علائم سیستم ایمنی ضعیف: _ دست‌ها، انگشت‌ها، گوش‌ها و پاهای سرد _ اسهالی که بیش از یک هفته طول می‌کشد؛ _ یبوست _تب خفیف _ حساسیت به نور خورشید _ریزش مو _ خشکی چشم _ زرد شدن پوست _ دردهای مفصلی بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی: _ تخمه آفتابگردان _مرکبات سرشار از ویتامین C _ کلم بروکلی _ زنجبیل _ هویج _ بادام _ سیر _ اسفناج _ چای سبز _کفیر _ فلفل دلمه قرمز و فلفل تند _ میگو _ شکلات تلخ _ آووکادو _ کیوی _ انبه _ زردچوبه _ سوپ مرغ _ ماهی‌های چرب _ صدف خوراکی _ سرکه سیب _ جینسینگ _ آب لیمو _ تخم کتان _ جوی دوسر _جوانه‌ها _ بلوبری 🍯 @tebasil

#انواع_تشنج 🎗 تشنج بر دو نوع است↯↯ ° سرد↫از پا شروع ° گرم↫از سر شروع 💠 تشنج سرد بیشتر اتفاق می افتد مخصوصا در ↯↯ ❗️ زنان افراد زیر⑮سال 🎓 حکیم خیراندیش 🍯 @tebasil

#بدانید 🍹 شیرین کننده مصنوعی موجود در نوشابه های بدون قند موجب آسیب های مغزی و آسیب کبد می شود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚠️سازمان جهانی بهداشت: بعید است کشورها فعلاً بتوانند کرونا را ریشه‌کن کنند 🔹مقام‌های سازمان جهانی بهداشت گفته اند «بسیار بعید» است کشورها بتوانند ویروس کرونای جدید را در حال حاضر ریشه‌کن کنند. 🔸این مقام‌ها تأکید کرده‌اند ممکن است کشورها با توجه به شیوع سریع ویروس کرونا برخی از قوانین تعطیلی را برگردانند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

اثرات ویروس کرونا بر مغز🧠 ⚠️عفونت ناشی از کرونا ویروس می‌تواند منجر به سکته مغزی، هذیان گویی و آسیب جدی به سیستم عصبی شود 🔹محققان دانشگاه UCL لندن از افزایش التهاب مغزی و تاثیر کروناویروس بر مغز و نخاع پس از مطالعه ۴۳ بیمار کرونایی گفتند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔸بهبودی و کنترل بیماری آسم در پی شیوع کرونا 🔰در اثر شیوع ویروس کرونا، افراد مبتلا به آسم ممکن است نسبت به بهداشت شخصی و رعایت فاصله اجتماعی خود بیش از حد هوشیار باشند. ✅ این موضوع باعث می‌شود افراد در معرض محرک‌های فصلی مانند آلرژن‌ها یا ویروس‌های تنفسی نباشند که این روند به بهبودی و کنترل بیماری آسم کمک می‌کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔹گرفتگی عضلات ناشی از گرمازدگی ♦️افرادی که به گرفتگی عضلات ناشی از گرمازدگی مبتلا شده‌اند هم بهتر است از نوشیدنی‌های کمی شور مانند ⬅️دوغ خُنکی که میزان نمک آن نسبت به حالت عادی کمی بیشتر است، استفاده کنند ✅ همچنین نوشیدن آب‌میوه‌های طبیعی و محلول‌های O.R.S برای اشخاصی که بر اثر گرمازدگی⬅️ به احساس خستگی، گیجی، سردرد و تعریق سرد دچار شده‌اند، مفید است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⛔️فصد و حجامت در تابستان ممنوع⛔️ ✖️افراد در فصل تابستان نباید یبوست داشته باشند ✖️همچنین اشخاص باید تا آنجا که ممکن است از ورزش و انجام فعالیت‌های سنگین به ویژه در ساعات گرم روز پرهیز کنند⬅️ و خواب کوتاه نیمروزی داشته باشند. ✅ شنا یکی از مهم‌ترین ورزش‌های این فصل است. 🔴در روز‌های خیلی گرم انجام فَصد و حجامت مگر در مواردی که پزشک تجویز کرده باشد، ممنوع است که ⬅️البته در این مواقع هم بنا به صلاحدید پزشک می‌توان از سایر روش‌های جایگزین برای بهبود حال بیمار استفاده کرد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⛔️فصد و حجامت در تابستان ممنوع⛔️ ✖️افراد در فصل تابستان نباید یبوست داشته باشند ✖️همچنین اشخاص باید تا آنجا که ممکن است از ورزش و انجام فعالیت‌های سنگین به ویژه در ساعات گرم روز پرهیز کنند⬅️ و خواب کوتاه نیمروزی داشته باشند. ✅ شنا یکی از مهم‌ترین ورزش‌های این فصل است. 🔴در روز‌های خیلی گرم انجام فَصد و حجامت مگر در مواردی که پزشک تجویز کرده باشد، ممنوع است که ⬅️البته در این مواقع هم بنا به صلاحدید پزشک می‌توان از سایر روش‌های جایگزین برای بهبود حال بیمار استفاده کرد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

مهربان خدایم♥️ تـــــ♥ــــو را و مهربانی ات را باور دارم باور دارم تا تـــــ♥ـــــو هستی، دلی تنها نیست ♥️ ایمان دارم که تـــــ♥ـــــو خاص ترین مخاطب دل♥️ بندگانت هستی که همراهی ات همیشگی است ♥️ ♥️ أَلا بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوب ♥️ 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

◻این صبحانه #ممنوع است : ◽کیک و کلوچه #بدترین صبحانه... ◽اگر به جای خوردن صبحانه کامل کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت پایین آمدن قند خون و گاهاً ضعف شدید را باعث می شود. ◽اگر عجله دارید به جای آن ۲۱ عدد مویز ناشتا در صبحانه بخورید تا #انرژی لازم برای کارهای روزانه را داشته باشید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴دمنوشی برای تقویت قلب ✅ گیاه بادرنجبویه به “مفرح القلب” معروف است و دمنوش آن یکی از نوشیدنی های گیاهی مفید برای تقویت قلب و پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی است. همچنین قدرت تفکر افراد را افزایش می دهد، دستگاه عصبی را تقویت می کند و ترس و اضطراب را از بین می برد. 🍃 ۱۵ گرم از گیاه بادرنجبویه را در یک لیتر آب بریزید و اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه روی شعله ی غیرمستقیم دم بکشد، سپس در وعده ی صبحانه یا عصرانه از این دمنوش استفاده کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil