✅اسموتی صبحانه برای درخشش و آبرسانی پوست 📜 مواد لازم: 🔻   یک کاهوی معمولی و متوسط 🔻  نصف پیمانه آب سرد 🔻   دو پیمانه اسفناج 🔻   سه ساقه کرفس 🔻   نصف پیمانه گشنیز 🔻   یک عدد خیار 🔻   یک عدد سیب متوسط 🔻   4 قالب یخ ✨اگر بخواهید مواد مغذی و معدنی این اسموتی را بیشتر کنید، می توانید بادام خام به آن اضافه کنید. 

ترب + جامع رضوی بهترین درمان #سنگ_کلیه 💐امام صادق عليه ‏السلام : ✨ترب 🔰 ساقه ‏اش بلغم را از بين مى ‏برد 🔰 خودش غذا را هضم مى‏ كند 🔰برگش به دفع كامل ادرار كمك مى‏ كند 🌺🍃 🏖 @tebasil

✅درمان درد و عفونت دندان ✍🏻 مقدار زیادی نمک را در چای غلیظ غلیظ بریزید به اندازه ای که بسیار شور شود و مقداری آویشن به آن اضافه کنید و مرتب قرقره کنید. ✍🏻 عنبر نسا راروی زغال سرخ شده ریخته تا دود کند. سرتان رو روی دود آن بگیرید، بخترین راه برای درمان عفونت هاست‌. @tebasil

🔴 #بخور_بابونه ♻ ۱۰ گرم بابونه رو داخل آبجوش بریزید و روی بخارش نفس بکشید. ❗️ این بخور باعث درمان #سینوزیت و #لطافت ، شفاف شدن رنگ پوست و رفع جوش های سرسیاه است. ♡ @tebasil

⛔️عوارض مصرف بیش از حد شکر و شیرینی: افزایش قندخون چاقی و چربی شکم پهلو ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه مانع جذب کلسیم و منیزیم کاهش حافظه پیری زودرس پوکی استخوان @tebasil

™ استرس باعث کاهش باکتریهای مفید روده میشود! اگر باکتری های مفید روده کاهش پیدا کنند خطر ابتلا به بیماری MS افزایش می یابد.

🔹پیشگیری از میگرن با ماهی 🔸اسیدهای چرب امگا3 که در ماهی یافت می‌شوند، عاملی کلیدی در کمک به کاهش یا از بین بردن علائم میگرن هستند. به طور ویژه، روغن ماهی بیشترین سود را در این شرایط دارد، زیرا می تواند به کاهش فشارخون و التهاب کمک کند. @tebasil

برای درمان اسهال سیب زمینی را با شیر بپزید و انرا به صورت سوپ به کودک بدهید . اسهال سریع متوقف میشود . بهترین شیوه طبخ سیب زمینی نوع تنوری ان است @tebasil

🔹اگر #انگور با #گوشت و #ماهي خورده شود براي كبد بسيار مضر است و خون مسموم مي‌شود و امكان اسهالهاي شديد دارد. 🔸همچنین خوردن انگور با سبزیجات و شیر هم مضر است. @tebasil

💫طریقه شستشوی میوه و سبزی: 💧بهترین ماده جهت شستشو و      ضدعفونی سبزی، سرکه و نمک دریا      می باشد. 🍾سرکه علاوه بر ضد عفونی، باعث     می شود از پلاسیده شدن آن جلوگیری و سبزی تا مدت زمان بیشتری تازه بماند. @tebasil

🔺️ مصرف کشمش خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد 🔹️ کشمش‌ها در آنتی اکسیدان‌ها بارگیری می‌شوند، زیرا غنی از مواد مغذی گیاهی شناخته شده به نام فنل و پلی فنول هستند. این آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند در از بین بردن رادیکال‌های آزاد خون که می‌توانند به سلول‌ها و DNA شما آسیب زده و منجر به عوارض عمده سلامتی از جمله بیماری قلبی و حتی سرطان شوند، نقش مهمی داشته باشند. البته مصرف کشمش به تنهایی نمی‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک کند، اما مصرف آن آنتی اکسیدان‌های سالم بدن شما را تامین می‌کند. @tebasil

🔹استحکام ناخن ها ✔️ترکیبی از مویز، عسل و آب انگور هم از بروز شکستگی ناخن‌ها جلوگیری می‌کند ✔️ جوشانده گیاه دُم اسبی هم برای استحکام ناخن‌ها بسیار مفید است،⬅️ بنابراین باید روزانه چند بار ناخن‌ها را در داخل این جوشانده قرار دهیم. ✔️قرار دادن ناخن‌ها در داخل آب‌لیمو هم به استحکام ناخن‌ها بسیار کمک می‌کند. ✔️ برای داشتن ناخن‌هایی مستحکم افراد می‌توانند از ترکیب تخم شاهی و عسل هم استفاده کنند. @tebasil

⚜آناناس ۵ برابر موثر تر از شربت سرفه❗ 👈برای درمان سرفه های پیاپی آب آناناس بخورید 👈 آب آناناس ۵ برابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری می کنه! @tebasil

✨⚪️خاکشیر برای یبوست 📌برای درمان یبوست کودکان کافی است که یک قاشق چای خوری خاکشیر را بکوبید و آب ولرم مخلوط کنید و به او بدهید تا مشکلش حل شود. 📌برای درمان افراد مسن نیز می توانید از ترکیب خاکشیر کوبیده و عسل و آب ولرم استفاده کنید چرا که مصرف قرص های مفید برای یبوست در آنها خطرناک است. 📌خاکشیر به عنوان یک ملیون کننده طبیعی شناخته می شود که باعث افزایش حرکات روده شده و به درمان یبوست کمک می‌کند. شما می‌توانید شربت خاکشیر را با آب گرم تهیه کنید تا یبوست درمان شود. 📌استفاده از عسل هم در این شربت برای درمان یبوست @tebasil

✅انواع سویق ✍️سویق انواع زیادی دارد؛ مانند: سویق گندم؛ سویق جو؛ سویق سنجد؛ سویق سیب؛ سویق عدس؛ سویق کُنار؛ سویق دانه انار؛ سویق کدو؛ سویق برنج؛ سویق کشک؛ سویق سَلط (شبیه به جو است)؛ سویق بادام؛ سویق جاوَرس (شبیه ارزن است که در برنج پیدا می‌شود) اما مهم‌ترین سویق‌ها، سویق جو، گندم، سنجد و عدس می‌باشد. @tebasil

✅بعد از حمام آب نخورید ✍️بلافاصله پس از خروج از حمام یا استخر و سونا، و حتی در داخل استخر یا حمام، آب یا نوشیدنی‌های سرد و تگری نخورید هر چند که برایتان لذت بخش است. باید دانست که از نظر مکتب پزشکی ایرانی این کار نادرست و مضر است. چرا که موجب می‌شود، سردی ظاهری و مزاجی آب به سرعت به اعضای اصلی بدن مخصوصا قلب برسد و مزاج آن‌ها را سرد کند. حتی در کسانی که به سبب گرم و خشک بودن مزاجشان طاقت بر تشنگی ندارند توصیه شده که بعد از حمام اول کمی آب را در دهان مضمضه کنند تا سردی آن گرفته شود و به حداقل مقدار آب برای رفع تشنگی قناعت کنند. رعایت این مساله وقتی که زمان حمام طولانی‌تر و دمای آن بالاتر باشد، اهمیت بیشتری دارد. @tebasil

🍶🍃 #مصرف_به_برای_زنان_باردار 🍃 توصیه شده علاوه بر این که طبق روایات باعث می شود کودک زیبا و خوش خلق شود به تقویت رحم زن کمک کرده و مانع سقط جنین می شود. @tebasil

آلوئه‌ورا ✍️ برگ گوشتین گیاه آلوئه‌ورا را بریده و ژل آن را هر شب قبل خواب روی صورتتان بمالید این ژل پوست شما را شفاف کرده و مانع چروک شدن آن می شود @tebasil

🌿 دمنوش سم زدای بدن یک قاشق چایخوری پودر تخم گشنیز را در یک لیوان آب جوش دمکرده و با مقداری عسل شیرین و میل نمایید. @tebasil

دیابتی ها حواسشون به این علائم باشه (غیر دیابتی ها خدارو شکر کنید این علائمو ندارید) ▫️تاری دید دیابت باعث می شود که رگ های خونی جدید در بدن شکل بگیرند که اگر درمان نشوند، عاملی برای نابینایی خواهند بود ▫️خستگی خستگی معمولی بعد از استراحت بهبود پیدا می کند اما خستگی حاصل از دیابت، حتی با خواب کافی هم بهبود پیدا نمی کند و حتما باید به پزشک مراجعه کرد. ▫️بریدگی و کبودی هایی که بهبود پیدا نمی کنند همین ممکن است وضعیت سیستم ایمنی را به هم بزند و فرآیند ترمیم زخم های بدن را کُند کنَد. ▫️کاهش وزن بدون دلیل کاهش وزن بدون ایجاد هیچ تغییری در رژیم غذایی می تواند یکی از علائم رشد دیابت باشد که تاثیر زیادی روی بدن خواهد گذاشت ▫️تجربه نکردن علامت خاص بعضی از افراد دیابتی علامتی را احساس نمی کنند. گاهی اوقات ممکن است این افراد با افزایش وزن، گرسنگی مداوم یا افزایش خستگی به دلیل سطوح انسولین بالا مواجه شوند اما این علائم در دیگر وضعیت ها هم وجود دارد ▫️احساس گزگز ، درد و بی حسی در دست و پا دیابت می تواند عاملی برای آسیب دیدگی عصب یا نوروپاتی باشد که عاملی برای گزگز و بی حسی در دست و پا است که این وضعیت خطرناک است @tebasil

☘ زخم عفونی که سر بازکرده و چرک و عفونت می‌دهد هر شب تا صبح پودر زردچوبۀ خالص را روی آن گذارید و روزی یکبار عوض شود. همچنین جهت بند اوردن خونریزی مقداری زردچوبه روی آن بریزید هم ضدعفونی میکند و هم خونریزی را قطع میکند. @tebasil

🔹بدون مصرف کافی روی، ديد درشب كاهش پيداميكند يا  حتی درصد ابتلا به آب مروارید افزایش مي یابد 👈جگر سیاه ،گوشت قرمز ،ماکیان ، شیر ،لوبیای پخته وغلات سبوس دار منابعی سرشاراز روی هستند

به گفته محققـــــان، بهترین داروی کمردرد یا بیرون زدگی و فرسایش دیسک کمر و گردن، « پای مـــــرغ ‌» است ! چون به تولید ماده ژلاتینی بین استخوان کمک میکند 👌 @tebasil

🔸10 آبمیوه طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن  🍎 سیب، هویج و پرتقال 🍊 پرتقال و گریپ فروت 🍅 آب گوجه فرنگی خانگی 🥦 کلم کالی، گوجه فرنگی و کرفس 🥕تربچه، هویج، زنجبیل و زردچوبه 🍓 توت فرنگی و انبه 🍉 هندوانه 🥝 توت فرنگی، کیوی و نعناع 🥤تخم کدو تنبل (با شیر مخلوط کنید) 🥬 اسفناج، کاهو و کلم کالی تهیه‌ آبمیوه، اسموتی و نوشیدنی‌های مغذی یکی از خوشمزه‌ترین روش‌های حفظ سلامتی است! ‌ .

به همراه گوشت پیاز بخورید چون : 🔹 از عفونت جلوگیری میکند 🔹 کرم های روده را از بین میبرد 🔹 مضرات گوشت را کم میدهد 🔹 هضم گوشت را در معده آسان میکند @tebasil