مصرف بیشتر روغن زیتون خطر مرگ ‌زودرس را کاهش می‌دهد ▫️محققان در دانشگاه هاروارد آمریکا در مطالعه‌ای جدید دریافته‌اند کسانی که مقادیر بیشتری روغن زیتون مصرف می‌کنند، کمتر دچار مرگ‌زودرس، بیماری‌های قلبی و عروقی، سرطان و دیگر بیماری‌های دستگاه عصبی می‌شوند. ▫️ این پژوهشگران همچنین می‌گویند کسانی که روغن زیتون را به جای چربی حیوانی مصرف می‌کنند، کمتر در معرض خطر مرگ و میر قرار می‌گیرند 🌿

شب‌ها یک لیمو را نصف کنید و در اتاق خواب قرار دهید !🍋 ▫️باکتری‌ها را می‌کشد و هوا را خوشبو می‌کند ▫️عملکرد ریه، آسم و تنفس را بهبود می‌بخشد ▫️افسردگی، سرماخوردگی و آلرژی را درمان می‌کند 🌿 🌿

🔺در مورد تنقلاتی که شب ها می خورید دقت کنید 🔸اکثر افراد بعد از خوردن شام هوس تنقلات می کنند به خصوص زمانی که در حال تماشای تلویزیون هستیم. 🔸بهتر است میان وعده ای کم کالری مثل یک لیوان شیر و خرما انتخاب کنید.

۳ بخور گیاهی بسیار عالی برای در امان ماندن از بیماری !👌🏻 ▫️اکالیپتوس: مفید برای بازکردن مجرای تنفسی ▫️اسطوخودوس‌: برطرف کننده استرس، سردرد و میگرن ▫️رزماری: تقویت کننده حافظه و دارای خاصیت ضدافسردگی

عزيزدل بودن ربطی به پشت هم زنگ زدن و دم به دقيقه ديدن نداره اگه بعد از ماه ها هم بهش زنگ زدی همون گرمی رو تو صداش حس كردی يعنی عزيز دلشی...👌👌👌 قدر هم رو بدونیم💐🌸

با شکم خالی هندوانه و نوشیدنی‌های خنک نخورید ناشتا مصرف کردن خیلی چیزهای خنک باعث سرد و ضعیف شدن و شلی عضلات معده شده و نیز آسیب‌هایی به کبد و طحال وارد می‌کند، که منجر به سردی کبد و اختلال هضم می‌شود.

خواص بی نظیر دم‌ کرده‌ی پونه کوهی 👇 ▫️رفع ســردرد ▫️رفع بی‌خــوابی ▫️تسکین گلـودرد ▫️بهبـود نفخ شکم ▫️تسکین حالت تهوع ▫️کم کردن تـب خفیف ▫️کاهش دردهای قاعدگی ▫️درمان سرماخوردگی و زکام

چرا از خواب میپریم؟ 🔸ساعت 11تا 1/ناامیدی عاطفی 👈دیگران را ببخشید 🔸1تا3/عصبانیت 👈آب سرد بنوشید 🔸3 تا 5/غم 👈با آن کنار بیایید 🔸5 تا 7/احساسات سرکوب شده 👈درد و دل کنید

شربت هشت عرق درمان چربی خون👇 امروزه به علت مصرف کردن غذا‌های آماده، فست‌فود‌ها و رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب افراد دچار چربی خون و بیماری‌های مختلف می‌شوند که شربت هشت عرق (عرق شوید، زنیان، سیر، کاسنی، شاه‌تره، مرزه، جعفری و گشنیز) می‌تواند به کاهش چربی خون و سایر بیماری‌ها کمک شایانی کند.

‍ میلاد با سعادت حضرت علی علیه السلام و روز پدر مبارک 🎉 🎊 🎉 قدر پدرهاتون بدونید بوسه بر دست پدر یعنی : رسیدن به عرش الهی امیدوارم سایه پدرو مادر عزیز تون همیشه بالای سرتون باشه وخدا بهشون سلامتی بده🌷 عیدتون مبارک 🎉 🎊 🎉 @