🥬عرق کرفس حاوی ویتامین C بوده و میتواند از این طریق موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
🥬عرق کرفس همچنین مکمل خوبی برای زیبایی پوست و مو است.
🥬طبع عرق کرفس دارای ترکیباتی است که میتواند از گسترش سلول های سرطانی پیشگیری کرده و رشد سلول های تومور را متوقف کند.
🥬از دیگر خواص عرق کرفس مفید بودن آن برای قلب و ریه است.
✅نحوه مصرف صحیح :😋
میزان مناسب برای مصرف عرق کرفس، روزانه یک لیوان است. در واقع این گیاه ادرار آور است و به علت اگزالات موجود در آن، قابلیت سنگ سازی دارد.پس در مصرف اون زیاده روی نکنید.😉
❌مضرات مصرف عرق کرفس:
مصرف به اندازه عرق کرفس هیچ گونه ضرری برای بدن ندارد،اما اگر بیش از حد از این عرق بخورید،علاوه بر این که دیگر مفید نیست، بلکه عوارض بسیاری هم به دنبال دارد.در واقع املاح موجود در این عرق اگر زیاد مصرف شوند،سیستم بدنی شما را مختل می کنند و دچار مشکلات گوارشی میشوید.
سوالات متداول:❓❔
برای چه مدتی می توان از آب کرفس در یخچال نگهداری کرد؟🤔
تنها به مدت یک روز می توانید از آب کرفس در یخچال نگهداری کنید.
آیا خوردن ساقه برای لاغری مفید است؟🤔
بله.خوردن ساقه کرفس برای لاغری بسیار مفید است،به علت آنکه منبع فیبر است و جذب بدن نمی شود.افرادی که روزانه،حداقل یک بار،یک ساقه متوسط کرفس می خورند، نسبت به افرادی که در طول روز کرفس مصرف نمیکنند،سریع تر لاغر می شوند.
⚜کلام آخر⚜
همانطور که گفتم و خوندید، بهترین زمان برای خوردن آب کرفس صبح ناشتاست.اگه معمولاً فراموش می کنید که ناشتا آب کرفس بخورید، می تونید به سراغ عرق کرفس برید.عرق کرفس در کنار آن که به کاهش وزن کمک میکنه،برای تقویت سیستم گوارش هم مفید است. بهترین زمان برای خوردن عرق کرفس را نمیشه مشخص کرد. شما ابتدا با پزشک خود مشورت کنید و سپس طبق دستور پزشک از آن میل کنید.
🌸عرق بهارنارنج🌸
👌ضد افسردگی و ناراحتی است. شما می توانید با مصرف چای و یا عرق بهارنارنج نشاط را در بدن خود افزایش دهید و با ناراحتی، اضطراب و افسردگی مقابله کنید. بهارنارنج به دلیل طبع گرمی که دارد میتواند برای بدن انرژی زا و نشاط آور باشد.
✅خواص عرق بهارنارنج بسیار فراوان است. از مهمترین خواص عرق بهارنارنج آرامش بخش بودن و ضد هیجانات دستگاه عصبی است.
✅از دیگر خواص عرق بهارنارنج می توانیم به مواردی چون سلامت پوست، تونر طبیعی برای پوست، تسکین زخم، تسکین اعصاب، تسکین قرمزی، تقویت خواب، تسکین آفتاب سوختگی، خوش بو کردن هوا و مراقبت از مو اشاره کرد.
اللهم عجل لولیک فرج
به حق زینب کبری سلام الله علیها
"بیشتر بدانید: خواص فلفل دلمه ای
دانه کینوا فواید شگفتانگیزی برای سلامتی بدن دارد.
بیشتر بدانید: خواص جینسینگ قرمز
مهمترین فواید کینوا برای سلامتی شامل موارد زیر میشوند:
۱- سرشار از مواد مغذی
کینوا یک ماده غذایی بسیار مغذی است. در جدول زیر میتوانید با ارزش غذایی یک فنجان کینوا پختهشده (معادل ۱۸۵ گرم) آشنا شوید:
ارزش غذایی کینوا درصد تامین نیاز روزانه
فولات ۱۹
ویتامین B۶ ۱۳
ویتامین E ۸
مس ۳۹
آهن ۱۵
روی (زینک) ۱۸
منگنز ۵۱
منیزیم ۲۸
پتاسیم ۷
فسفر ۲۲
جدول ارزش غذایی کینوا
۲- غنی از ترکیبات ضد التهاب و آنتیاکسیدانی
این ماده غذایی سرشار از ترکیبات گیاهی فلاونوئیدی است که نوعی آنتیاکسیدان و ضد التهاب محسوب میشوند. این ترکیبات از سلولهای بدن در برابر اثرات مخرب رادیکالهای آزاد محافظت میکنند و سلامت بدن را ارتقاء میدهند.
بیشتر بدانید: خواص آناناس برای واژن
۳- حاوی فیبر بالا
یکی از مهمترین خواص کینوا سه رنگ، فیبر بالای آن است که میتواند سیری طولانیمدت ایجاد کند و باعث لاغری شود. همچنین، فیبر موجود در این ماده غذایی به تامین باکتریهای مفید روده کمک میکند و باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش میشود.
بیشتر بخوانید:خواص ازگیل در بارداری چیست؟
۴- فاقد گلوتن
این ماده غذایی به طور طبیعی فاقد گلوتن است و افراد دارای منع مصرف گلوتن مانند مبتلایان به بیماری سلیاک میتوانند به راحتی از آن استفاده کنند.
بیشتر بدانید: نحوه مصرف پودر ماکا
۵- منبع غنی پروتئین
این دانه مغذی حاوی پروتئین بالایی است و به عنوان یک ماده غذایی پرطرفدار بین ورزشکاران شناخته میشود. از خواص کینوا در بدنسازی میتوان به بهبود عضلهسازی ورزشکاران و تامین انرژی مورد نیاز آنها هنگام تمرینات ورزشی اشاره کرد.
۶- کاهش وزن
شما میتوانید برای لاغری، کینوای پختهشده را در انواع سالاد و سوپ استفاده کنید.
ترکیبات منحصربهفرد کینوا مانند فیبر و پروتئین بالا باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها میشوند. از طرفی، این ماده غذایی شاخص گلیسمی پایینی دارد و میتواند به کاهش کالری دریافتی بدن کمک کند.
بیشتر بدانید:ویتامین چیست
۷- تقویت فولیکول مو
استحکام فولیکول مو از دیگر فواید کینوا است که امروزه بسیار مورد توجه قرار میگیرد. در واقع، باید از خواص کینوا برای مو به پروتئین هیدرولیزشدهای اشاره کنیم که از دانه کینوا استخراج میشود. این پروتئین همچون پوشش طبیعی عمل میکند و نوعی تغذیه برای فولیکول مو بهشمار میآید.
بیشتر بدانید: بهترین خواص ریواس
۸- کنترل قند خون
ترکیبات کینوا همچون غلات کامل میتوانند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهند و باعث بهبود کنترل قند خون شوند.
بیشتر بدانید: خواص چغندر قند سفید پخته
۹- سلامت دستگاه گوارش
یکی از مهمترین خواص کینوا در طب سنتی، حفظ سلامت دستگاه گوارش است. این ماده غذایی به دلیل داشتن فیبر بالا باعث تحریک دیوارههای معده میشود و در نتیجه میتواند به جذب بهتر مواد مغذی در روده کوچک کمک کند. از طرفی، کینوا حاوی اسید گلوتامیک است که در بدن گلوتامین (مسئول سلامت پوشش مخاطی روده) تولید میکند.
بیشتر بدانید:ویتامین e در مردان؛ تاثیر مستقیم ویتامین E بر روی مردان
۱۰- مبارزه با سرطان
محققان پس از مطالعات بسیار بر روی دانه Quinoa به این نتیجه رسیدهاند که مصرف روزانه یک کاسه کینوا میتواند از مرگ زودرس ناشی از سرطان جلوگیری کند. بنابراین، میتوان دیگر خواص دانه کینوا را به دلیل خاصیت آنتیاکسیدانی آن، شامل مبارزه با رادیکالهای آزاد و سایر ترکیبات سرطانزا دانست.
۱۱- محافظت از قلب
حفظ سلامت قلب را باید در لیست خواص کینوا قرمز، سفید و سیاه قرار دهیم. این ماده غذایی به دلیل داشتن فیبر بالا برای سلامت قلب مفید است. در واقع میتوان گفت، مصرف کینوا باعث کاهش سطح کلسترول بد در بدن میشود که نتیجه آن، کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و آترواسکلروز است.
بیشتر بدانید: گرده گل برای چی خوبه؟
۱۲- جلوگیری از پوکی استخوان
بیش از ۱۲۰ گونه کینوا در جهان وجود دارد که بیشتر مردم از کینوای سفید استفاده میکنند.
این ماده غذایی سرشار از منیزیم است؛ بنابراین میتوان جلوگیری از پوکی استخوان را یکی از مهمترین خواص کینوا دانست. از طرفی، کینوا حاوی ۹ اسیدآمینه ضروری است که بدن نمیتواند آنها را به تنهایی تولید کند. این اسیدآمینهها نقش مهمی در سلامت استخوانها دارند.
بیشتر بدانید: خواص سورسوپ
۱۳- سلامت پوست
یکی از مهمترین ویژگیهای دانه کینوا این است که منبع غنی ویتامینهای گروه B محسوب میشود. این ویتامین نقش مهمی در سلامت پوست، درمان لکهای پوستی، برطرف کردن جوش و جای آکنه دارد. همچنین، ویتامین A موجود در ترکیبات کینوا میتواند باعث به تاخیر انداختن فرآیند پیری پوست شود.
بیشتر بدانید:درمان سریع افکار منفی فقط با ویتامین!
۱۴-
بارداری سالم
این ماده غذایی سرشار از پتاسیم است و به حفظ سلامت مادر و جنین کمک میکند. از مهمترین خواص کینوا در بارداری میتوان به موارد زیر اشاره کرد.
حفظ ضربان قلب منظم مادر و جنین
کمک به ساخت عضلات جنین
افزایش گلبول قرمز خون و کمک به جلوگیری از کمخونی بارداری (به دلیل داشتن آهن)
کاهش فشار خون بالا در دوران بارداری (به دلیل داشتن منیزیم)
بیشتر بدانید: عوارض قرص بربرین
۱۵- کمک به رشد سالم کودکان
از خواص کینوا برای کودکان میتوان به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد مغز آنها اشاره کرد. از طرفی، این ماده غذایی حاوی کربوهیدرات پیچیده و مفیدی است که به افزایش سطح انرژی کودکان، مخصوصا بچههای در حال رشد کمک میکند.
بیشتر بدانید:فواید ویتامین c
۱۶- درمان شوره سر
کلسیم، آهن و فسفر از جمله مواد معدنی مفید در ترکیبات کینوا هستند که به حفظ رطوبت کف سر و خلاص شدن از شر شورهها کمک میکنند. شما میتوانید برای بهرهمندی از خواص کینوا سفید، سیاه یا قرمز، آن را له کنید و روی موها و کف سر بمالید. اجازه دهید کینوای لهشده حدود ۱۵ دقیقه روی موها و کف سر باقی بماند؛ سپس موها را طبق روال عادی آبکشی کنید.
بیشتر بدانید: خواص پیاز بنفش
۱۷- تنظیم فشار خون
یکی از بهترین روشهای مصرف کینوا، ترکیب آن با سالاد است.
منیزیم و پتاسیم از ترکیبات اصلی کینوا بهشمار میآیند که وجود سطح کافی آنها در بدن به پایین آوردن فشار خون کمک میکند. از طرفی، منیزیم به عنوان یک آرامبخش برای رگهای خونی عمل میکند و در کاهش دردهای میگرنی بسیار موثر است.
بیشتر بدانید:کمبود کدام ویتامین باعث سفیدی مو میشود
مقایسه خواص کینوا با گوشت قرمز
کینوا حاوی مواد مغذی بسیار زیادی است و برخی از افراد، ارزش غذایی آن را از گوشت هم بیشتر میدانند. امروزه دکتر تغذیه، کینوا را یک جایگزین مناسب برای پروتئین حیوانی میدانند و مصرف آن را به گیاهخواران توصیه میکنند. این موضوع ما را بر آن داشت تا در ادامه به مقایسه ارزش غذایی کینوا پختهشده و گوشت گاو بپردازیم:
ارزش غذایی در هر ۱۰۰ گرم کینوا گوشت قرمز
کالری ۱۲۰ کیلوکالری ۲۷۷ کیلوکالری
کربوهیدرات ۲۱.۳ گرم ۰.۰۰ گرم
فیبر ۲.۸ گرم ۰.۰۰ گرم
قند ۰.۸۷ گرم ۰.۰۰ گرم
چربی اشباع ۰.۲۳ گرم ۷.۳ گرم
چربی ترانس ۰.۰۰ گرم ۱.۲ گرم
کلسترول ۰.۰۰ گرم ۰.۰۸ گرم
ویتامین E ۰.۶۳ میلیگرم ۰.۱۲ میلیگرم
ویتامین ریبوفلاوین ۰.۱۷۶ میلیگرم ۰.۱۱ میلیگرم
نیاسین ۴.۵۳۷ میلیگرم ۰.۴۱۲ میلیگرم
ویتامین B۶ ۰.۳۳۶ میلیگرم ۰.۱۲۳ میلیگرم
فولات ۴۲ میلیگرم ۱۱ میلیگرم
امگا ۳ ۰.۰۹ گرم ۰.۰۴ گرم
امگا ۶ ۰.۹۷ گرم ۰.۴۳ گرم
جدول مقایسه ارزش غذایی کینوا با گوشت قرمز
دانه کینوا را چگونه مصرف کنیم؟
کینوا طعم مطلوبی دارد و میتوان به راحتی از آن در انواع غذاها استفاده کرد. یادتان باشد، دانه کینوا باید قبل از استفاده به خوبی شسته شود تا مواد غیر مغذی (ساپونینها) از بین بروند. این دانه مغذی در عرض ۱۵ تا ۲۰ دقیقه آماده میشود. برای این منظور کافیست مراحل زیر را دنبال کنید:
یک فنجان از دانههای کینوا را درون صافی بریزید و بشویید.
مقداری آب (حدود ۲ فنجان) درون قابلمه بریزید و بگذارید گرم شود.
کینوای شستهشده را با مقدار کمی نمک به آب اضافه کنید.
اجازه دهید کینوا حدود ۲۰ دقیقه درون آب بجوشد؛ سپس قابل مصرف است.
شما میتوانید کینوای پختهشده را جایگزین برنج کنید یا در انواع سالاد بریزید. همچنین، میتوان از آرد کینوا برای پخت انواع شیرینی فاقد گلوتن و نان استفاده کرد.
بیشتر بخوانید: فواید تخم کتان
تاثیر کینوا بر لاغری
برای بهرهمندی از تاثیرگذاری کینوا بر لاغری میتوانید آن را جایگزین برنج کنید.
کینوا به عنوان یک ماده مغذی سرشار از پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی، اثربخشی بالایی در کاهش وزن دارد. از مهمترین خواص کینوا برای لاغری میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
تسریع روند کاهش وزن
خاصیت سیرکنندگی
دارای شاخص گلیسمی پایین
کالری پایین
برای مطالعه بیشتر به مقاله چگونه در یک ماه 10 کیلو لاغر شویم مراجعه کنید.
طریقه مصرف کینوا برای لاغری
روش مصرف این ماده غذایی پرخاصیت به نوع کینوایی که میپزید، بستگی دارد. به عنوان مثال، کینوا سیاه باید در زمان بیشتری پخته شود، اما پرک کینوا در کمتر از یک و نیم دقیقه آماده است. شما میتوانید برای بهرهمندی از مزایای کاهش وزن این دانه مغذی، آن را در وعده ناهار جایگزین برنج کنید. همچنین، این امکان وجود دارد که کینوای پختهشده جهت ایجاد سیری طولانیمدت با سایر خوراکیها همچون ماست، سبزیجات و سالاد مخلوط شود.
بیشتر بدانید: خواص عسل مانوکا
دانه کینوا چه خاصیتی برای نوزادان دارد؟
نوزادان تازه متولدشده در ۶ ماه اول زندگی باید از شیر مادر تغذیه کنند. یکی از مواد غذایی که میتوان پس از این مدت به شکل تدریجی برای تغذیه کودکان استفاده کرد، پوره کینو
ا است. این ماده غذایی مغذی یکی از گزینههای بسیار عالی برای رشد سالم نوزادان بهشمار میآید. همچنین، از دیگر خواص کینوا برای نوزادان میتوان به برطرف کردن مشکل یبوست در آنها اشاره کرد.
نگاهی کوتاه به خواص کینوا
کینوا، دانه مغذی بومی آمریکای جنوبی بهشمار میآید که در چند سال گذشته به دلیل فواید شگفتانگیزی که دارد، مورد توجه عموم مردم قرار گرفته است. اغلب افراد از خواص کینوا برای لاغری استفاده میکنند، در حالی که این دانه گیاهی سرشار از انواع ویتامینها، پروتئین، فیبر و مواد معدنی ضروری است و میتواند به سلامت کلی بدن کمک کند.
برای مطالعه بیشتر به مقاله دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو مراجعه کنید.
ما در این مقاله از مجله درمانکده شما را با ۱۷ خاصیت منحصربهفرد کینوا برای سلامتی آشنا کردیم. اگر همچنان درباره نحوه اثرگذاری این دانه مغذی بر سلامتی خود سوالاتی دارید، میتوانید به وبسایت درمانکده سر بزنید و از مشاوره آنلاین با کارشناس تغذیه این مجموعه بهره ببرید.
درمانکده این امکان را برای شما فراهم کرده تا از طریق سیستم نوبتدهی اینترنتی جهت مراجعه حضوری یا مشاوره آنلاین تلفنی، متنی و تصویری نزد پزشک مورد نظر خود نوبت رزرو کنید.
سوالات متداول
خواص کینوا برای چاقی چیست؟
این دانه گیاهی با توجه به میزان کالری، نه تنها چاقکننده نیست، بلکه به روند کاهش وزن کمک میکند.
خواص کینوا برای زنان چیست؟
کینوا یک منبع غنی آهن و اسید فولیک است؛ از همینرو مزایای قابل توجهی برای زنان به خصوص در دوران بارداری دارد.
عوارض کینوا چیست؟
معمولا مصرف کینوا عوارض جانبی جدی ایجاد نمیکند. تنها نگرانی در مورد خوردن این دانه مغذی، تحریک معده به دلیل ساپونین موجود در آن است که میتوانید با شستن دانههای کینوا قبل از مصرف، از بروز این عارضه جلوگیری کنید.
منابع: clevelandclinic | medicalnewstoday
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
میانگین امتیاز 4.8 / 5. تعداد رایها 30
دریا رادمنش
دریا رادمنش هستم کارشناس ارشد رشته روانشناسی بالینی. حدود پنج سال میشه که در کنار مشاوره روانشناسی در زمینه اختلالات روانشناختی، به دلیل علاقه شخصیم به نوشتن، در حوزه پزشکی، سلامت روان و... تولید محتوا میکنم.
قبلی
درمان سرطان رحم چیست؟ ۷ روش درمان برای این بیماری
بعدی
آمپول دگزامتازون برای دندان درد چه کاربردی دارد؟ بررسی 5 کاربرد این آمپول
اشتراک در
اسم*
ایمیل
شهر
در صورتی که سوال شما تخصصی هست و به دنبال نظر پزشک متخصص هستید، به بخش مشاوره آنلاین پزشکی مراجعه کنید.
استفاده از کلمات و محتوای توهینآمیز و غیراخلاقی به هر شکل و هر شخص ممنوع است.
انتشار هرگونه دیدگاه غیراقتصادی، تبلیغ سایت، تبلیغ صفحات شبکههای اجتماعی، قراردادن اطلاعات تماس و لینکهای نامرتبط غیرمجاز است.
دیدگاههایی که از قوانین فوق تخطی کرده باشند، تأیید نمیشوند و حساب کاربران خاطی ممکن است مسدود شود.
در صورت وقوع کلاهبرداری یا فریب، درمانکده این حق را دارد که از مراجع قضایی پیگیری کند یا با این نهادها همکاری داشته باشد.
2 پرسش و پاسخ
بیشترین رأی
معصومه
1 ماه قبل
سلام گاهی اوقات یکدفعه دلم میگیره حوصله ندارم تپش قلب و اضطراب دارم و دلشوره
0
پاسخ
ارسلان حسنخانی
29 روز قبل
پاسخ به معصومه
درود برشما در این زمان بهتره که به قلبت رجوع کنی و ببینی چی باعث شده که این حالت بهت دست بده آیا خاطرات دوران کودکی بصورت ناخداگاه باعث شده این حالت بهت دست بده
آیا کینه ها و نبخشیدن ها باعث شده
آیا عذاب وجدان
و موقعی که یافتی مشکل از چیه
باید رهاش کنی اگر کسی در گذشته باعث اذیت شما شده در کودکی در گذشته باید ببخشی و رها کنی اگر از دست خودت ناراحتی خودت رو هم ببخش و رها کن
اگر وابسته هستی وابستگی رو رها کن
عشق عشق حقیقی چیزی به نام وابستگی نداره همه میان و یروزی میرن حتی به جسم فیزیکیت هم دل نبند که روزی این جسم رو هم ترک میکنی
و کلام آخر شکر گذاری کن بابت همه چیز شاکر باش بابت درد رنج بابت تنفس هایی که میکنی
بابت رنج ها شاکر باش چون این رنج ها هستن که مارو رشد میدن
شهر اصفهان
0
پاسخ
مقالات مرتبط
خواص بلوط چیست؟ از تسکین دردهای قاعدگی تا بازسازی پوست
خواص نخود: از کاهش دردهای قاعدگی تا تقویت نعوظ
خواص گلابی چیست؟ مقایسه فواید گلابی جنگلی، خاردار، وحشی و سبز
خواص به؛ از کاهش آکنه و التهاب پوست تا تسکین درد قاعدگی
خواص لبو چیست و چه تفاوتی با چغندر دارد؟
خواص خرمالو؛ یک منبع غنی ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی
خواص بلوط چیست؟ از تسکین دردهای قاعدگی تا بازسازی پوست
خواص نخود: از کاهش دردهای قاعدگی تا تقویت نعوظ
دستهبندی پربازدید
مقالات سلامت روان
مقالات سلامت جسم
مقالات مادر و کودک
مقالات دارویی
جدیدترین مقالات
بهترین ژل برای خشکی واژن چیست؟ معرفی بهترین برندها
مقالات د
7.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#استوری #استاد_شجاعی
حجامت / زالو درمانی / داروهای گیاهی
خجالت نمیکشید با این همه پیشرفت علم، بازم سراغ همچین چیزایی میرید؟
@ostad_shojae
✨نکات طلایی✨
برای درمان تیک عصبی چکنیم؟🤷🤷♀
📌اگر تیک عصبی دردست وپا بود همان موضع رو
زالو بیندازید
📌اگر تیک عصبی درسروصورت بود
روغن بنفشه کنجد دربینی وروغن بنفشه مالشی یا روغن بابونه روی ملاج سر ماساژ بدهید،
و
🌱دمنوش یاعرق ترکیبی سه گیاه
👈استخودوس،بادرنجبویه،بومادران را ۱استکان صبح ۱استکان عصر کنید
🔺ضعف اعصاب راازبین برده وتیک عصبی رادرمان وخواب را تنظیم میکند👌
🪱
🐛زالوگذاری پشت گوشها
🔸این زالوگذاری مرحله نخست زالوگذاری عمومی محسوب میشود.
✔️علاوه بر آن دارای آثار درمانی دیگری نیز هست:
- تنقیه عمومی اعضای سر و صورت
- فلج بلز
- ماستوئیدیت
- جوش، کک و مک و لک و کدورت پوست سر و صورت
- یرقان و سایر موارد غلبه صفرا؛ کبد چرب، انواع التهابات و تومورها و سیروز کبدی
- سکته مغزی، TIA، انواع سردردها، افسردگی و وسواس
- برخی انواع سرگیجه، بیماریهای گوش به ویژه وزوز و مِنِیر
▪️معمولا بین سه تا پنج عدد زالو در هر طرف انداخته میشود.
بهتر است زالوها در قسمت های پایینتر انداخته شود. در صورت ضرورت، این زالوگذاری به صورت یک طرفه هم قابل اجراست.
▪️شایعترین عارضه زالوگذاری پشت گوش تورّم دردناک غدد لنفاوی این ناحیه است که سادهترین راه درمان آن کمپرس گرم مکرّر است. روغنمالی با روغن بابونه، ضماد زردچوبه و ... راههای ساده درمانی دیگر هستند.
در این نوع زالوگذاری نگرانی خاصّی بابت مشکلات زیبایی نداریم.
"سنگهای کلیه" را با این عرق دفع کنید!👇
🔸سنگهای کلیه دردهای شدیدی ایجاد میکنند و در طب سنتی درمانهای مختلفی برای آن ذکر شده که #عرق_خارخاسک یک نمونه از این درمانها است.👌😍
✍️میزان و نحوه مصرف عرق خارخاسک:
به صورت متداول و معمول یک سوم استکان عرق را در دو لیوان آب مخلوط کرده و به صورت یک جا مصرف شود.
✅برای تاثیرگذاری بهتر سعی شود هنگام مصرف آب فراوان نوشیده شود.
🌷🌿