❤️🍃 1⃣ با تماس چشمی و حالت چهره و زبان بدن به شخص مقابل نشان دهید که او را درک می‌کنید. 2⃣ صحبت‌های او را به خوبی بشنوید و محتوای صحبت‌های او را انعکاس دهید مثلاً بگویید مطمئنم برایت خیلی سخت بوده یا از خوشحال بودنت خوشحالم. 3⃣ در همدلی تعادل داشته باشید تا فرد مسئله خود را بسیار پیچیده و غیر قابل حل تصور نکند. 4⃣ از صحبت‌های او سوگیری شخصی نکنید. 5⃣ تعصب را کنار بگذارید در زمانی که فکر و عقیده طرف مقابل با عقیده شما مخالف است. 6⃣ او را قضاوت نکنید. 7⃣ بعد از اتمام صحبت‌های او درک خود از حرف‌هایش را به طور خلاصه مطرح کنید سپس بپرسید آیا من درست فهمیده‌ام؟ 8⃣ سوالات مرتبط و روشن بپرسید توجه داشته باشید سوالاتی را بپرسید که در آن قضاوت نباشد. 9⃣ به او اجازه بدهید که از اعماق قلبش با شما صحبت کند و احساسش را بیان کند. 🔟 در همدلی نصیحت جایگاهی ندارد. 𝓑𝓪𝓫𝓪𝔃𝓪𝓭𝓮𝓱 @DoQadamMandeBeSobh

🍃🌺🍃 خدایا ببخش بر من هر اشارت كنايه آميز را كه به گوشه چشم كرده ام و هر سخن نابجا را كه از دهانم جسته است و نيز خواهشهاى دل و لغزشهاى زبانم را.  نهج‌البلاغه خطبه 78  𝓑𝓪𝓫𝓪𝔃𝓪𝓭𝓮𝓱 @DoQadamMandeBeSobh

🍃🌹 ❣دلت محکم و آرام باشد آنجایی که دگر راهی نیست و احساس می‌کنی به آخر بن بست رسیده ای ناگهان خدا پنجره ای برایت باز میکند و راهی نورانی جلوی رویت قرار میدهد صبور باش و خود را به آغوش خدا بسپار ❣ انّ مع العُسرِ یُسراً🍃 𝓑𝓪𝓫𝓪𝔃𝓪𝓭𝓮𝓱 @DoQadamMandeBeSobh

🍃❤️ در پیوند عاطفی توجه به دو چیز مهم است 1⃣صداقت 2⃣ حساسیت نسبت به نیازهای یکدیگر 𝓑𝓪𝓫𝓪𝔃𝓪𝓭𝓮𝓱 @DoQadamMandeBeSobh

حس آرامش🌹❤️ 𝓑𝓪𝓫𝓪𝔃𝓪𝓭𝓮𝓱 @DoQadamMandeBeSobh

ارزش خود را بدانید 🌹❤️ 𝓑𝓪𝓫𝓪𝔃𝓪𝓭𝓮𝓱 @DoQadamMandeBeSobh