🔸اثرات #دیر خوابیدن برای بدن :👇🏻 یکی از #مهمترین پایه های سلامت بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی ،خواب مفید مناسب و کافی برای تقویت #سیستم ایمنی بدن است. برخی از عوارض #دیرخوابیدن در شب : ○کاهش #ایمنی بدن ○چاقی و #اضافه وزن ○ابتلا به #دیابت ○ناباروری ○مشکلات #قلبی ○سردرد ○کمبود #تمرکز 🔹همیشه به یاد داشته باشید #شب ها قبل از ساعت ۱۱بخوابید زیرا بعد از ساعت ۱۱با عوارض بالا روبرو خواهید شد 🔹 🔸قبل از خواب یک صفحه قران بخوانید #نکته 👈🏻زود بخوابیدو #بین_الطلوعین حتما بیدار باشید 😍🤩 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @Darmaneslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

💢 زنان ۴۰ ساله امروز مانند دختران ۲۰ ساله قدرت باروری دارند! خیلی ها نگران این مسئله هستند که آیا در سنین ۴۰سال به بالا میشه اقدام به فرزند آوری کرد یا نه🤔 از زبان دکتر افروز بشنویم... ضمن اینکه یک واژه ای داریم به نام (گلدن بی بی)، یعنی بچه‌های طلایی (نوزادان طلایی)🥰 این کلمه به نوزادانی اطلاق میشه که در ۴۰سالگیِ مادر و بیشتر به دنیا میان؛ چون ۴۰سال از نظر ادبیات دینی ما، سن عقل و تکاملِ دینی و جسمی است. بچه‌هایی که بعد از ۴۰سالگیِ مادر به دنیا میان، بچه‌های خیلی باهوش و باقوت و قوی تری هستن! ⭐️هموطن محترم!⭐️ از حرف مردم نترس. صاحب اولاد شو گاهی همین بچه‌های #ناخواسته سبب عاقبت بخیری والدین میشن. #نکته 👈🏻البته باید آداب #فرزندآوری از منظر احادیث، رعایت بشه تا صاحب اولاد #پاک و #صالح بشید. ان شااللّه #فرزند_آوری 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @Darmaneslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

✍🏻طرز تهیه: ♨️پیاز را در گوشت چرخ کرده رنده کرده و زرد چوبه، گلپر، نمک و فلفل و سبزی های معطر را به گوشت اضافه کرده و خوب گوشت را چنگ زده و ورز دهید. اجازه دهید تا مخلوط گوشت و سبزی نیم ساعتی در یخچال استراحت کند تا عطر سبزی و پیاز در گوشت خوب نفوذ کند. ♨️درون تابه مقداری #روغن_زیتون و یک استکان آب بریزید. وقتی آب ریز جوش زد، به اندازه یک نارنگی از گوشت چرخ کرده برداشته و در دست آن را گرد کنید و فرم دهید و درون تابه قرار دهید. تمام شامی ها را به این ترتیب درون تابه قرار دهید و اجازه دهید تا شامی ها روی حرارت ملایم پخته و سپس به روغن بیافتند. وقتی یک طرف شامی سرخ شد، آن را برگردانید تا طرف دیگر نیز سرخ شود. نیم کیلو گوجه فرنگی را رنده کنید و به همراه یک قاشق غذاخوری رب گوجه،روی حرارت قرار دهید تا آب گوجه تمام شود بعد آنرا با مقدار قابل توجهی #روغن_زیتون تفت دهید یک قاشق غذاخوری سبزی معطر به گوجه ها اضافه کرده و کمی نمک و فلفل و یک قاشق چایخوری زردچوبه به گوجه ها اضافه کنید. ♨️شامی های سرخ شده را درون این سس غلیظ گوجه گذاشته، در تابه را بگذارید و اجازه دهید تا حدود نیم ساعت به آرامی پخته و مزه دار شوند. نوش جان❤️ #نکته: #روغن_زیتون دراین غذا باید اندازه ای باشد که در پایان کار کاملا دیده شود👌🏻 👈🏻سبزی پلنگ مش سبزی، مخصوص شمالِ اگر نبود همون سبزی های معطرو جایگزین کنید 😋 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @Darmaneslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

🔴 #زیتون را فقط با غذا مصرف کنید😊 ✍🏻زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به‌خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود. #زیتون و #سبزی‌_خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا، به‌طور عمومی منعی ندارد.👌🏻 🔻زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد. #نکته از خوردن سالاد، ماست، ترشی‌ های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @Darmaneslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

برای تقویت معده #هاضوم مصرف کن تااز زندگی لذت ببری ⁉️ترکیباتش؟👇🏻 🔹سیاه دانه ؛ 🔸اویشن ؛ 🔹 زنیان ؛ یک واحد 🔸کمی هم نمک دریا ♻️بجز #سیاه_دانه بقیه مخلوط و پودر شود و سیاه دانه درشت بماند ✍🏻قبل و بعد غذا ۱ ق م خوری بخورید 👈🏻بیمارایی بودندکه سالها مشکل داشتن با مصرف هاضوم خوب شدن #نکته : به دلیل دارا بودن سیاهدانه برای بانوان #باردار توصیه نمی‌شود. 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @Darmaneslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

💗از راه های دیگر تقویت #قلب 👇🏻👇🏻👇🏻💗 ❣نشسته شانه زدن مو ❣پیاده روی⬅️ خاصتا صبح زود ❣استفاده از عطرهای گرم (عطر زعفران، #محمدی، یاس و..) ❣ریختن قطره بنفشه کنجدی در بینی ❣دود دادن اسفند و کندر وگلپر ✍🏻 #نکته : عطرها و دود دادنی ها و روغن ریزی در بینی سبب تقویت #مغز می شود👇🏻 ⚜تقویت مغز🧠 = تقویت قلب ♥️ و برعکس⚜ 💜قلب ها را تقویت کنیم 🧡قلب که قوی باشد انسان شجاع می شود💪🏻 💚شجاع بودن و قلب قوی داشتن انسان را در برابر تهاجم دشمن مصون می سازد😊 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @Darmaneslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

🌱🧴یکی از بهترین دهانشویه‌ها، #دهانشویه_گلاب_سرکه است زیرا : 🌸 خوشبو کردن دهان 🌸 پیشگیری و درمان آفت 🌸 درمان انواع زخم‌ها، جوش‌های‌دهان 🌸 درمان انواع عفونت‌های ‌دهان و دندان 👈🏻 #گلاب 5 واحد و #سرکه 1‌ واحد #نکته 👈🏻برای قطع خونریزی و کاهش درد دندانی که کشیده شده هم بسیار مفیده👌🏻 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @Darmaneslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

🍾🫒روغن زیتون👇🏻 ✍🏻در طب سنتی، در خصوص خواص و مزاج روغن زیتون این گونه آمده است که: 🔹تقویت حافظه و ازدیاد هوش 🔹نقش حفاظتی از معده وبلغم را از بین می برد 🔹 عصب را تقویت می کند 🔹درمان انواع یبوست ها 🔹در درمان بیماری های پوستی 🔹کمک به عملکرد #کبد 🔹مفیدبرای رشد قد و وزن کودکان 🔹پیشگیری ودرمان بیماری های قلبی 🔸 #نکته مصرف #روغن_زیتون، حساسیت بدن را نسبت به انسولین بیشتر کرده و قندخون تنظیم می شود، به علاوه می تواند از تجمع چربی ها در اطراف شکم جلوگیری کند😊👌🏻 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @Darmaneslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

💟 #رایحه_درمانی 💠✍🏻استشمام بوی گلاب در درمان افسردگی مفید است و باعث #گرمی روح و روان می گردد 💠✍🏻همچنین استشمام عطر گلِ یاس و گلِ محمدی نیز باعث افزایش گردش خون در مغز می شود #نکته عطرها را باتوجه به فصل و طبع تون مصرف کنید گرمی وسردی عطر مهمه 👌🏻 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @Darmaneslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

🔰خواص شاتره ✍🏻تصفیه کننده خون تقویت معده رفع تب خواص شاتره مفتح و برطرف کننده سده کبد و طحال و 👈🏻 مقوی کبد #نکته 👈🏻سـده کبـد یعنـی احتبـاس مجـاری آن و گـاهی در بافـت کبد است و علل آن:👇🏻 به سبب غلیظ بودن خونی کـه کبـد را تغذیه میکند. به سبب ضعف دافعه به سبب شدت جاذبه اتفاق میفتدد #منبع دایرة المعارف طب سنتی 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @Darmaneslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

و لیمو ترش🍋 👈بافت خوراکی لیموترش، مزاج #سرد_و_خشک دارد و پوست و دانه آن دارای مزاج #گرم_و_خشک است. 👈این میوه از حرارت و رطوبت بدن می‌کاهد، خون را رقیق می‌کند و برای هضم غذاهای چرب، شيرين و سنگين مفید است.✅ 👈#نکته اگر لیمو به طور کامل یعنی به همراه #پوست و #دانه در دستگاه آبگیری انداخته شود، آب آن سردی کمتری نسبت دارد✅ 👈گرفتگی صدا و حلق، تورم، قرمزی، خارش ته حلق يا حنجره، جوش، تنگی نفس ناشی از گرمی با مصرف این میوه بهبود پیدا می کند. 👈 لیموترش به رفع يبوست در افراد خشک مزاج كمک می كند اما مصرف زیاد آن و اصولا هر خوردنی دیگری که طعم ترش دارد به سردمزاجان و افرادی که اعصاب ضعیفی دارند توصیه نمی شود.❌ 👈لیموترش قطع کننده و شکننده مولکول های بزرگ غذایی است و هضم ماده غذایی را سبک و لطیف می ‌كند. 👈مصرف لیموترش به افرادی که دچار غلظت خون هستند، توصيه مي شود،لیمو ترش به رقیق شدن و صافی خون کمک می کند و با دفع سموم، بدن را سبک کرده، پاک كننده مجاری درونی اعضای بدن نظير كبد،‌ معده و روده است. 👈 شربت آبلیمو از سردی معده کاسته و برای سردمزاجان بی ضرر خواهد بود. 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @Darmaneslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

#نکته 👈🏻آب سرد همچنین باعث #سرد‌_شدن‌ معده و روده و به دنبال آن یبوست ، نفخ و ضعیف‌ شدن‌ اعصاب میشود 🔻ضمن اینکه حرارت بالای کبد با نوشیدن آب زیاد ، پایین نمیاد فقط باعث سرد شدن و زیاد شدن رطوبت‌بدن می‌شود. 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @Darmaneslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬