𝑳𝒐𝒐𝒌 𝒂𝒓𝒐𝒖𝒏𝒅 𝒚𝒐𝒖 𝒅𝒐 𝒏𝒐𝒕 𝒎𝒊𝒏𝒅 𝒎𝒆 دورت بگردم که دلبره منی:)🙊✨♥️ ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

بيـا اینجا ياد بگيــر چـجـوري قُــربون صَــدقه عـشقـــتْ بـري 👀💍♥️ کلیپ عاشقانه😻( @Vioolet_heart ) گیف عاشقانه👀💍 ( @Vioolet_heart ) پروفایل عاشقانه🚨( @Vioolet_heart ) بیو عاشقانه💞 ( @Vioolet_heart ) همشون رایگان دانلود کن🤪✨👆🏻

سلامتی - چاق شدن ^--^🍒🍃 ~~~~~~ شیک یا کوکتل پروتئین : شیک پروتئین میتواند به فرد کمک کند تا علاوه بر اضافه کردن وزن ، عضلات خود را نیز بساز *~*💃🏻✨ برنج : یک فنجان برنج حدود 200 کالری دارد و همچنین یک منبع خوب از کربو هیدرات ها میباشد که به افزایش وزن کمک میکند بسیاری از مردم پروتئین و سبزیجات را در کنار برنج به وعده های غذایی خود اضافه میکنند *•*🍚🔥🌸 گوشت قرمز : مطالعات نشان داده است که مصرف محدودی از گوشت قرمز به اضافه کردن وزن و ساختن عضلات کمک میکند *--*🐾🥩💧 آجیل ها و کره بادام زمینی : مصرف آجیل به طور مرتب میتواند به فرد کمک کند تا با خیال راحت وزن اضافه کند آجیل ها یک میان وعده بزرگ هستند که میتوان آن را به بسیاری از وعده های غذایی از جمله سالاد نیز اضافه کرد آجیل خشک و خام هر دو دارای مزایای فوق العاده برای سلامتی هستند *=*🥜🖇 ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

always with me💜👻 ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

‍ زیبایی-اشتباهات _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ نزدن مرطوب کننده قبل از کرم پودر^^🌸 زدن کرم پودر نامتناسب با رنگ گردن!🌱 استفاده از کانسیلر خیلی روشن 🦋 زدن کانسیلر دایره ای زیر چشم💕 پهن و تیره کردن ابرو بیش از حد نرمال✨ تیزومربعی کردن تاج ابرو💜 ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

روز مادر کادو چی بخریم؟! 🤱🏼🌸 - - - - - - - - - - - - - - - دسته گل کاموایی😌🍓: چندتا کاموا بخرید با رنگهای شاد و خوشگل، هر کاموا رو بزنید به یدونه میل بافتنی، حالا دور کاموا ها یه کاغذ بپیچید (مثل کاغذ دسته گل) و تقدیمش کنید. *-* 🔪☁️ پ.ن: باید بافتنی دوست داشته باشه.. - کیف و کفش زنونه 👜💕 - بیست شب معافی از هرگونه کار ( ینی شما هم غذا درست میکنید، هم خونه تمیز میکنید، هم ظرف میشورید، هم.. و همه کارای مامان رو انجام میدید، خیلی هم خوشحال میشه) 💙 - لوازم ارایشی و مراقبت از پوست ~~ 🍒🏹 ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

🚫 خبر عجیب ولی واقعی نماینده مرند🤦‍♂ در مجلس شورای اسلامی با اشاره به زیر گرفتن دو زن به دلیل بد حجابی در ارومیه گفت😐👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1425211392Cba0827d656

#ژست_عکاسی-تو کافه♡—♡🌸☕️ ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#مد_گرافی🧡 اگر میخواهی توجهی را بدون فریاد بدست بیاورید رنگ نارنجی بپوشید. هنگام استحمام از حوله نارنجی استفاده کنید، این رنگ ‌باعث تحریک و اشتیاق میشود. ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#میکاپ - کرم‌پودر برای پوست های خشک^•^🐛⭐️ ---------------- ×|کرم پودر بوژوآ سری air mat: این کرم پودر دوکاره هم پوست شما را از اشعه مضر آفتاب در امان نگه میدارد و هم با پوشش دهی قوی پوست شما را یک دست جلوه میدهد*_*🍒🖇 ×|کرم پودر ایو روشه مدل comfort cream beige 300 : این کرم پودر مخصوص افرادی میباشد که به رنگ های تیره و بژ و برنزه علاقه مند هستن، این کرم پودر حاوی روغن کارتام است که اثر تغذیه کنندگی برای پوست را دارد=~= 🐼💘 ×|کرم پودر این لی مدل vanilla cream : این کرم پودر با پوشش دهی عالی که دارد باعث میشود تمامی کک و مک ها و جوش ها و لکه های پوستی شما پوشانده شود، این کرم پودر خاصیت ضد تعریق را دارد پس نگران ماسیده شدن کرم پودر روی صورتتان نباشید *•*♥️🕯 ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

زیبایی - رشد سریع مژه•-•👼🏻🌻 - - - - - - - - - - |با یک برس مخصوص ‌ابروها رو در جهت رويش موها شونه كنيد علاوه بر اين می تونيد با نوک انگشتا با حركاتی دور به سمت گوشه‌های صورت، ابروها رو با روغن بادوم ماساژ بدید، ‌می تونيد اين كار رو 2 بار در روز انجام بدید،روغن بادوم باید 15 دقيقه روی ابروها بمونه و بعد اون رو با آب ولرم بشورید|:]💗🚿 |آلوئه ورا یک درمان خیلی خوب و موثر برای داشتن مژه های ضخیم و بلندهست،آلوئه ورا حاوی مواد مغذی و ویتامین ها هست که به ضخیم و بلند شدن مژه ها کمک میکنه و حاوی ویتامینE - B -12 - C هست، که برای رشد موهای سالم و براق هم موثر هستن|^-^🛒 ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

زندگی بهتر×-×🦋💬 ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ - چیزای جدیدی رو امتحان کنید،مثلا یک زبون جدید رو یاد بگیریم یا جاهایی بریم که قبلا نرفتیم و کارایی انجام بدیم که قبلاً نکردیم ، ما حق داریم که زندگی فوق العاده ای داشته باشیم=>💛💿 - ورزشی رو پیدا کنیم که دوست داریم و غذاهایی رو کشف کنیم که برامون مفیده، یک روز رو دست از تکنولوژی برداریم و وقتمون رو واسه کارهایی بزاریم که به ما حس زنده بودن میدن*-*🛒🌸 - از خطاهامون درس بگیریم و به جلو حرکت کنیم، با این جمله به خودمون اطمینان بدیم''خودم رو به خاطر قضاوت کردن خودمو می بخشم'' - خودمون رو بیرون بریزیم، به خودمون اجازه بدیم دیده بشیم، شناخته بشیم و شنیده بشیم، و با این صمیمیت با خودمون احساس راحتی کنیم•-•🍒🧦 ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

ترفندهای روانشناسی-. - 💗 -------------- گرم برخوردکنید و شایستگی تان رو به رخ بکشید اگر بتوانید خودتان را با دیگران گرم نشان دهید برای مثال دوستانه برخورد کنید افراد تمایل بیشتری دارد تا به شما احترام‌ بگذارد! 🧿🍓 سعی کنید احساسات مثبت را به نمایش بگذارید چون ما به طور طبیعی حرکات و حالات چهره ی دیگران را تقلید می کنیم که این تقلید به نوبه خود باعث میشه چیزی شبیه به حس آنها را درون خودمان تجربه‌ کنیم! 🌙🦋 از دیگران تعریف کنید آدم ها صفاتی را که شما برای توصیف دیگران در جمع استفاده می کنید با شخصیت خودتان پیوند می دهند این پدیده را انتقال‌ خودبه خود ویژگی spontaneous transference می نامند که باعث روحیه بهتر می شود! 🌸 ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

فکت های جالبی درمورد خواب و خواب دیدن *-*🌸☔️ - - - - - - - - - - اگر بیش از  ۱۶ ساعت بی‌وقفه بیدار بمانید کارکرد مغز مختل می‌شود درست مثل زمانی که میزان الکل خون بیشتر از ۷% باشد^^🖇🍒 شما می‌توانید رویاهایتان را کنترل کنید. به این شرایط رویای شفاف می‌گویند و آن در شرایطی است که شما می‌دانید دارید خواب و رویا می‌بینید ولی به مغز اجازه نمی‌دهید بیدار شود**🐭🛁 اگر وسط خواب و رویا از خواب پریدید و می خواهید دنباله خوابتان را ببینید فقط چشمتان را ببندید و بدن را کاملا آرام و بی‌حرکت کنید دوباره به خواب می‌روید و دنباله آن رویا را می‌بینید. این کار را اینبار وسط یک رویای شیرین امتحان کنید~~🐻🍯 شما تنها خواب کسانی را می‌بینید که دیده‌اید. ممکن است خیلی آدم‌ها را در خوابهایتان نشناسید اما شما آنها را در دنیای واقعی دیده‌اید. حتی در انبوه جمعیت گاهی چشمتان به صورت کسی می‌افتد که در خاطرتان نمی‌ماند اما مغزتان او را برای خوابهایتان نگه‌می‌دارد*~*🌿🍵 ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

حیوون خونگی - حمام کردن خرگوش -.- 🐇🌸 - - - - - - - - - - - - - •|• اگه حوله اضافه دارید بردارید و شامپوی مخصوص تهیه کنید از شامپوی معمولی و یا صابون استفاده نکنید خودتون داخل وان شید خرگوش رو در آغوش بگیرید تا احساس آرامش کنه وان یا تشتی رو حدود 3 تا 5 سانت از آب ولرم پر کنید حوله ای را در کف وان قرار بدین تا خرگوش لیز نخوره •-• 💿💕 •|• سر خرگوش رو تو آب فرو نبرید و حواستون باشه آب داخل چشم گوش و دماغ خرگوش نره میتونید سر و صورت خرگوش رو با حوله مرطوب تمیز کنید اگر خرگوشتون ترسید و سعی داشت به جای خشک بپره اون رو داخل حوله نگه دارین تا آروم شه سر خرگوش باید همیشه بیرون از آب باشه تا آب به اعضای صورتش نفوذ نکنه ^-^ 🤍🌻 پ ن : فقط زمانی خرگوش رو حمام کنید که 100 درصد نیاز باشه زیاد حمام کردن خرگوش سبب اسهال شدنش میشه 😐🌈 ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

بيـا اینجا ياد بگيــر چـجـوري قُــربون صَــدقه عـشقـــتْ بـري 👀💍♥️ کلیپ عاشقانه😻( @Vioolet_heart ) گیف عاشقانه👀💍 ( @Vioolet_heart ) پروفایل عاشقانه🚨( @Vioolet_heart ) بیو عاشقانه💞 ( @Vioolet_heart ) همشون رایگان دانلود کن🤪✨👆🏻

#ژست_عکاسی^•^🌊🍒 ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

🚫بخون که مو به تنت سیخ میشه واقعیت های بسیار تأسف آور🤦‍♂ 🔥🔥 اگر شما هم. فکر میکنید ویروس کرونا یک توطئه جهانیه حتما یه سری اینجا بزنید حقایقی وحشتناک ولی واقعی در مورد کرونا 👇🤦‍♂🔥🔥 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/198377496C4839f7bcf3

سلامتی - خوراکی هایی که ویتامین c دارند^^🖇🍒 - - - - - - - - - - فلفل قرمز :☁️✨ فلفل‌های تند مختلفی وجود دارد که از میان آن‌ها فلفل قرمز و سبز منبع خوبی برای ویتامین سی به شمار می‌روند. یک عدد فلفل قرمز تند به‌ اندازه‌ی ۱۰۸ درصد میزان لازم مصرف روزانه ویتامین سی را در خود جای داده است**🍇☔️ رزماری خشک :🍓🍰 آنهایی که از سبزی‌های خشک مانند رزماری در پخت‌و‌پز خود استفاده می‌کنند، حتما از طعم و رایحه‌ی فوق‌العاده‌ای که به غذا می‌بخشد هم آگاهی دارند. ولی شاید تعجب کنید که رزماری علاوه بر این فواید بسیاری برای سلامتی دارد و از این بابت هم بد نیست که آن را به رژیم غذایی خود اضافه نمایید. رزماری خشک‌شده منبع خوبی برای اسیدفولیک، ویتامین A، آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین سی است ~~🍵🌿 ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#پروفایل #چادر ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

چطوری تغییر کنیم؟! 🤍🌱 ---------------------- به خودتان جایزه بدهید! از کارهای ساده شروع کنید و در هرگام با پیشرفتی که کسب می کنید به خودتان جایزه دهید و خودتان را تشویق کنید مثلا اگه از حیوان ها می‌ترسید سعی کنید گام به گام با این ترس مواجه شید از حیوانات فرار نکنید لازم نیست به آن ها دست بزنید یا نوازششان کنید فقط به آن ها کمی نزدیک شوید! 🕷💕 عبارات کلی را دور بریزید! فکرهای سیاهو سفید را دور بریزید کلی گویی نکنید مثلا اینکه همه ی پسرا قلدر هستند یا دخترها جیغ جیغو هستن تلفن های هوشمند ضرر دارند و.... با این افکار کلیشه ای دور خودتون حصاری می کشید که امکان تغییر شخصیت را در خود از بین می برید! 📙 تصمیتان را با کسی در میان بگذارید! به دوستی که قابل اعتماد درباره‌ی تغییرات مد نظرتان صحبت کنید در این حالت انگیزه ی شما برای تغییر بیشتر می شود و کسی وجود دارد که شما را حمایت و نظارت کنید پس نمی توانید قید تصمیمتان بزنید اگه از مسیرتان منحرف شوید او به شما کمک خواهد کرد! 🍓 ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

شخصیت شناسی رنگ ها*-*🖇🍒 - - - - - - - - - - مشکی،سیاه:☁️✨ افرادی که به رنگ مشکی علاقه دارند، مستقل هستند؛ همه ی کار ها را خودشان به تنهایی انجام می دهند و کمتر از دیگران کمک می گیرندزنان ثروتمند و موفق اغلب رنگ سیاه را انتخاب می کنند، چون می تواند به آن ها حس ظرافت، پیچیدگی و اعتماد به نفس بدهد^^🌸☔️ قرمز :🐻🍯 کسانی که رنگ قرمز را دوست دارند، عاشق سفر کردن و کشف ناشناخته ها هستند همیشه دوست دارند که در مرکز توجه باشند و اغلب به دلیل شور و شوقی که دارند، همه ی توجه ها را به خود جلب می کنند~~🐭🛁 صورتی :💕🍫 اگر صورتی رنگ مورد علاقه ی شماست باید بگوییم که شما فردی دوست‌داشتنی،مهربان،سخاوتمند و بسیار حساس هستید افرادی که رنگ صورتی را دوست دارند در برابر افراد دیگر احساس مسئولیت دارند ^^🌮✨ ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

بيـا اینجا ياد بگيــر چـجـوري قُــربون صَــدقه عـشقـــتْ بـري 👀💍♥️ کلیپ عاشقانه😻( @Vioolet_heart ) گیف عاشقانه👀💍 ( @Vioolet_heart ) پروفایل عاشقانه🚨( @Vioolet_heart ) بیو عاشقانه💞 ( @Vioolet_heart ) همشون رایگان دانلود کن🤪✨👆🏻

#روم_دکور" میز میکاپ دخترونه" ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

زیبایی- طرز ساخت اسکراب جو دوسر پرک شده و عسل*-*🖇🍒 - - - -‌ - - - - - - •اسکراب جو دوسر و عسل یکی از بهترین اسکراب های خانگی مرطوب کننده برای جوان سازی پوست صورت و روشن تر و سفید تر شدن رنگ آن محسوب می شود^^🌸☔️ مواد لازم :☁️✨ جو دو سر پرک شده – 1/2 فنجان🍫💕 عسل طبیعی – 2 قاشق غذا خوری✨🌈 جوز هندی – 1 قاشق چای خوری📽⛓ روغن اسطوخودوس – 15 قطره👼🏻🥀 روغن درخت چای – 15 قطره🍵🌿 طرز تهیه : 🐻🍯 جو دو سر پرک شده را در یک آسیاب بریزید تا کمی ریز شود. حالا در یک کاسه کوچک بلغور جو دوسر پرک شده را با مواد دیگر ترکیب کنید^^🍇☔️ طریقه استفاده:👼🏻🏹 مقداری از اسکراب را بر روی پوست صورت بمالید و در حرکات دایره ای ماساژ دهید، بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید~~🌮✨ ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲