#آموزش_مقابله_با_زلزله #واحد_فرهنگی_مجتمع

سلام دانش آموز عزیز با داشتن هر گونه علائم و حالات سرماخوردگی مانند : تب، آب ریزش، عطسه و سرفه؛ حتما" به مدرسه و معلم خود اطلاع دهید و در منزل بمانید . #واحد_بهداشت #آموزش_خود_مراقبتی #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

🔺توصیه‌هاے مهم براے استفاده صحیح از ماسک دست‌ها را پیش از تماس با ماسڪ به درستے بشویید. - از سالم و تمیز بودن ماسڪ اطمینان حاصل کنید. - ماسڪ را به گونه‌اے روے صورت قرار دهید که بین ماسڪ و پوست فاصله‌اے نباشد. - بینی، دهان و چانه را به طور کامل با ماسڪ بپوشانید. - پیش از برداشتن ماسڪ از روے صورت ، دست‌هاے خود را ضد عفونے کنید. - هنگام برداشتن ماسک، از قسمت بند آن را از صورت خود جدا کنید. - در صورت تمیز و خشڪ بودن ماسڪ می‌توان آن را داخل کیسه پلاستیکے قرار داد و مجدد استفاده کرد. - هنگام بیرون آوردن ماسڪ از کیسه پلاستیکے آن را از قسمت بندها گرفته و روے صورت قرار دهید. - پس از برداشتن ماسڪ دست‌ها را به درستے با آب و صابون بشویید یا ضدعفونے کنید. - از قرار دادن ماسڪ پاره یا سوراخ روے صورت خوددارے کنید. - از قرار دادن ماسڪ زیر بینے خوددارے کنید. - از برداشتن ماسڪ در محیط‌هایے که امکان رعایت حفظ فاصله یڪ مترے وجود ندارد، خوددارے کنید. -از قرار دادن ماسڪ آلوده یا مرطوب روے صورت خوددارے کنید. - از ماسڪی که بزرگتر از صورت شماست، استفاده نکنید. #واحد_بهداشت #آموزش_استفاده_از_ماسک #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

#آموزش_مقابله_با_زلزله #واحد_فرهنگی_مجتمع

#آموزش_مقابله_با_زلزله #واحد_فرهنگی_مجتمع

#واحد_بهداشت #پیام_بهداشتی_در_خصوص_مانور_زلزله #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

#واحد_بهداشت #پیام_بهداشتی_در_خصوص_مانور_زلزله #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

#واحد_بهداشت #پیام_بهداشتی_در_خصوص_مانور_زلزله #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

🚨💥🚨💥🚨💥🚨 🎞 موشن گرافی(( راه فرار)) 📖رعایت نکات مهم وضروری درهنگام وقوع زلزله #آموزش_مقابله_با_زلزله #واحد_فرهنگی_مجتمع

#اطلاعیه 🔻باسلام واحترام با توجه به حضوری شدن مدارس تا اطلاع ثانوی #صبحگاه_مجازی برگزار نمی گردد. ✅در صورت برگزار شدن دوباره #صبحگاه در هفته های آتی مجددا اطلاع رسانی خواهد شد #اطلاعیه_مهم #صبحگاه #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

🔰 *عوارض روز خوابی در بچه ها* 🔻 اگر خواب بچه ها درست نشود آسیب‌های غیرقابل جبرانی برایشان خواهد داشت. اولین موضوع در رابطه با خواب، بحث «روز خوابی» است. روز خوابی مطلقاً ممنوع است! روز خوابی باعث افسردگی حاد می‌شود. اگر بچه‌ها به روز خوابی عادت کنند، سیستم زندگی آنها کلا مختل می‌شود. در قرآن داریم، وَ جَعَلْنَا اللَّيْلَ لِباساً وَ جَعَلْنَا النَّهارَ مَعاشاً. خداوند روز را برای خواب نیافریده است! روز برای تلاش و حرکت و شب برای آرامش است. از طلوع آفتاب تا غروب آفتاب برای خواب مناسب نیست! کسی که بعد از ظهر می‌خوابد ایراد دارد. آن چیزی که ایراد ندارد استراحت زیر ۵۰ دقیقه طی روز است. این اندازه استراحت نه تنها ایرادی ندارد بلکه موجب بازیابی قوای بدن هم می‌شود. کسی که روز می‌خوابد، وقتی بیدار می‌شود به هیچ دردی نمی‌خورد و در خواب شبانه‌اش هم اختلال ایجاد می‌شود. بهترین ساعت خواب، خواب سر شب بین ساعت ۱۰ تا ۲ شب است. دکتر سعید عزیزی #استاد_عزیزی #تربیت_فرزند #مجتمع_آموزشی_اسلامی_علمی

🇮🇷🌹🇮🇷🌹🇮🇷🌹🇮🇷🌹🇮🇷🌹🇮🇷 📖یازدهم آذرماه سالروزشهادت میرزا کوچک خان جنگلی گرامی باد 🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🎞 نماهنگ کوچک جنگلی 🎼خواننده؛استادناصرمسعودی 📖زبان گیلکی