اصالت یه کلمه است اما یه دنیا توش حرفه تو زندگیتون اصیل باشین هر چه قدرم بخوای وانمود کنی آخرش اصالت ، حرف آخر رو‌می زنه ..... ‏اين كه تن به انجام هر کاری نميدی به اين معنی نيست كه نمیتونی؛ این یعنی "اصالت" ... اصالت رو نه ميشه خريد نه ميشه اداشو درآورد و نه ميشه با بزک و دوزک بهش رسيد! اصالت يعنی: دلت نمياد خيانت كنی، دلت نمياد دل بشكنی، دلت نمياد "دورو" باشی، دلت نمياد"آدما رو بازی" بدی. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

یک زن سایه سر نمیخواهد، تکیه گاه میخواهد ! فرمانده نمیخواهد، همراه می خواهد ! همدرد نمیخواهد، درمان میخواهد ! جنس برتر نمی‌خواهد، مرد میخواهد ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

هوای همو داشته باشیم ...✨❤️ انسان زود پشیمان میشود گاه از گفته و گاه از نگفته هایش. اما سراغ ندارم کسی را که از مهربانی پشیمان باشد خوش به حال آنکه خوب میداند مهربانی منطقی‌ترین گفتگوی زندگیست 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

اگر یاد بگیریم برای خودمون ارزش قائل باشیم دیگران هم یاد میگیرن برای شما ارزش قائل باشن 👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

‏5_قانون برتر دنیا که دوسشون دارم: 🔻1_ قانون مورفی: از هرچی بیشتر بترسی، بیشتر اتفاق میفته. 🔻 2_قانون کیدلین: اگه بتونی یه مشکل رو به طور واضح رو کاغذ بنویسی، اون وقت اون موضوع نصفش حل شده. 🔻 3_ قانون گیلبرت: بزرگترین مشکل در محل کار اینه که کسی بهت نمیگه که چیکار باید بکنی. 🔻 ‏4_ قانون ویلسون: اگه اطلاعات و هوش رو همیشه در درجه اول قرار بدی، اون وقت پول همین‌جوری میاد. 🔻 5_ قانون فالکْند: وقتی مجبور نیستی که تصمیمی بگیری، پس تصمیمی نگیر. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

من هم روزگاری فکر می‌کردم عشق همه چیز را حل می‌کند. بعدها فهمیدم؛ عشق به احترام بند است ! احترام به شعور، به شخصیت، به محبت، به زمان و به علاقه‌مندی‌های کسی که دوستش داری؛ عشق بدون احترام شاید ایجاد شود، اما دوام نمی‌آورد ...👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

غصه خوردن بر نداشته ها قطعا هدر دادنه داشته هاست. قدر داشته هامونو بدونیم و شکرگذار باشیم ...❤️ 🎙#دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

📜 بهترین زمان برای شروع یک رابطه : وقتی که دیگه فکر و احساست درگیر رابطه قبلیت نیست وقتی که برای فرار و ترس از تنهایی بدنبال رابطه جدید نیستی وقتی که انتخابت از روی لجبازی و هیجانات زودگذر نیست و آگاهانه انتخاب میکنی وقتی که متوجه اشتباهات خودت در رابطه قبلی شدی و سهم خودتو در تموم شدن رابطه قبلی پذیرفتی وقتی که نقاط ضعف و تله های خودتو شناسایی کردی و بدنبال خودشناسی و رفع اونها و رشد خودت هستی 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

⭕ فرض بفرمایید یک کسی به من چاقو زده است به ظلم به زور یا به ناحق درستش این است که من بروم بیمارستان و از دکتر بخواهم این چاقو را دربیاورد و از او خواهش کنم کاری کند که جایِ زخم هم نماند اما بعضی از ما دلمان می خواهد این چاقو را همانگونه در بدنمان نگه داریم و یا هزار بار آن را دربیاوریم و دوباره به خودمان بزنیم این کار بیماری و گرفتاری است. یا فرض کنید یک ماشین سرِ چهارراه به من می زند و می رود حالا قرار است من تا آخرِ عمرم سرِ چهارراه بنشینم و بگویم " بببینید این با من چه کرد " من باید خیلی ابله باشم که این کار را بکنم. ❌ بنابراین وقتی ما مدام به گذشته فکر می کنیم مثلِ این است که یک نفر پایِ من را شکسته است و من پایِ شکسته ام را نگه می دارم و آن را به همه هم نشان می دهم و عجیب تر اینکه پایم را درست می کنم و دوباره آن را می شکنم برای این که دردِ دفعه دوم بیشتر است. این کار را نکنید گذشته درگذشته. "فرهنگ هلاکویی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

🔻پنج اصل تغییرناپذیر زندگی که با پذیرش بی قید و شرط آنها می توانیم، تاب آوری خود را افزایش دهیم👇👇👇👇👇 ۱. هیچ چیز پایدار نیست، همه چیز تغییر می‌کند و پایان می‌پذیرد. . ۲. رنج، بخش جدایی ناپذیر زندگی است. . ۳. همیشه برنامه‌ها و کارها طوری که ما برنامه ‌ریزی کردیم و انتظار داریم پیش نمی‌رود. . ۴. زندگی همیشه منصفانه و عادلانه رفتار نمی‌کند. . ۵. آدم‌ها همیشه مهربانانه و دوستانه و وفادار نیستند. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

روانشناسی میگه: اگه فردی زیاد میخنده از دورون تنهاست! اگه کسی سریع و تند حرف میزنه چیزی رو مخفی میکنه که دوست نداره فاش بشه! اگه کسی زیاد میخوابه خسته نیست،ناراحته! اگه کسی زیاد غذا میخوره،استرس داره! اگه کسی سر چیزای ساده عصبانی میشه به محبت نیاز داره! اگه کسی زود رنجه بخاطر علاقه اش و حساسیتش نسبت به شماست! پس به جای رها کردن و مسخره کردن بیاید همدیگرو درک کنیم اگه کسی چاقه، همیشه خسته اس، زود رنجه یا عصبیه یا هرچیزی فقط درکشون کنید! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a