#سلامتی 🍎🌿
#پوست خودتان را برای همیشه شفاف کنید!
⟣══════ 𑁍 ══════⟢
• کلم بروکلی
+ کلم بروکلی مملو از ویتامین ها و مواد معدنی زیادیه؛ از جمله زینک، ویتامین C و ویتامین A که برای سلامتی پوست مهم هستن. 🍊🍕
+ همینطور کلم بروکلی حاوی لوتئین، نوعی کاروتنوئید، که مثل بتاکاروتن کار می کنه هم هست.🍰🍹
+ لوتئین به محافظت از پوست شما در برابر آسیب اکسیداتیو کمک میکنه و این باعث میشه پوست شما خشک و چروک نشه.🍯🐝
+ جالبه بدونین کنار همه اینها، گل کلم بروکلی یک ترکیب خاص به نام سولفورافان میسازه که فواید زیادی داره و حتی ممکنه اثرات ضد سرطانی داشته باشه. 🐙🌸
+ سولفورافان ممکنه به حفظ سطح کلاژن در پوست شما هم کمک کنه.
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲
ز͜يٰنب،ِ؍メ̷ِ♡َِ؍.؍:
•~ماسک₍🧖🏻♀☘₎
⊰• ماسک خونگی برای از بین بردن جای جوش🦔🐾
نصف یک عدد موز رو با یه قاشق عسل و یه قاشق دارچین میکس کنین.🍯🍌
ماسک رو روی پوستتون بذارین و بعد از ۱۰ دقیقه بشورین.💧🌸
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲
💅 نکات کاربردی برای حرفه ای لاک زدن
قبل از لاک زدن ناخن‌هایتان را به اندازه ای که دوست دارید کوتاه کنید.
برای اینکه ناخن‌هایتان مرتب تر به نظر برسند و بعد از لاک زدن زیبا باشند قبل از لاک زدن با یک ناخن گیر آنها را کوتاه کرده و با یک سوهان ناخن، آنها را صاف و یک دست کنید. حواستان باشد که ناخن‌ها را به سمت عقب و جلو سوهان نکشید، زیرا این کار ممکن است باعث شکستن ناخن‌ها شود.
روی ناخن‌ها را تمیز کنید.
وجود هرگونه گرد و خاک و یا اثرات باقی مانده از لاک پاک کن، مانع لاک زدن صاف و بدون نقص می‌شود. قبل از لاک زدن با استفاده از یک مسواک و کف صابون تمام کثیفی‌ها و ذرات باقی مانده روی ناخن‌ها و اطراف آنها را به طور کامل پاک کنید.
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲
بزن لبخند! دنیا لاله گون است
تمام غصه هایت واژگون است
بزن لبخند! از عمق وجودت
تو شادی هدیه كن بر تارو پودت
بزن لبخند! خود را شاد گردان
دلت از كینه ها، آزاد گردان
بزن لبخند! که قلبت تازه گردد
هوای ِ تازه ، بی اندازه گردد
بزن لبخند! دنیا دو روز است
نخندی! شمع ِ جانت، بی فروز است
سلام دوستان گلم
صبح‌تون زیبا🌹🍃🌹🍃🌹🍃
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آرایشی 💄🧝🏻♀
⏆ ساده‌ترین و شیک‌ترین بافت🥳🤍
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#زیبایی 🐰🌸
⏆ چند کاری که موهاتو سالم میکنه
• موهاتو درست بشور🪂
موهاتون و موقع شستن چنگ نزنید، داخل حموم بالای سرتون شینیون درست نکنید، از شامپو فقط برای کف سر استفاده کنید (به ساقه به صورت مستقیم شامپو نزنید) نرم کننده رو فقط به ساقه مو بزنید🧖🏻♀🍶
• نوک گیری ساقه انجام بده🎪
موخوره رو با دو روش میتونی نابود کنی: تاریخ بزنی و هر چهار هفته نوک گیری ساقه انجام بدی، از روش جستجو و تخریب استفاده کنی: موهاتو برسی کنی و هر موقع موخوره دیدی کوتاه کنی💕🏄🏻♀
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲
#سلامتی 🥂🚑
⏆ بهترین شربت سرفه با تاثیر فوری 🌧💛
یک قاشق غذا خوری عسل، یک قاشق غذا خوری سرکه سیب، یک هشتم قاشق چای خوری فلفل کایین، یک هشتم قاشق چای خوری پودر زنجبیل، همه رو ترکیب کنید و این شربت رو در دمای اتاق بگذارید و یا در صورت تمایل به مدت چند دقیقه درون مایکروویو گرم کنید و بعد میتونین بزارین روی گلوتون یا بخورین 🌸🍔
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آرایشی💄🧝🏻♀
⏆ رژ لب 😍🌝👄
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲
#سلامتی 🥂🚑
⏆ تکنیکی فوق‌العاده برای درمان گرفتگی بینی💡💎
ابتدا آب رو بجوشونید و دو حبه سیر خرد شده و یک قاشق چایخوری زردچوبه بهش اضافه کنین، بذارید بموند بعد از صافی رد کنین و تا زمان بهبود استفاده کنید.
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آرایشی💄🧝🏻♀
⏆ مدل مو برای جلوی سر🐹🍾
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲