eitaa logo
دبستان پسرانه علمی
1.9هزار دنبال‌کننده
16.3هزار عکس
4.5هزار ویدیو
294 فایل
ارتباط با ادمین @mortezaad سایت موسسه شهید مدنی www.shahidmadani.net سایت دبستان علمی www.elmischools.ir
مشاهده در ایتا
دانلود
سلام و ادب و احترام خدمت اولیا بزرگوار و دانش آموزان عزیز دبستان پسرانه علمی ، پیشاپیش شروع سال تحصیلی ۱۴۰۳_۱۴۰۴ را خدمت شما ، تبریک عرض میکنم ، امیدوارم سال تحصیلی عالی را شروع کنیم . سلامتی شما دانش آموزان عزیز، آرزوی ماست. موارد بهداشتی لازم برای شروع سال تحصیلی : ۱_برای حفظ سلامت پاها از کفش مناسب سن و فصل استفاده کنیم. ۲_ برای جلوگیری از صدمه به ستون فقرات از کوله‌هایی که در دو طرف بند دارند، استفاده کنیم. ۳_ حداقل یک زنگ در مدرسه از لقمه خانگی و میوه استفاده کنیم. ۴_ مواد خوراکی و میان وعده را از بوفه مدرسه یعنی پایگاه تغذیه سالم تهیه کنیم. ۵_شب‌ها زود و به موقع بخوابیم ،تا صبح سرحال، از خواب بیدار شویم‌. ۶_ صبح‌ها قبل از رفتن به مدرسه صبحانه بخوریم تا انرژی لازم برای یادگیری را داشته باشیم . ۷_برای میان وعده از لقمه‌های خانگی خشکبار و مغزها مانند گردو بادام و پسته استفاده کنیم. ۸_ حداقل هفته‌ای دو بار حمام کنیم و موهای خود را مرتب کنیم . ۹_در صورت بروز آسیب و صدمه به مربی بهداشت مراجعه کنید.
سلام و ادب و احترام خدمت اولیا بزرگوار و دانش آموزان عزیز دبستان پسرانه علمی ، پیشاپیش شروع سال تحصیلی ۱۴۰۳_۱۴۰۴ را خدمت شما ، تبریک عرض میکنم ، امیدوارم سال تحصیلی عالی را شروع کنیم . سلامتی شما دانش آموزان عزیز، آرزوی ماست. موارد بهداشتی لازم برای شروع سال تحصیلی : ۱_برای حفظ سلامت پاها از کفش مناسب سن و فصل استفاده کنیم. ۲_ برای جلوگیری از صدمه به ستون فقرات از کوله‌هایی که در دو طرف بند دارند، استفاده کنیم. ۳_ حداقل یک زنگ در مدرسه از لقمه خانگی و میوه استفاده کنیم. ۴_ مواد خوراکی و میان وعده را از بوفه مدرسه یعنی پایگاه تغذیه سالم تهیه کنیم. ۵_شب‌ها زود و به موقع بخوابیم ،تا صبح سرحال، از خواب بیدار شویم‌. ۶_ صبح‌ها قبل از رفتن به مدرسه صبحانه بخوریم تا انرژی لازم برای یادگیری را داشته باشیم . ۷_برای میان وعده از لقمه‌های خانگی خشکبار و مغزها مانند گردو بادام و پسته استفاده کنیم. ۸_ حداقل هفته‌ای دو بار حمام کنیم و موهای خود را مرتب کنیم . ۹_در صورت بروز آسیب و صدمه به مربی بهداشت مراجعه کنید.
با سلام و احترام والدین محترم کلاس های که تا یکم شهریور ماه لباس فرم سفارش داده اند. جهت تحویل لباس فرزند عزیزشان از روز شنبه ۲۴ شهریور ماه به خیاطی تمدن مراجعه فرمایند . ⏺ ساعت مراجعه : ۹ صبح تا ۱۳
🌸کفش مناسب دانش آموزان چگونه کفشی است؟ پا تکیه گاه بدن است که تمام نیروی وزن را به زمین منتقل میکند و با برخورد به زمین این نیرو به صورت عکس العمل از طریق پا به زانو ستون فقرات و مفاصل منتقل میشود به همین دلیل مراقبتهای بهداشتی از پا وکنترل نیروهایی که از بدن و زمین به آنها وارد میشود حائز اهمیت است. یکی از مسائل مهمی که سلامت کودکان را تضمین و طی سال تحصیلی برایشان آسودگی به ارمغان می آورد انتخاب کفش مناسب است. مساله ای که متأسفانه در انتخاب آن اولویتهایی نظیر سلامت راحتی کیفیت و انعطاف فدای شکل ظاهر و رنگ آمیزی شده است. این در حالی است که تهیه کفش نامناسب علاوه بر آنکه عوارض مختلفی بر جسم و روح کودک برجای میگذارد میتواند در پیشرفت تحصیلی و یادگیری او آثار منفی به همراه داشته باشد. 🌸چگونه پای دانش آموز را درست اندازه گیری کنیم؟ برای اندازه گیری دقیق و صحیح سایز پای کودک پیش از خرید کفش مدرسه چند توصیه ساده زیر را در نظر داشته باشید: از کودک بخواهید که روی یک صفحه کاغذی بزرگ بایستد. بزرگترین اندازه پا را علامت بزنید این اندازه فاصله میان نوک بلندترین انگشت تا پشت پاشنه پا است این فاصله را برحسب سانتی متر اندازه بگیرید اندازه گیری پای کودک هر ۳-۱ ) ماه یکبار تکرار شود. اگر دانش آموز معمولاً جوراب حوله ای یا پشمی به پا می کند .در هنگام خرید کفش برای کودکتان به اندازه بدست آمده نیم الی یک سانتی متر اضافه کنید. 🌸اندازه گیری پای دانش آموز را به تناوب تکرار کنید. 🌸کفش مناسب دانش آموزان چه شرایطی دارد ؟ 🌸رویه کفش رویه کفش باید چرمی و دارای انعطاف پذیری متوسط باشد. رویه نباید خیلی خشک یا خیلی نرم باشد و باید دارای بند باشد. تا هنگامی که بر اثر پوشش مکرر و گرمای پا تغییر شکل میدهد. با تنظیم بندهای آن بتوان استحکام دیوارههای کفش را تنظیم کرد. 🌸پنجه کفش پنجه کفش باید پهن باشد به گونه ای که انگشتان دچار فشردگی نشوند زیرا انحرافات انگشتان از کودکی و نوجوانی با پوشیدن کفشهای بسیار تنگ به وجود می آید که منجر به تغییر قوس کف پا میشود. 🌸پاشنه کفش پاشنه پا محل شایعی برای تغییر شکل در اندام تحتانی است. دو لایه بودن و قوام دار بودن پاشنه کفش دو خصوصیت یک کفش بهداشتی می باشد که از انحراف پاشنه در جهت داخل و خارج جلوگیری میکند کفش مناسب باید در قسمت پاشنه ارتفاع ۲ سانتی متر و در قسمت پنجه ارتفاع ۱/۵ سانتی متر داشته باشد. 🌸کف کفش کف کفش باید ضمن انعطاف پذیری دارای استحکام باشد تا از بخشی از ضربات جلوگیری و به عنوان ضربه گیر عمل کند زیرا کف خشک کفش ضربه را مستقیما به مفاصل و ستون فقرات وارد میکند. 🌸والدین باید در موقع خرید کفش به چه نکاتی توجه کنند؟ برای خرید کفش مدرسه بدون حضور کودکتان اقدام نکنید. حتما در هنگام خرید ،کفش کودکتان باید ،هر دو لنگه کفش را امتحان کند. روزی را برای خرید کفش مدرسه کودکتان انتخاب کنید که صبر و فرصت کافی دارید. سکوت کودکان را در هنگام به پا کردن کفش به معنای مناسب بودن آن تلقی نکنید. از کودک بخواهید که با کفش چند قدمی راه برود. به نحوه راه رفتن او دقت کنید بهتر است در حالت ایستاده کودکتان بین انگشت بزرگ پای او و نوک کفش با اندازه ضخامت انگشت شست دستتان فاصله باشد. خرید کفشهای بسیار بزرگتر و نیز خرید کفش تنگ هر دو به یک اندازه ه سلامت پاهای کودک آسیب می زنند. اندازه شدن کفش را به پای کودک به ماههای آینده واگذار نکنید. 🌸منتظر جدا شدن کف کفش یا پاره شدن آن نباشید. 🌸قبل از خرید کفش مدرسه به کف آن هم توجه کنید. اگر کف کفش صاف باشد ،دانش آموز در حین بازی و ورزش در معرض خطر لیز خوردن خواهد بود. این خطر در روزهای بارانی شدیدتر است. اگر دانش آموزان دختر به کفشهای پاشنه دار علاقه مندند، حداکثر پاشنه دو و نیم سانتی متری را به شما پیشنهاد میکنیم کفشهای با کفی و پاشنه بسیار نازک هم مورد تأیید نیستند بهتر است برای ساعتهای ورزش دانش آموزان کفش ورزشی جداگانه ای تهیه شود. خرید کفش باید در ساعات پایانی روز انجام شود تا در صورت وجود ورم ، سایز کفش مناسب باشد.
بسمه تعالي کوله پشتی مناسب دانش آموزان: با بازگشايي مدارس و آغاز سال تحصيلي ، شمار خریداران نوشت افزار کیف و کفش مدرسه ، روز به روز افزایش پیدا کرده و اشتیاق استفاده از این گونه وسایل ، حتي قبل از شروع کلاس ها ، در میان دانش آموزان کاملا ديده مي شود. براي اکثر دانش آموزان تنها جنبه ظاهري کالا ها اهمیت دارد و والدین نیز در مقابل اصرار فرزندانشان تسليم ميشوند، غافل از اینکه عدم توجه به استاندارد بودن کیف و کفش و تنها توجه به ظاهر آنها، مي تواند سلامتي آنان را به خطر اندازد. کارشناسان برانتخاب صحیح وسایل استاندارد بویژه کوله ژشتيها و کفش تاکید داشته وعدم رعایت نکات را تهديدي براي سلامت ستون فقرات ، عضلات، و ایجاد ناهنجاري قامتي در دانش آموزان مي کوله پشتی ميدانند. در چند سال اخیر، استفاده از کوله پشتي در میان دانش آموزان متداول شده و بسياري از دانش آموزان از این نوع وسیله براي حمل کتاب و دیگر وسایل مدرسه استفاده کنند کوله پشتي ها در مقایسه با انواع دیگر کیفها، مناسب تر هستند .محل قرار گيري بايد در پشت باشد و باید مراقب بود به کوله کمري تبديل نشود ،زیرا استفاده نامناسب و دائمي منجر به تغییر شکل اندام و افزایش احتمال آسیب به ستون فقرات ، درد در ناحیه کمر و ناهنجاري هاي قامتي مي شود. 🌸انتخاب كوله هاي سبك کوله پشتی باید چرم یا برزنتی باشد تا به راحتی تغییر شکل ندهد. 🌸کوله پشتی باید متناسب با جثه دانش آموز باشد. در حالت طبیعی کوله پشتی پس از آویزان کردن باید حدود سه سانتی متر بالاتر از خط کمر گودی کمر قرار گیرد. 🌸وضعیت قرار گرفتن کوله پشتي: تسمه های کوله پشتی باید طوری تنظیم شود که کوله از ناحیه آخرین مهره کمری که به موازات خط ناف در ناحیه پشتی قرار دارد، پایین تر نیامده و شانه ها را به طرف عقب نگه دارد. بطور کلی کوله پشتی و محتویات آن باید کمترین وزن را به بدن دانش آموز وارد کند. جنس کوله باید از نوع سبک باشد که خود موجب اضافه وزن نشود. کوله پشتی باید دوبند ضخیم داشته باشند و نباید از بند برای حمل آن ها استفاده شود. بند نازک کوله پشتی ، به رگهای خونی و رشته های عصبی آسیب ئارد کرده و احتمال ایجاد دردهای عصبی مزمن و ناراحتی های پوستی را افزایش می دهد. وضعیت قرار گرفتن کوله پشتی آویزان کردن کوله از یک طرف باعث کج شدن اندام فرد و آسیب به ستون مهره می شود. تسمه های کوله پشتی باید بطور متقارن تنظیم شده باشد. عدم تقارن دو تسمه، موجب برهم خوردن تعادل شود. دو بند کوله پشتی باید روی سینه قرار بگیرند و بهتر است از کوله پشتی هایی که دارای بندهایی با حداقل عرض پنج سانتی متر است، استفاده شود. 🌸وزن کوله پشتي وزن کوله پشتی باید حداکثر معادل ۱۵ درصد از وزن دانش آموزان باشد که این میزان در دانش آموزان ابتدایی به ۱۰ درصد می رسد. برای نمونه وزن کوله پشتی به همراه وسایل موجود در آن برای دانش آموزان ابتدایی ۲/۵ تا ۳ کیلو گرم و برای متوسطه بین (۷) تا (۱۰) کیلو گرم است. کوله های جیب دار امکان، توزیع وسایل و در نتیجه پخش وزن بار را بیشتر می کند. 🌸وزن کوله پشتي از قرار دادن دفتر و کتاب اضافی و یا وسایل غیر ضروری پرهیز شود. توصیه می شود کوله دانش آموزان ابتدایی هر شب با کمک اولیا بررسی و وسایل اضافی که باعث اضافه وزن انند. هنگام بلند کردن کوله پشتی به جای کمر زانوها خم شوند و کتابهای سنگین تر در مرکز ثقل کیف و نزدیک به پشت فرد قرار گیرد. 🌸کوله پشتي و طرز راه رفتن: انجام تمرینات ورزشی و داشتن اندامی مناسب ، باعث تقویت عضلات و افزایش تقویت عضلات و افزایش قدرت ماهیچه ها برای حمل کوله پشتی می شود. افراد هنگام حمل کوله پشتی باید مناسب ترین حالت را به خود گرفته و شانه ها باید به طرف عقب قرار گیرند. حداکثر زمان حمل کوله پشتی ۳۰ دقیقه است و در صورت حمل آن بیش از ۳۰ دقیقه باید وزن آن را سبک تر کرد. عوارض کوله پشتی های غیر استاندارد افزایش خطر ابتلا به کمر دردهای مزمن گودی کمر ،شانه های نات متقارن، تمایل شانه ها به طرف جلو خمیدگی ، درد ناحیه کمر و انحنای ستون فقرات دانش آموزان که بر اثر حمل کوله پشتی های سنگین رخ می دهد باید توجه و جدی گرفته شود. کیف های دستی که تمام مدت با یک دست حمل می شوند به ستون فقرات و عضلات یک طرف بدن فشار وارد می کند. در خرید کوله پشتی عزیزان مان دقت کنیم.
❌مسیر شماره یک حذف شد ❌
اسامی دانش آموان سرویس مسیر شماره دو نوبت ❌در صورتی که اسم شما در لیست نیست و یا اشتباها در این مسیر ذکر شده حتما به واحد فناوری اطلاع دهید @mortezaad فتح اله پور علی اروجی ارسلان رنگ آمیز رایان اروجی مهدیار هادی الهی تیام بهبهانی محمد رضا امیر بیگی امیر مانی زندی امین هوشیار امیرعلی زیوری کوروش محمدی آرمان ترکمانی محمد علی شاطری سیر محمد علی جمشیدیان مهرسام نیک پناهی محمد علی هادی پور امیر مهدی روحی سورنا قوی دست محمدامین
اسامی دانش آموان سرویس مسیر شماره دو نوبت ❌در صورتی که اسم شما در لیست نیست و یا اشتباها در این مسیر ذکر شده حتما به واحد فناوری اطلاع دهید @mortezaad جهانی آدرین کاظمی ایزد کیان نیک پناهی محمد صالح شفیعی محمدطاهر هدایتی سلیم علی شفیعی امیرمحمد ملکی محمد حسام رفیعی امیرعلی حاجیلویی محمد آریا غلامی کیان والی زاده مهراد بگلری محمد پارسا
اسامی دانش آموان سرویس مسیر شماره سه نوبت ❌در صورتی که اسم شما در لیست نیست و یا اشتباها در این مسیر ذکر شده حتما به واحد فناوری اطلاع دهید @mortezaad مظاهری محمدحسین تلیسچی مهدی طاقتی احسن محمد آریا راستی شیوا کسری شهبازی فرد پارسا کرمی محمد مهدی باباییان محمد صدرا گلمحمدی محمد علی کرمی امیرحسین سلطان آبادی عرشیا رجبی محمد پارسا
اسامی دانش آموان سرویس مسیر شماره سه نوبت ❌در صورتی که اسم شما در لیست نیست و یا اشتباها در این مسیر ذکر شده حتما به واحد فناوری اطلاع دهید @mortezaad بهری امیرعلی علیدادی محمد پارسا فرمانی محمدرضا ورمزیار محمدحسین احمدوند علی احمدی کارن زمانیان مهداد حیدری محمد حسین احمدی صفار فرحان خاوری امیرعباس جباری خرم محمد حسن زارعی امیرعباس ضیافتی آوش اجاقی ایزد محمدمهزیار
اسامی دانش آموان سرویس مسیر شماره چهار نوبت ❌در صورتی که اسم شما در لیست نیست و یا اشتباها در این مسیر ذکر شده حتما به واحد فناوری اطلاع دهید @mortezaad به نظر محمدنیکان گمار علیرضا صبوری رنجبر علی محمدباقری امیرعباس عباسی‌مغیث محمد‌مهدی نوروزی شرف علیرضا مهربانی میثم عبدالهی محمدعلی رضایی محمدحسین عظیمی محمد پارسا امیربیگی سبحان قائم زمانی محمد پارسا حسینی یمین سید محمد خدابنده لو مهراد مرتضی محمد جواد ردائی امیرعلی معظمی محمدمهدی شمخانی ابوالفضل نصرتی امیرمحمد حسینی سید امیرمحمد بابائیان آرش
اسامی دانش آموان سرویس مسیر شماره چهار نوبت ❌در صورتی که اسم شما در لیست نیست و یا اشتباها در این مسیر ذکر شده حتما به واحد فناوری اطلاع دهید @mortezaad قراباغی محمد صادق دارابی محمدمهدی محمدی محمد صالح عظیمی محمدماهان مهدوی تبار مهدی نعمتی آسا امیرعلی موسوی سید محمد یاسین انتصامی محمد طاها حدادهمدانی مهدی آرومند فهیم یزدان انصاری آراد بیات محمدیاسین مرتضی محمدامین براتی طاها بهرامی امیرعلی انصاری مهرسام عبدالهی محمد عادل
اسامی دانش آموان سرویس مسیر شماره پنج نوبت ❌در صورتی که اسم شما در لیست نیست و یا اشتباها در این مسیر ذکر شده حتما به واحد فناوری اطلاع دهید @mortezaad رازینی محمدعلی علیزاده سینا معظمی مبین کرمی آراد صاحبی رنجبر امیرعلی توکلی محمدصالح شاطرخبازی محمدصدرا صاحبی رنجبر امیر سام رضوان محمد طاها رسولی امیرعلی زارع میکائیل حبیبی عالم مهرسام زارعی امیرحسن
اسامی دانش آموان سرویس مسیر شماره پنج نوبت ❌در صورتی که اسم شما در لیست نیست و یا اشتباها در این مسیر ذکر شده حتما به واحد فناوری اطلاع دهید @mortezaad ملکیان ثمر آرتین شیرخان آرشام نظری حدائق آرسام منوچهریان آبتین زیوری اشرف آرش جعفری همدانی امیرعلی مهربانی اصل محمد صالح اسدی امیر مهیار سلامی محمد طه زیوری‌اشرف آرمین‌ آدرین پورصفری کریمی محمدمهدیار مهرآور امیرحسام
اسامی دانش آموان سرویس مسیر شماره شش نوبت ❌در صورتی که اسم شما در لیست نیست و یا اشتباها در این مسیر ذکر شده حتما به واحد فناوری اطلاع دهید @mortezaad گل محمدی میکاییل صادقی محمد امین وثوقی نیا آدرین حسینی سید امیرحسین روشنی نشاط محمد طاها شیری محمد سبحان زارعی آرش دوست پرست علی زندی کمیل
اسامی دانش آموان سرویس مسیر شماره شش نوبت ❌در صورتی که اسم شما در لیست نیست و یا اشتباها در این مسیر ذکر شده حتما به واحد فناوری اطلاع دهید @mortezaad نادری نیک خواه محمد طاها زهره وند امیر حسین فرجی صدرا زارعی امیرعلی تاجیان حسین سور ایمان رضوی مجد سیدمحمدصدرا همایونی دانیال نوروزی بهراد زمانی محمدمسیحا خلیلیان رئوف به روزی سام نعمتیان امیرعلی اخوان عطار پارسا طهماسبی فرا آرش باب زن امیرحسین کرمی کورش بصیری مهدی شیری پویان امیرحسین رضایی حسینی پناه سید ایلیا
اسامی دانش آموان سرویس مسیر شماره هفت نوبت ❌در صورتی که اسم شما در لیست نیست و یا اشتباها در این مسیر ذکر شده حتما به واحد فناوری اطلاع دهید @mortezaad نظری کارن منوچهری علی سلگی امیرمهدی شهباز محمدی محمد حسین رمضانی محمد علی اسفندیاری آراد رجبی علی بابائی زاده عرفان قره خانی نژاد علی شکوهی علی پور آرتین درسنگی امیرحسین رضائیان محمدحسین کشوری عسگرپور محمدرضا زمانی امیر ارسلان نجفی محمدرضا
اسامی دانش آموان سرویس مسیر شماره هفت نوبت ❌در صورتی که اسم شما در لیست نیست و یا اشتباها در این مسیر ذکر شده حتما به واحد فناوری اطلاع دهید @mortezaad معینی شهنا رهان مرادی عطف امیر علی رمضانی امیرعلی شهبازمحمدی علی پوراقبالی حمید رضا قربانی محمد پرهام الماسی نیا بهراد مجمع حمیده بهرامی مشعوف حسین حرمتی حیدر محمد صدرا اسدیان منصور آراد معین راد محمد حسین بابایی امیرحسن میرزایی سبحان میرزامحمدی مهدی پاینده پیمان حسین یاوری امیرعلی
اسامی دانش آموان سرویس مسیر شماره هشت نوبت ❌در صورتی که اسم شما در لیست نیست و یا اشتباها در این مسیر ذکر شده حتما به واحد فناوری اطلاع دهید @mortezaad نظری مبتکر هامین فیاض پرهام عبدالرحمانی ماهور زنگنه محمد خلیلی امیرعلی علی پور محمدمحسن میرزایی علی محمدی محمد پارسا حسنی سید حسام دژوان امیرعلی مصطفوی سید محمدصدرا میرزایی محمد حسین فاضل الوندیان پرتو سور ایلیا شاهسوند امیرارسلان
اسامی دانش آموان سرویس مسیر شماره هشت نوبت ❌در صورتی که اسم شما در لیست نیست و یا اشتباها در این مسیر ذکر شده حتما به واحد فناوری اطلاع دهید @mortezaad ترکاشوند یاسین عواطفی هویداخو طه عبدالرحمنی امیرعباس رضوی یکتا محمد جواد ترکاشوند محمد امین جامه بزرگ امیر رضا سلیمان نیا سید حسام مرادیه سامیار مرادی امیرآرشام حیدری محمدصالح گلزار بهرام پور طاها قربانپور کمیل خلیلی مهدی یار شفیعی پارسا یحیوی همدانی شایان فولادی محمدآرمین مصطفوی سیدمحمدرضا
اسامی دانش آموان سرویس مسیر شماره نه نوبت ❌در صورتی که اسم شما در لیست نیست و یا اشتباها در این مسیر ذکر شده حتما به واحد فناوری اطلاع دهید @mortezaad ترکاشوند یاسین بارانچی ایلیا سپهر شمسی فواد فریدنیا فرهام درشته محمد سینا فتحیان نسب مهراد متقی محمدماهان آزادی مقدم علی شربتی برسام دلیر محمد صدرا خانی محمدحسین عبدی امیرکیان خوش اندام محمداحسان عقیقی مهراد عودباشی پرهام ظفری امیرعباس صاحبی شوذب ارسطو خزایی علی سمواتی امیرحسین آیدین آیینی معینی سید علی مهدی حجازی پور سید حسین برفی آراد مهرسام گیو