✨دانه کنجد سیاه نسبت به سایر گونه های کنجد میزان آهن بالاتری دارد ، بنابراین برای افرادی که از کم خونی رنج می برند توصیه می شود

✨⚪️دانه‌های کامل مانند برنج قهوه‌ای، جوی دوسر، جوی چاودار، گندم سیاه و کینوآ سرشار از مواد مغذی هستند. ✓ این دانه‌ها در مقایسه با دانه‌های تصفیه‌شده سرشار از الیاف‌اند که می‌توانند از کلسترول بد خون کاسته و بدین‌ترتیب از خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی می‌کاهند.

🔻مصرف زعفران چه فوایدی دارد؟ 🔹این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که به از بین بردن رادیکال‌های آزاد مضر مرتبط با بیماری‌هایی مانند سرطان کمک می‌کند. 🔹افزودن زعفران به رژیم غذایی روزانه به گشاد شدن خون و رفع هرگونه انسداد در رگ‌ها کمک می‌کند. همچنین گردش خون را بهبود می‌بخشد، فشار خون را کاهش می‌دهد و از حملات قلبی و سکته جلوگیری می‌کند. 🔹زعفران می‌تواند خلق و خو را تقویت کنند و همچنین به عنوان ضد افسردگی عمل کنند. 🔹تحقیقات نشان می‌دهد که زعفران ممکن است به کاهش اشتها، جلوگیری از پرخوری و کاهش وزن کمک کند. 🔹ممکن است حافظه را بهبود بخشد و قدرت مغز را تقویت کند و به تسکین علائم بیماری آلزایمر نیز کمک کند. 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💠 3 سیب 3 خاصیت؛ 🍎 سیب قرمز: 👈 ضد تبخال 🍊 سیب زرد: 👈 ضد دیابت 🍏 سیب سبز: 👈 لاغری

مژه و ابروی پرپشت 🎥🔝

#از خواص زعفران: مصرف زعفران باعث کاهش کلسترول و چربی خون میشود در نتیجه از بسیاری از بیماری ها مانند سکته و ... جلو گیری می کند.

اگر میخواهی بدانی ثروتت چقدر است پول هایت را نشمار.... قطره اشکی بر روی گونه ات بریز تعداد دستانی که آنرا پاک میکنند ثروت توست پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣ کپی حرام

☝️۱۱ نکته که هنگام ماسک‌زدن باید به آن توجه کنیم

ستون فقرات شما ٦ دشمن دارد ١) شکم بزرگ ٢) بد خوابیدن ٣) بغل کردن بچه‌ها ٤) نشستن چهار زانو یا دو زانو ٥) ایستادن طولانی ٦) بلند کردن جسم سنگین

🔴 کرونای جدید چه علائمی دارد؟ 🔻 امیکرون جدید از راه رسید #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

چند نکته ضروری برای برف بازی/تبیان #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

جالبه بدونید : یک دقیقه عصبانیت 4 تا 5 ساعت سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند. یک دقیقه خنده برای 24 ساعت سیستم ایمنی را بالا می‌برد. برای متوقف کردن افکار مزاحم، بخندیم. وقتی از ته دل می‌خندیم، تا چند لحظه انديشيدن متوقف می‌شود. غير ممكن است بخندی و هم زمان بينديشی.

♦️ رگ‌ به‌ رگ شدن علامتش این است‌ که در مفصل کمی گودی و فرورفتگی به‌ وجود میاید و از طرف دیگر بر آمدگی پیدا می‌کند و با این حال بعضی حرکات ممکن خواهد بود زیرا که مفصل از موضع خود عموماً بیرون نرفته است . علاج رگ به‌ رگ شدن این است که موضع را با‌ روغن گل چرب نمایند و برگ مورد را ساییده و‌ به‌ آن بپاشند و بعد ببندند و به شکسته بند رجوع‌ نمایند.

سپاس از حضور گرمتون . . .🌹 🍃💐🍃👌👌

#زیبایی 🍶➕🥥 روغن نارگیل 〽️ چین و چروک و خطوط ایجاد شده روی پوست را از بین می‌برد 🥥 از بروز ناراحتی‌های اگزما و پسوریازیس جلوگیری می‌کند و در پاک کردن آرایش جزو بهترین ها می باشد

برخی از خاصیت های پیازچه 🔹پیازچه کلسترول و تری گلیسیرید را کاهش می دهد. 🔹پیازچه مجرای تنفسی را تحریک و خلط را دفع می کند. 🔹از اسهال پشگیری می کند و برای از بین بردن عفونت‌های قارچی عالی است. 🔹ویتامین c موجود در آن از چروک شدن‌ پوست پیشگیری می کند. 🔹از رشد سلول های سرطانی به خصوص سرطان روده بزرگ پیشگیری می‌کند. ✔️عضویت در کانال 👇 🆔 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#نعناع ✍ یکی از موادی که میتواند معده را جمع کند و بدن را گرم کند نعناع است. نعناع استریل کننده و ضد سم در معده و گوارش است و طبیعتش گرم است. ↫ خانم ها به روش های مختلف از نعناع استفاده کنید. در انواع غذاها به طور مناسب بریزید. همچنین چای نعناع بهترین چای برای اعضای خانواده است و کوکوی نعناع یکی از بهترین غذاها برای وعده شام است. 📚استاد خیراندیش

🚫قبل ازخواب بستنی نخورید 🍧بستنی سرشارازچربی است ومطمئناً نمیتوانیدقبل ازخواب چیزی ازآن چربی هارابسوزانیدوچاق میشویدهمچنین خوردن موادغذایی باقند بالاقبل از خواب موجب کابوس میشود. ✔️عضویت در کانال 👇 🆔 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#زیبایی ✍️ ماسک آووکادو و لیموترش برای پوست های چرب 🔻 ۱ عدد آووکادو رسیده را له کنید ▫️و آب ۱ عدد لیموترش را ▫️به آن اضافه کنید ▫️و ۳۰ دقیقه روی صورت بگذارید 🔺و بعد بشوئید 👌 فوق العاده برای پوست چرب

🔴چه نوشیدنی‌هایی برای کاهش وزن مفید هستند؟ 🔹آب کرفس نه تنها کالری کمی دارد، بلکه بیش از ۹۵ درصد آن از آب تشکیل شده است. 🔹چغندر کامل کالری کمی دارد و سرشار از فیبر است که می‌تواند به کند شدن تخلیه معده کمک کند و عاملی برای مدیریت وزن باشد. 🔹سبزیجات دارای فیبر بالا، قند کم و آنتی‌اکسیدان های ضدالتهابی هستند. 🔹هندوانه علاوه بر کالری کم، منبعی عالی از ریزمغذی‌های مفید برای قلب مانند پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی، ویتامین‌های A و C اس/ جام جم

توبیخ کودک تهدید او غرزدن به او ایراد گرفتن از او دادزدن سرش توضیح دادن ودلیل آوردن برای او تهاجم به حوزه شخصی کودک است و اگر بیش از 5بار در روز اتفاق بیفتدبرای کودک خطرناک است

#پوست_مو #ختمی امام صادق علیه السلام: شستن سر با گل ختمی ازمیگرن پیشگیری می کند، ازفقر جلوگیری می کند و باعث پاک شدن سر از شوره می شود. 💠 به دوستان خود ارسال کنید

🌸در این شب تابستانی ✨براتون آرزو می کنم 🌸آسایش روح ✨آرامش دل 🌸تقدیر بلند ✨و هرآنچه لطف خداست ✨شب بخیر همراهان همیشگی🌸

زندگی را جشن بگیر دیروز رفته است شايدفرداهرگز نباشد💜 تنها چيزی که داری همین لحظه هاست، پس قدر اين لحظه ها را بدان💜 یکشنبه زیبای زمستونیتون پرازشادی💜 #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan