⭕️ویتامین‌هایی که به کاهش استرس کمک می‌کنند ▫️ویتامین D، ویتامین B کمپلکس که شامل ویتامین‌های B1، B2, B3، B5، B6، B7، B9، B12 است. ▫️ویتامین C: تقویت‌کننده سیستم ایمنی، آشواگاندا یک گیاه که مردم قرن‌ها در طب برای مقابله با استرس و اضطراب استفاده می‌کردند ▫️ یک اسیدآمینه L-theanine که در چای سبز یافت می‌شود. منیزیم که باعث تنظیم ترشح هورمون‌های استرس می‌شود. ملاتونین برای تنظیم چرخه خواب و بیداری و جینسینگ کمک به کنترل سطح کورتیزول می کند. #دنگ_آزا @Dang_Aazaa

💢معاون بانک مرکزی: مشکلی در پول‌رسانی به بانک‌ها وجود ندارد 🔹به گفته معاون تنظیم‌گری و نظارت بانک مرکزی، مشکلی در توزیع و ذخایر پولی کشور مشکلی وجود ندارد. 🔻فرشاد محمدپور: 🔹 در برخی شعب اخباری به ما رسیده که بعضا با کمبود منابع ریالی مواجه هستند که به صورت فوری تأمین منابع ریالی انجام شد. #دنگ_آزا @Dang_Aazaa

♨️اطلاعیه روابط عمومی شرکت ملی پست 🔷شهروندان مراقب پیامک‌ها و ماموران قلابی پستی باشند 🔹️بدینوسیله به آگاهی می‌رساند، اطلاع‌رسانی‌های این شرکت تنها با سرشماره IRANPOST انجام می‌شود، بنابراین هر پیامکی که با سرشماره‌ای دیگر و به نام شرکت ملی پست ارسال شود، جعلی است. 🔹️همچنین لازم است مردم عزیز نسبت به مراجعه ماموران قلابی پست به درب منزل یا محل کارشان هوشیار باشند. 🔹چنانچه منتظر بسته یا پاکتی نیستید از مواجهه با این افراد خودداری کنید. #دنگ_آزا @Dang_Aazaa

⭕️پمفلت | راهنمای سلامت روان برای شرایط جنگ ۱. احساسات خود را بپذیرید. ۲. به اطلاعات موثق و محدود دسترسی داشته باشید. ۳. از ارتباط انسانی غافل نشوید. ۴. تکنیک‌های ساده آرام‌سازی را تمرین کنید. ۵. در صورت نیاز از کمک حرفه‌ای استفاده کنید. ۶. مراقب کودکان و سالمندان باشید. تهیه‌کننده: رکسانا حسنوند #دنگ_آزا @Dang_Aazaa

🔷 #اینفوتبیان | مواد غذایی و نوشیدنی‌های آرام‌بخش #دنگ_آزا @Dang_Aazaa

🔷فردا آخرین مهلت ثبت‌نام و انتخاب رشته «کاردانی به کارشناسی سال ۱۴۰۴» 🔹شرایط و ضوابط، تاریخ، نحوه ثبت‌نام و انتخاب رشته برنامه پذیرش کاردانی به کارشناسی ناپیوسته سال ۱۴۰۴ اعلام شده است و متقاضیانی‌ که واجد شرایط عمومی و اختصاصی مندرج در دفترچه راهنمای ثبت‌نام و انتخاب رشته هستند، می‌توانند در این برنامه پذیرش ثبت‌نام کنند. 🔹دفترچه راهنمای ثبت‌نام و انتخاب رشته هم‌زمان با شروع ثبت‌نام از طریق درگاه اطلاع‌رسانی سازمان سنجش آموزش کشور قابل دسترس است. #دنگ_آزا @Dang_Aazaa

🔴 آغاز به کار پویش ملی "سلامت یاران وطن" در سراسر دانشگاه های کشور 🔸️ثبت نام داوطلبان یاری رسانی به جامعه سلامت با عنوان «سلامت یاران وطن» آغاز شد ✅ به همت معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ثبت نام از دانشجویان، اساتید، پرسنل دانشگاه‌ها، کادردرمان، امدادگران جهادی و... دانشگاه‌های سراسر کشور(دانشگاه‌های وزارت بهداشت، وزارت علوم و دانشگاه آزاد اسلامی) جهت یاری رسانی به جامعه سلامت آغاز شد. ✅ برای اعلام داوطلبی در زمینه‌های: پزشکی، پیراپزشکی، پرستاری، بهیاری، مشاوره، روان شناسی، مددکاری، آموزش امداد و کمکهای اولیه، امدادرسانی، اجرای برنامه های فرهنگی، اجرای برنامه های فرهنگی ویژه کودکان، همکاری با مفدا(تولید محتوای مجازی)، عیادت از خانواده شهدا، مجروحان و آسیب دیدگان، کمک در اسباب کشی، بازسازی منازل و اماکن آسیب دیده، تامین دارو و لوازم بهداشتی و تامین سبد تغذیه و... در آدرس http://webda.ir/salamatyaran به ما بپیوندید. 🔹️همکاران ما در سراسر کشور پس از بررسی فرمهای ثبت نامی در هنگام نیاز با شما تماس خواهند گرفت. 👈🚨لطفا این پیام را برای تمام دوستان و آشنایان خود ارسال نمایید. 🌐 مشروح خبر👇🏻 http://www.mefda.ir/news/424603/ #پویش_سلامت_یاران_وطن #مفدا_لرستان @mefdanews @Lorestanmefda

⭕️اتصال بانک سپه به شبکه بانکی 🔹بانک سپه از نخستین ساعات بامداد امروز به شبکه بانکی کشور متصل شد و مشتریانش می‌توانند با کارت از خدمات بانکی استفاده کنند. #دنگ_آزا @Dang_Aazaa

✅اطلاعیه جدید وزارت ارتباطات: 🔷امکان ارتباط و تماس ایرانیان خارج با داخل کشور از بستر پیام‌رسان‌های بومی فراهم شد ⏺با پیگیری‌های صورت گرفته توسط وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات، امکان ارتباط و تماس ایرانیان خارج از کشور با خانواده‌هایشان در داخل ایران از طریق‌ پیام رسان‌های بومی همچون "بله"، "روبیکا"، "ایتا"، "سروش" و ... فراهم شده است. ⏺همچنین با تلاش‌های صورت گرفته، برخی محدودیت‌ها در دسترسی به اینترنت از شب گذشته کاهش یافته است. #دنگ_آزا @Dang_Aazaa

⭕️فعالیت صنایع گوشت و مرغ ۳ شیفته شد ✅انجمن صنعت گوشت: 🔹 صنایع تولید گوشت و مرغ برای تامین نیاز کشور به ویژه استان‌های مسافرپذیر ۳ شیفته شد 🔹 گوشت و مرغ تولید شده توسط ۲۶۰۰ دستگاه خودرو یخچالدار روزانه در سطح ۷۰۰۰ فروشگاه زنجیره‌ای سراسر کشور خصوصا استان‌های البرز، مازندران و گیلان با نرخ مصوب توزیع می‌شود. #دنگ_آزا @Dang_Aazaa

⭕️۷ تیر، آخرین مهلت انتخاب رشته آزمون دستیاری تخصصی 🔷معاونت آموزشی وزارت بهداشت اعلام کرد که داوطلبان تا پایان وقت ۷ تیرماه ۱۴۰۴ برای انتخاب رشته فرصت دارند. 🔹به گزارش مفدا، معاونت آموزشی وزارت بهداشت اعلام کرد که داوطلبان تا پایان وقت ۷ تیرماه ۱۴۰۴ برای انتخاب رشته فرصت دارند به سایت مرکز سنجش آموزش پزشکی به نشانی Sanjeshp.ir مراجعه کنند. 🔹معاونت آموزشی وزارت بهداشت از داوطلبان خواست در اسرع وقت نسبت به ثبت‌نام و انتخاب رشته اقدام کنند. #دنگ_آزا @Dang_Aazaa

⭕️تمدید مهلت ثبت‌نام کاردانی به کارشناسی ۱۴۰۴ 🔻انتخاب رشته ۱۶ هزار نفر 🔹مهلت ثبت‌نام و شرکت در برنامه پذیرش کاردانی به کارشناسی ناپیوسته سال ۱۴۰۴ تا شنبه ۷ تیرماه ۱۴۰۴ تمدید شد و داوطلبان می توانند در دوره های با آزمون و بدون آزمون این پذیرش ثبت نام کنند. #دنگ_آزا @Dang_Aazaa