نکته مهم آن که زیاده روی در مصرف نمک یددار خود باعث مشکل تیروئید می شود. بیماران کم کاری تیروئید مستعد #کم_خونی هستند، بنابراین مصرف مواد غذایی غنی از آهن مانند جگر توصیه می شود.

دریافت مقادیر کافی از انواع ویتامین ها بویژه ویتامین ب کاملا توصیه می شود؛ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 زیرا ویتامین های گروه ب در تولید #هورمون تیروئید نقش دارند، مصرف مکمل های غذایی و مولتی ویتامین ها با نظر پزشک معالج برای این بیماران جایز است.

غذاهای دریایی مانند : میگو🐟 ماهی تن🐠 ماهی ساردین و جلبک دریایی🦈 به دلیل غنی بودن از مقادیر بالای ید می تواند مفید باشد. البته توجه داشته باشید ماهی آب های شور نسبت به انواع پرورشی مفیدتر است. گیاه جینسینگ در تامین سلامت و تحریک و ترشح هورمون تیروئید و افزایش متابولیسم بدن موثر است. گیاه کوهوش و پنج انگشت (فلفل کوهی) نیز در کنترل کیفیت تیروئید موثر است.

و امااااا......

نا امــيد از دَر رحـمت به كجا بايد رفــت؟ يا رَب از هر چهِ خطا رفت هزار استغفار...! ✍ #شب_بخیر ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ https://eitaa.com/joinchat/3438477507C5a4c811a80

هر روز صبــــــح☀️ آرام تر 🌸🍃 صبورتر 🌸🍃 خندان تر🌸🍃 مهــربان تر🌸🍃 بخشــــنده تر🌸🍃 باگذشت تر ؛ بـــاش🌸🍃 حواست به نگاهِ خـدا باشد که 🌸🍃 چشمش به زیبـــاتر شدن توست🌸🍃 ‎‌‌‌‎  ‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌✾࿐༅✧❤️✧ ༅࿐✾ کانال  ما را به دوستان خود معرفی کنید:🌈🦋 https://eitaa.com/joinchat/3438477507C5a4c811a80

روزتون بخیر و شادی🤍🎵 #رادیو انرژی😇😌🌱 ‎‌‌‌‎  ‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌✾࿐༅✧❤️✧ ༅࿐✾ کانال  ما را به دوستان خود معرفی کنید:🌈🦋 https://eitaa.com/joinchat/3438477507C5a4c811a80

خیلی ساده است، همین حالا برای سلامتیت اقدام کن!!❤️🧡💛💚💙💜 🔴مزاج خودت رو بشناس⬅️ 🟠دلیل بیماری و مشکلت رو متوجه شو⬅️ 🟡عواقب درمان نکردنش رو بدون⬅️ 🔵هرچه سریعتر واسه رفع مشکلت اقدام کن⬅️ 🟢یه زندگی سالم رو ادامه بده💚 @Daro_shafa