🍃 #فواید_ورزش_در_بیماران_دیابتی ⇦✨متخصصین دیابت و تغذیه، همیشه افراد سالم و نیز مبتلایان به دیابت را به داشتن فعالیت بدنی منظم برای پیشگیری از ابتلا به دیابت و نیز برای کنترل قند خون در مبتلایان به این بیماری تشویق می کنند. 🔸↫ افزایش فعالیت بدنی چه فوایدی برای افراد دیابتی دارد؟ ✨↫ قند خون و فشار خون را کاهش می دهد. ✨↫ کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. (LDL,HDL) ✨↫ توانایی بدن را در استفاده از هورمون انسولین بهبود می بخشد. ✨↫ خطر حمله های قلبی و سکته کاهش می یابد. ✨↫ قلب و استخوان ها را قوی نگه می دارد. ✨↫ مفاصل را منعطف نگه می دارد. ✨↫ احتمال بروز مشاجره و استرس را کاهش می دهد. ✨↫ به کاهش وزن کمک می کند. ✨↫ بافت چربی بدن را کاهش می دهد. ✨↫ به فرد انرژی و نیروی کار و فعالیت می بخشد. 🌺

اینم از مرد خاطره ها 😭 إِنَّا للّه وإِنّا إِلَیهِ رَاجِعُونَ تلخ تر از این نمیشد😢 لحظه مرگ مادر مهران مدیری چند روز پیش مهران مدیری به خاطر کرونا در بیمارستان بستری شد. بررسی آلبوم خاطرات https://eitaa.com/joinchat/14417969C9c8d3505b3 فیلم های دردناکی از خانواده مرحوم منتشر شد که هر دلی و به در میاره 😭

ای ڪاش ... کمی از اخلاصتان را به ما هم قرض می‌دادین. فقط بیابان‌های‌ بوکمال می‌دانند چه ها به خدایتـان گفتید ...  🥀شهید عارف کاید خورده🥀 🥀شهید بابک نوری هریس🥀 💐سلام✋🏻صبحتون شهدایی💐 #همسفر_تا_بهشت 🌸 💜🌸 💜💜🌸

۱۰خاصیت گوجه فرنگی🍅 ▫️سلامت قلب ▫️تنظیم قندخون ▫️ضدپیری ▫️تقویت مو ▫️سلامت استخوان ▫️تمیزکردن پوست ▫️ضدسرطان ▫️تقویت بینایی ▫️ضدالتهاب ▫️ضدلخته شدن خون 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

اگر این پنج علامت را دارید، برای معاینه اورژانسی چشم اقدام کنید ! مدیر برنامه ملی پیشگیری از نابینایی و سلامت چشم وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی: افراد بالای ۴۰ سال، دارای سابقه خانوادگی آب سیاه، دارای سابقه دیابت یا فشار خون بالا، استعمال طولانی مدت سیگار، سابقه استفاده طولانی‌مدت از عینک و شماره چشم بالا سالیانه اقدام به معاینه چشم کنند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

یه لب گیری و قربون صدقه شد عشوه دادن ؟ اسم خودتم میزاری زن نمونه😑 منم همین بودم والا، اما الان اینقد شر و شیطون شدم که آقامون کَف بُر شده 💦😁 ایده های این کانال تمومی نداره هر روز یه رنگ و مدل میگردم شوهرم مثه موم تو دستم اومده 😅 آقامون خبر نداره خانمش ازینجا خط میگیره😉👇 https://eitaa.com/joinchat/1644167294Cf621d0fe8d

💟روغن زیتون و روغن نارگیل باعث تقویت و تحریک موهای ابرو و مژه برای رشد بیشتر می شود .ترکیب آنها هم گزینه ای است که توصیه می شود چند قطره از این روغن ها را روی نوک گوش پاک کن بریزید و روی مژه ها و ابروهای تان بمالید و پس از چند دقیقه بشویید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

کلیپ عاشقانه دو اسمی رسید 🌸❤️😍 بزن رو اسم کسی که دوسش داری،سورپرایزش کن👇 ❤️مادرم❤️پدرم❤️خواهرم❤️عشقم 👧🏻لیلا 👨🏻امیر 👧🏻زهرا 👨🏻محمد 👧🏻مریم 👨🏻مهدی👧🏻هستی👨🏻میلاد ❤️اسمش نبود اینجا کلیک کن❤️👇 https://eitaa.com/joinchat/2561605684C878d132b1c اسم خودت و عشقت رایگان بردار 💞☝️🏻

مواد غذایی ممنوعه برای کسانی که مبتلا به آرتروز هستند: ⇠ ماست و پنیر ⇠ مواد غذایی صنعتی ⇠ روغن آفتاب گردان ⇠ روغن بادام زمینی ⇠ نان و شیرینی ⇠ محصولات حاوی گلوتن 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

پوست انار رو دور نریزید ! ▫️دود کردن پوستِ خشک شده انار همراه اسپند، علاوه بر اینکه ضد عفونی کننده فضاست، یک‌جور آنتی بیوتیک قوی هم هست. متخصصین طب سنتی اعتقاد دارند دود کردن پوست خشک شده انار در خانه، مغز، کلیه و کبد را تقویت میکند + روش استفاده: پوست انار را خشک کرده، به تکه‌های ریز تبدیل و یا آسیاب کرده به اسپند اضافه کنید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil