معجزه میکند! 💯زخمهای پس از سوختگی را از بین میبرد. 💯در درمان خون دماغ مفید است. 💯گوش درد و عفونت گوش را از بین میبرد! 💯صرع را درمان میکند! 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

♻️ #درد_قاعدگی ✅ توصیه مادربزرگ ها را گوش کنید و روی زمین #سرد ننشینید. 🔺«نشستن روی مکان های سرد در هر زمانی مضر است. ننشستن روی سنگ ها و محل های سرد از نکاتی است که همه دختران باید رعایت کنند. حتی استفاده از #آب‌سرد هم توصیه نمی شود. حکمای قدیم تاکید می کردند استفاده از آب سرد در زمان طهارت یا در زمان عادت ماهانه کار درستی نیست و باعث سردی می شود. ⚠️از خوردن غذاهای #سرد و #مرغ‌های هورمونی پرهیز کنید. در زمان عادت ماهیانه خودتان را #نشویید و #حمام نکنید. 🔺#آندومتریوز هم باعث درد قاعدگی می‌شود. ✅درمان درد قاعدگی: 🔸خوردن غذاهای گرم و پرهیز از سردی‌ها 🔸بادکش زیر شکم و کمر ۲۱ مرحله یک شب در میان. (در دوران قاعدگی ممنوع است؛قبل از قاعدگی انجام شود.) 🔸بادکش ساق هر دو پا (پشت ساقین) 🔸خوردن جوشانده و یا عرق رازیانه با عسل هر شب به غیر از ایام عادت. ✅درمان اورژانسی: 🔸خوردن دم‌کرده دارچین و زنجبیل یا شوید با عسل 🔸بلعیدن یک قاشق مربا خوری اسفند با شربت آبجوش و عسل و دارچین و زنجبیل 🚫در دوران قاعدگی،بادکش و هر عملی که باعث انحراف خون شود،ممنوع است 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

کمبود این ویتامینها در صورتتان نمایان میشود 🧐 🔻 کمبود ید و چشم‌های پف آلود و کم‌کاری تیروئید منابع تامین ید: زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو، توت فرنگی و ماست 🔻 کمبود امگا ۳ و خشکی پوست منابع این اسیدهای چرب عبارتند از ماهی، دانه‌های کتان، دانه‌های چیا و گردو. 🔻 کمبود آهن و پوسته پوسته شدن لب‌ها منابع: ماهی قزل آلا، بروکلی، پنیر، و بادام حبوبات، آجیل، اسفناج و مکمل‌های آهن 🔻 کمبود ویتامین سی و خون‌ریزی لثه‌ها بهبود کند زخم‌ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه‌های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. مصرف روزانه ۷۵ میلی گرم ویتامین سی به زنان و ۹۰ میلی گرم به مردان توصیه می‌شود. 🔻 کمبود بیوتین یا ویتامین ب ۷ موهای خشک و نازک و ریزش مو منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته، و زرده تخم مرغ خام است. 🔻 کمبود ویتامین ب ۱۲ کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است. رنگ پریدگی .خستگی، از دست دادن اشتها.تنگی نفس و اسهال. منابع : سالمون، قارچ، شیر، تخم مرغ، پنیر 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil