🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 علت و درمان سرفه ✍ریه عضو مرطوب و توخالیه و باید انعطاف داشته باشه تا بتونه #قلب را خنک کنه پس غذای ریه باید یه غذای سبک و رقیق باشه یعنی خلط #صفرا. غذاهای چرب و شیرین طبیعی، صفرا تولید می‌کنند، (مثل #روغن_حیوانی، #ارده، #عسل، #خرما، #انجیر، #شیره_انگور) و غذاهای تند و شور و تلخ دمای صفرا را بالا می‌برند، پس مصرف غذاهای #صفرازا طبق مزاج، باعث عملکرد بهتر ریه می‌شه. در فصل سرد و با شیوع سرما خوردگی‌ها اگر #رطوبت و بلغم در ریه افزایش پیدا کنه و ریه دچار کاهش صفرا بشه، بدن بطور طبیعی این رطوبات اضافی و موذی را به وسیله #سرفه خارج میکنه. برای درمان سرفه، رطوبات اضافی ریه باید از بین بره. #بادکش_گرم_کتف و #قلیان_عرق_نعنا خیلی کمک‌کننده است. سرفه‌های خشک را هم میتونید با چکاندن ۲ قطره #روغن_بادام_شیرین زیر زبان هر نیم ساعت یکبار و جوشانده #بارهنگ رفع کنید. 🍏🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🍏به محض گلودرد، این‌نوشیدنی را قرقره کنید آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید و مقداری از آن را قورت دهید، ورم گلو و گلودرد شما را رفع میکند. .

امروز کسی باش که واقعا آرزو داری مهربان و با گذشت،❤️ ساده و شفاف، پاک و خالص، با محبت و عاشق،❤️ رنج و نگرانی را کنار بگذار، به لحظات زندگی چنان ارزش بده که آرزو داری💕 لحظاتتون خوش💜

روی بالش های روشن بخوابید !😴 خوابیدن بر روی بالش های رنگ روشن بیشتر از سایر رنگ ها باعث آرامش در خواب می شود، علت آن از اثرات رنگ ها بر روی مغز می‌باشد 🌿

چای سبز مستقیم کالری نمیسوزاند اما سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد، سیستم گوارشتان را بهتر میکند و اشتهای شما را کاهش می دهد !🍵 🌿

همه یاد میگیرند زندگی کنن.. ‌ اما همه نمیتونن زیبا زندگی کنن!!!! زندگی یک عادته اما! زیبا زندگی کردن یک هنر.... عصر_تون_زيبا🌹

مصرف بیشتر روغن زیتون خطر مرگ ‌زودرس را کاهش می‌دهد ▫️محققان در دانشگاه هاروارد آمریکا در مطالعه‌ای جدید دریافته‌اند کسانی که مقادیر بیشتری روغن زیتون مصرف می‌کنند، کمتر دچار مرگ‌زودرس، بیماری‌های قلبی و عروقی، سرطان و دیگر بیماری‌های دستگاه عصبی می‌شوند. ▫️ این پژوهشگران همچنین می‌گویند کسانی که روغن زیتون را به جای چربی حیوانی مصرف می‌کنند، کمتر در معرض خطر مرگ و میر قرار می‌گیرند 🌿

شب‌ها یک لیمو را نصف کنید و در اتاق خواب قرار دهید !🍋 ▫️باکتری‌ها را می‌کشد و هوا را خوشبو می‌کند ▫️عملکرد ریه، آسم و تنفس را بهبود می‌بخشد ▫️افسردگی، سرماخوردگی و آلرژی را درمان می‌کند 🌿 🌿

🔺در مورد تنقلاتی که شب ها می خورید دقت کنید 🔸اکثر افراد بعد از خوردن شام هوس تنقلات می کنند به خصوص زمانی که در حال تماشای تلویزیون هستیم. 🔸بهتر است میان وعده ای کم کالری مثل یک لیوان شیر و خرما انتخاب کنید.