🔸در خانه «کندر» بسوزانید 🔹تحقیقات ثابت کرده دود کندر یک مسکن طبیعی برای اضطراب،افسردگی و سردرد است 🔹دود کندر نشاط آور، تقویت کننده حافظه، خلاقیت و ضدعفونی کننده هواست 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

👌۱۰ خاصیت طلایی گوجه فرنگی: ✍سرشار از آنتی اکسیدان ✍مراقبت از قلب ✍مفید برای استخوان ✍تقویت بینایی ✍مبارزه با سرطان ✍سلامت پوست ✍کاهش قندخون ✍بهبود خواب ✍تسکین دردمزمن 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅کاهش فشار خون و کلسترول 🔷یک ق.غ 🥄گل ختمی را در قوری بریزید و روی آن آب جوش ریخته 🔷اجازه دهیدکه به مدت ۱۵ دقیقه⏰دم بکشد 👈سپس آن را با کمی عسل 🍯 شیرین کرده و میل🍵 نمایید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

💠خواص شیر با #دارچین 🔹مفیدجهت افراد سالخورده و مبتلا به پوکی استخوان و آرتروز 🔹دارچین سردی شیر را میگیرد و باعث افزایش جذب مواد مغذی شیر می شود. 🔹بهبود طعم شیر 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#دمنوش_پونه ✳️خواص↯ 👈قوی ترین آنتی بیوتیک 👈بادشکن 👈رقیق کننده خون 👈انرژی زا 👈بهبود درد سینه ⚛طرز تهیه↯ ✍یڪ ق.غ را با دو لیوان آب جوش با شعله غیر مستقیم دم دهید و بنوشید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅با رعایت این 3 اصل ساده دندان های خود را سالم نگاه دارید: 👈حداقل 2 بار در روز مسواک 👈🏼حداقل يک بار در روز نخ دندان 👈🏻یکبار در هفته دهان شويه 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚪️۱۰خوراکی پر خاصیت که آشپزخانه تان را به داروخانه تبدیل می کنند👇 🔸سرکه👈سوختگی 🔸چای کیسه ای👈 التهاب 🔸روغن زیتون👈مرطوب کننده 🔸اووکادو👈ضدخارش و قرمزی پوست 🔸اسطوخودوس👈آرام بخش 🔸چای زنجبیل با نعناع👈تسکین دهنده دستگاه گوارش 🔸آلبالو👈کاهش درد نقرص 🔸سیر👈جلوگیری از سرماخوردگی 🔸جو دوسر👈سلامت قلب 🔸گلاب👈 مناسب پوست و مو 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

تقویت ریه بیماران کرونایی پس از بهبود یافتن -رژیم غذایی کم چرب و پر از سبزیجات و مایعات داشته باشید -اگر در معرض آلودگی، آلاینده‌ها و مواد شیمایی قرار دارید حتما از ماسک استفاده و سعی کنید به طور مرتب برای ارزیابی وضع سلامتی خود اقدام کنید -از گیاهان آپارتمانی مانند آلوئه‌ورا و بامبو نگهداری کنید - تنفس شکمی و دیافراگمی را امتحان کنید: تنفس عمیق برای کاهش نگرانی و استرس بسیار مفید است. - ۲ بار در روز استنشاق بخار توصیه می‌شود: این کار برای درمان التهاب راه‌های تنفسی بسیار مفید است. -ورزش کنید، محیط خانه را تمیز نگه دارید، از استرس دور باشید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍃سلام😊✋ سه شنبه تون پرازمهربانی💕 امروزرا گلےزیبا باش🌸 بیاندیش بکوش مهربان باش عشق بورز💕 امروز دستی بگیر وبا مهربانی عطر خدارا 💞 منتشرکن😊🌸 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🌸برخاتم اوصیاء مهدی صلوات 💞برصاحب عصر ما مهدی صلوات 🌸خواهی که خداوند بهشتت ببرد 💞بفرست توبر حضرت مهدی مضطر صلوات 🌸💞 اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي 🌸💞 مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد 🌸💞 وَعَجِّل‌فَرَجَهُــم 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 قوت غــالـب ♻️ به چه خوراکی #قوت_غالــب میگن و بهتریــن غذاهایی که برای بدن مفیده کدامند؟ و آیا اصولا غذاها صرف نظر ازینکه #ســالم باشن باهم فرق دارن..؟ بادیدن این کلیــپ پاســـخ این سوالات را دریافت میکنیــمـ. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚠️موادغذایی مضر برای سلامت بدن 🔺انواع نوشابه‌های گازدار یا نوشابه‌های بدون قند نوشابه‌های انرژی‌زا ✖️انوع ماء الشعیر 🔺انواع نوشیدنی‌های میوه‌ای و آب میوه با ۲۵ درصد گازدار و بدون گاز ✖️انواع شیرینی‌های تر 🔺انواع شربت میوه‌ای و غیر میوه‌ای ✖️فرآورده‌های یخی خوراکی 🔺انواع چیپس سیب زمینی ✖️غلات و فرآورده‌های حجیم شده بر پایه ذرت 🔺انواع سس‌های پرچرب ✖️روغن‌های نیمه جامد مصرفی صنایع و خانوار 🔺انواع پودر نوشیدنی فوری ✖️انواع تافی و آبنبات  🔺پنیر پیتزای پروسس و تایپینگ پیتزا ✖️انواع سمبوسه و فلافل آماده شده با روش غوطه درس در روغن  🔺انواع ساندویچ و پیتزا دارای سوسیس و کالباس و ژامبون ✖️انواع سوسیس و کالباس و ژامبون 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil👈