پندهایی زیبا و آموزنده👍 پند اول 👌🏻 هر سال حجامت رو انجام بده حتی اگر خدا رو شکر گرفتار هیچ درد و مرضی نیستی ! پند دوم 👌🏻 همیشه آب بخور حتی اگر تشنه نباشی و احساسش رو نداشته باشی ، که بیشتر مشکلات سلامتی مون از کم آبی بدن هست ! پند سوم 👌🏻 ورزش کن حتی اگر در اوج مشغولیت باشی ، جسمت باید تحرک داشته باشه حتی اگر پیاده روی و یا شنا باشه ... پند چهارم 👌🏻 غذات رو کم کن . هوس خوردن رو ترک کن که هیچ خیری درش نیست. خودت رو محروم نکن از خوردن ولی مقدارش رو کم کن ! پند پنجم 👌🏻 تا جای ممکن کمتر از ماشین استفاده کن، سعی که پیاده بری مسجد ، بازار ، خونه کسی و یا هر جای دیگه ای ... پند ششم 👌🏻 از عصبانیت دوری کن ، قهر و ناراحتی رو ترک کن ، سعی کن مسائل رو آسون بگیری . خودت رو در شرایط ناراحت کننده قرار نده ، همه اینا سلامتیت رو از بین میبره و روحیه ات رو داغون میکنه ! پند هفتم 👌🏻 همان طور که میگن پولت رو توی آفتاب رها کن و خودت بشین تو سایه ! برای خودت و اطرافیانت چیزی کم نذار ! که پول اومده تا ما راحت زندگی کنیم ، نه اینکه ما زندگی کنیم تا جمعش کنیم فقط ... پند هشتم 👌🏻 نه حسرت کسی رو بخور ، و نه حسرت کاری که نمیتونی انجامش بدی ، و نه حسرت چیزی که نمیتونی بدستش بیاری ، از ذهنت کنارشون بزن ، اصلا فراموشش کن ! پند نهم 👌🏻 فروتن باش و باز هم فروتن ... که پول و مقام و قدرت و نفوذ و همه چیز با غرور و خود بزرگ بینی از بین میره ! اما متواضع که باشی همه دوستت خواهند داشت و خداوند هم قدر و منزلتترو بالاتر خواهد برد . پند دهم 👌🏻 موهای سرت که سفید شد به این معنا نیست که داری به آخر عمرت نزدیک میشی ! بلکه نشونه اینه که زندگی بهتری داره آغاز میشه ، خوش بین باش ! خاطره بساز ، برو سفر ، خودت رو با خوشی های حلالِ دنیوی سرگرم کن ! پند آخر 👌🏻 نمازت رو هرگز ترک نکن ! که نماز برگ برنده تو از دنیاست برای روزی که نه ثروت بدردت میخوره و نه فرزند ... براتون بهترینها رو آرزو دارم❤️ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#زیبایی_فرزند ✍ خوردن گلابی توسط پدر سبب زیبایی فرزند می شود و مایه قوت قلب، پاکی معده، صفای دل دلیری و #زیبایی بچه می شود

🍑 ماسک پوست های حساس آب خیار، آب آهک و چند قطره آب گوجه فرنگی رو بر روی صورتتون به کار ببرین و بعد از 15 تا 20 دقیقه خوب بشورین، این روش بهترین نتایج رو برای پوست های حساس به بار میاره. 🍑

الهی … حال دلتون قشنگ عصر زیبای زمستونیتون بخیر و خوشی زندگیتون پراز عطر خداوند عصرتون زیبا و شاد

#پیام_سلامتے ✅تکنیکی معجزه بخش برای رفع درد زانو 👌 🥕خوردن هویج برای تسکین زانو درد در حقیقت یکی از روش های درمانی طب سنتی چینی به شمار می رود. 🥕هویج های نارنجی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ی ضد التهاب قوی هستند، ویژگی ای که این ماده ی غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده. 🥕برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید، اما اگر از خوردن هویج پخته خوش تان نمی آید، خوردن خام آن ها هم ایرادی ندارد. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید. 👇👇🏿👇

چـطوری مسمویت غذایی رو ازبین ببریم؟🤔 👈 مقداری دارچین یا 1حبه سیر بخورید تا حالتان خوب شود 👈 مصرف آبلیمو و مایعات 👈 سبزی مرزه خاصیت ضد نفخ و ضدعفونی‌کنندگی دستگاه گوارش را دارد

*خوردن «ماکارونی» برای زنان خطرناک است! کارشناسان ايتاليايي متخصص تغذيه به اين نتيجه رسيدند که خوردن زیاد ماکارونی موجب بروز بيماری‌های قلبی و ايجاد اختلال در رگ‌های خونی زنان می‌شود ، ماکارونی موجب افزايش تجمع اسيدهای چرب و پايين آمدن سطح کلسترول خوب خون می‌شود که اين موارد خود تحت تاثير ترشح هورمون زنانه استروژن فعال می‌شود ! 👈 ماکارونی به دلیل داشتن آهن و روی برای کسانی که دچار کم‌خونی هستند، مفید است ! cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Dooctor

* آیا میدانستید⁉️ خیار باعث دفع سموم بدن میشود ولی بهتر است برای جلوگیری از نفخ معده بدون پوست استفاده شود! cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Dooctor

🌸آرزو دارم عصر زیبـاتون 💕پـر از ملودی شـاد 🌸پـر از آرامش 💕پـراز لبخند از تـہ دل 🌸و پـراز زیبـایی باشـہ 💕عصرتون سرشار از عشق شادی 🌸رنگ دلتـون شـاد 💕وطعم زندگیتون شیـریـن 🌸عصر زیبای 💕چهارشنبه تون بخیر و نیکی

6 قانون برای داشتن سلامتی 🔹نمک کمتر، سرکه بیشتر 🔸غذای کمتر، جویدن بیشتر 🔹نگرانی کمتر، خواب بیشتر 🔸عصبانیت کمتر، خنده بیشتر 🔹گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر 🔸رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Dooctor

شانه چوبی 👈 به پوست سرآسیب یا خراش نمی‌رساند. 👈 جریان الکتریسیته ایجاد نمیکند. 👈 موخوره ایجاد نمیکند. 👈 چربی را به صورت یکنواخت پخش می‌کند، در نتیجه باعث بهتر شانه شدن موهای بلند می شود. 👈 براقی خاصی در مو ایجاد می‌کند. 👈آرامبخش است. cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Dooctor

گریه ی مادر به عمـــری بــــار غربتها کشیـــدن بــه دشت نـــامرادی هــا دویـــدن میـــان گـــریه ها در خــواب رفتن زخواب غـــربت از وحشت پریدن به ناکامی از این دنیـــــا گـــــذشتن همـــه عمـــر از ندامت لب گزئیدن بـــه کنج بی کســـــی تنهــا نشستن اجل را پیش چشم خــــــود دیـــدن بسی سخت است وزینها جانگزارتر صــــدای گـــریه #مـــــادر شنیـــدن😔 ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ ʝѳiɳ→☞ @madarpedar ↜