اگر روز سخت و پرکاری داشته اید، وقت آن است که خودتان را به یک دمنوش بابونه دعوت کنید 👌
یکی از محبوب ترین کاربردهای چای بابونه کاهش استرس و اضطراب است. بعد از یک روز کاری، نوشیدن یک فنجان چای بابونه میتواند سطح سروتونین و ملاتونین در بدن را افزایش دهد. این سطوح میتوانند به خوبی سطح استرس و نگرانی را کاهش داده و آرامش را به شما برگرداند !
@tebasil
🔸️میوه را جایگزین شام نکنیم
این کار هفته ای یکی دوبار اشکال ندارد
نباید هرشب شام راحذف و به جای آن میوه خورد زیرا باعث افزایش قندخون و به نوبه خود باعث چاقی میشود
@tebasil
آب چغندر ضد سرطان معجزه برای ریشه کن کردن سلول های تومور👇
✅آب چغندر با رشد سلول های بدخیم که عامل سرطان هستند مقابله می کند. آب چغندر باعث کاهش رشد تومورها بخصوص در پانکراس، سینه و پروستات می شود.
چغندر یک معدن انتی اکسیدانی قوی همراه با مقادیر بالای ویتامین های C، B۱، B۲، B۶، فولیک اسید و اسید پانتوتنیک، و مجموعه ای از مواد معدنی مانند پتاسیم، فسفر، منیزیم، کلسیم، سدیم، آهن و روی است
@tebasil
ترفند تسکین دردهای استخوانی
یکی از موراد استفاده از ترکیب روغن زیتون و نمک تسکین دردهای بدن است ، دردهایی مثل درد گردن و زانو که گاهی با مسکن ها هم درمان نمیشوند.
10 قاشق غذا خوری از نمک با کیفیت
12-15 قاشق چای خوری از روغن زیتون
این دو مواد تشکیل دهنده را در یک ظرف شیشه ای بریزید و سپس درب ظرف را ببندید. ظرف را به مدت دو روز در دمای طبیعی نگه دارید. پس از دو روز این مخلوط آماده استفاده است.
یک بار صبح، هنگامی که از خواب بیدار می شوید کمی از آن را در قسمت های آسیب دیده بریزید و به آرامی آنرا به مدت 2-3 دقیقه بر روی پوست بمالید.
پس از مالش قسمت های درد گرفته، آنجا را با یک حوله نرم تمیز کنید. در طی 10 الی 15 روزه شما تغییرات را در قسمت های بدن خود مشاهده خواهید کرد و از درد خلاص می شوید.
@tebasil
✅طب سنتی معتقد است یکی از بهترین دهانشویهها، دهانشویه گلاب سرکه است زیرا :
▫️خوشبو کردن دهان
▫️پیشگیری و درمان آفت
▫️درمان انواع زخمها، جوشهایدهان
▫️درمان انواع عفونتهای دهان و دندان
@tebasil
💌 درمان پرشدن کیسه_صفرا
🍒 آب آلبالو و آب زرشک را مخلوط کرده به مدت هفت روز، روزی ۳ بار هربار سه قاشق غذاخوری میل کنید
@tebasil
🔹️بین مغزها ، گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است!
تقریبا هر 3 - 2 گـــردوی درسته به اندازه حدود 200gr گوشت ماهــی ، امگا 3 دارد!
@tebasil
💠مراقب مصرف زیاد فسفر باشید
🔻فسفر یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن محسوب شده و در سلامت انسان نقش مهمی ایفا میکند
🔻اما پژوهشگران تاکید دارند مصرف بیش از حد فسفر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد
🔻مواد خوراکی غنی از فسفر عبارتند از گوشت، تخممرغ، ماهی، شیر، مغزها و حبوبات.
@tebasil
رفع سرفه کودکان
گرم نگه داشتن روی پاها می تواند به رفع سرفه کمک کند. مقداری نمک دریایی را در مایکروویو یا یک قابلمه گرم کنید ( بیش از حد از آن داغ نشود، درجه حرارت باید برای کودک شما به گونه ای باشد که پوست آنها را نسوزاند) سپس آن را روی پای فرزند خود بمالید و یک باند را در اطراف آنها بپیچید. بگذارید تا نمک خنک شود ، سپس نمک ها را برداشته و جورابهای گرم به کودکتان بپوشید.
@tebasil
🌀بدنتون کبود شده و نمیخواین کسی رد کبودی رو ببینه...؟؟
کافیه مقداری پنبه رو داخل سرکه خیس کنید و روی کبودی بزارید و به مدت یک ساعت ماساژ بدید...
@tebasil
بیوتین ویتامینی است که ....
باعث رشد موها میشود
موهای شکننده و بافت مو را بهبود می بخشد
برای ضخامت و حجم مو عالی است
افرادی که ناخن های شکننده و شکسته شده داشتند وقتی بیوتین مصرف کنند ، ضخامت ناخن هایشان ۲۵ درصد افزایش می یابد
کمبود بیوتین موجب :
کمخونی، افسردگی ، تهوع ، مشکلات قلبی و ... می شود
@tebasil
درمان گیاهی برای تسکین دردهای روماتسیمی
▫️گیاه شش شاخ یا با نام محلی زولنگ، یک گیاه بومی مناطق شمال کشور است که میتوانید برای تسکین دردهای روماتسیمی از آن بهره ببرید.
+ این گیاه را میتوان بصورت خشک و تر بصورت دمنوش استفاده کرد. برای این کار آب جوش را روی گیاه ریخته و آنرا دم کنید. بعد از گذشت 10 الی 15 دقیقه صاف نموده و میل کنید.
@tebasil
رفع سرفه کودکان
گرم نگه داشتن روی پاها می تواند به رفع سرفه کمک کند. مقداری نمک دریایی را در مایکروویو یا یک قابلمه گرم کنید ( بیش از حد از آن داغ نشود، درجه حرارت باید برای کودک شما به گونه ای باشد که پوست آنها را نسوزاند) سپس آن را روی پای فرزند خود بمالید و یک باند را در اطراف آنها بپیچید. بگذارید تا نمک خنک شود ، سپس نمک ها را برداشته و جورابهای گرم به کودکتان بپوشید.
@tebasil
عوارض مصرف خود سرانه قرصهای لاغری
▫️یبوست
▫️تعرق زیاد
▫️کم خوابی
▫️تشنگی زیاد
▫️اضطراب شدید
▫️افزایش فشار خون
▫️افزایش ضربان قلب
▫️بیماریهای گوارشی
@tebasil
🔸حداقل فاصله بین مصرف شام و زمان خواب باید حدود 3ساعت باشد.
🔸خوابيدن باشکم پر باعث :
🔸انسداد عروق
🔸دیدن خوابهای پریشان
🔸بوی بددهان و... میشود.
@tebasil
گرچه حتماً از دیدن کسی که پرتقال را مثل سیب گاز بزند شوکه خواهید شد اما پوست پرتقال نه تنها خوردنی است، بلکه حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی، کلسیم، انواع ویتامین B و ویتامین های A و C است. در حقیقت فیبر پوست پرتقال از داخل آن بیشتر است. 🍊
@tebasil
🔸بواسیر
🔸ترشحات زنانگی
🔸پایین افتادن مثانه و رحم
🔸 موادلازم:
✨مریم گلی ۱۰۰گرم
✨برگ مورد ۲۵۰ گرم
✨برگ سرو یا میوه کاج ۲۵۰ گرم
✨جفت بلوط ۵۰ گرم
●↫ ۸ قاشق غذاخوری از مخلوط داروها را دریک ظرف یا ۶ لیتر آب جوشانده سپس صاف کنید و در یک طشت ریخته، گرم گرم در آن بنشینید.
📚:دکتر صفدر صانعی، دکتر اسماعیل ناظم
@tebasil
♦️برای پیشگیری از سرماخوردگی یا بیماریهای عفونی در زمستان ، « ماست و موسیر » بخورید!
موسیر سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین دلیل هم خواص ضد باکترایی دارد! در نتیجه، از انتشار میکروبها و باکتری های بیماری زا پیشگیری میکند!
👈🏻 موسیر به تنظیم فشارخون هم کمک میکند
@tebasil
روش هایی برای از بین بردن گودی زیر چشم: 👀
۱- خوردن آب
۲- گذاشتن حلقه های خیار
۳- گذاشتن چای کیسه ای سرد
۴- گذاشتن حلقه های سیب زمینی
۵- سرد کردن محیط زیر چشم با قاشق سرد
@tebasil
برای پاکسازی کردن ریه ها و کبد خود آلو بخارا بخورید!
اگر به سیگار و قلیان عادت دارید درکنارش به آلو بخارا هم معتاد شوید.
ترکیبات موجود در آلو بخارا درپاکسازی ریه و کبد بسیار مفید است.
سیگاری ها روزی ۳ وعده بخورند.
@tebasil
درمان کاهش فشار خون و کلسترول
🔷یک ق.غ 🥄گل ختمی را در قوری بریزید و روی آن آب جوش ریخته
🔷اجازه دهیدکه به مدت ۱۵ دقیقه⏰دم بکشد
👈سپس آن را با کمی عسل 🍯 شیرین کرده و میل🍵 نمایید
❌مصرف زیاد آن باعث آسیب به کبد می شود.
@tebasil
#برای_چاق_شدن
⇦✨برای کسانی که میخواهند چاق شوند موارد زیر خوب است
✨انجیر
✨گل کتیرا
✨بادام
✨بذر شنبلیله
✍پودر میکنیم وبا هم مخلوط میکنیم وداخل عسل میریزیم وچند روز نگه میداریم
⇦✨بعد از آن استفاده میکنیم بسیار چاق کننده بدن است
📚:استاد بنی هاشمی
@tebasil