❄️اگر در فصل سرما لثه هایتان خونریزی میکند بدلیل ویتامین c است. ✨مصرف خرمالو و جذب ویتامین c برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر است. ✨این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است.

خوراکی های مفید برای نوجوانان بخصوص در دوران بلوغ 🍶شیر : تقویت استخوان ها و دندان ها 🐟ماهی : تقویت هوش و مفاصل ⭕️هویج : شادابی پوست و کاهش جوش دوران بلوغ

طلای زرد سلامتی ! زردچوبه به خاطر کورکومینی که داره دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی هست پس جای تعجبی نداره که از این ادویه برای درمان مشکلات پوستی استفاده بشه

#سلامتی 🍳ترکیب نیمرو بافلفل سیاه چه می کند؟ 🔹میزان سوخت و ساز را افزایش می دهد. 🔸میزان گلبولهای قرمز را بالا می برد. 🔹عضله سازی می کند. 🔸سلامتی مغز را تامین می کند. 🔹استخوانهای سالم ایجاد می کند.

نحوه تقویت سیستم ایمنی بدن 👈 مدت ۲۰دقیقه یخ رو روی قسمت مشخص شده بذارید تا باعث آزاد شدن اندروفین خون بشه 👈 این ترفند ▫️سردرد ▫️دندان درد ▫️و سرماخوردگی مکرر رو ازبین میبره

✔️راه های پیشگیری از سکته مغزی👇 🔶کاهش دریافت و مصرف کلسترول 🔶سیگارنکشیدن ویا ترک سیگار 🔶درمان و کنترل مناسب دیابت 🔶کنترل فشارخون بالا 🔶مدیریت استرس 💕

💕در اخرین شب هاے زمستان ✨ﺁﺭﺯﻭﯼ ﻣﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ 💕ﺳـﻪ ﺗﺎ "س" ✨ﺳﻌﺎﺩﺕ، ﺳﻼﻣﺖ ،ﺳﺮبلندی 💕ﭼﻮﻥ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯿﻪ ✨شبتــون پرستــاره 💕خوابهـاتـون رویایــی ✨و به امیــد فردایے بهتــر 💕✨شبتــون بخیــر✨💕

بسم الله الرحمن الرحیم 🌾ســـلام 🍃روزتون پراز مهربانی خـدا 🌾و پرازاتفاقهای 🍃خوب و شگفت انگیز 🌾امیدوارم سلامتی ،برکت 🍃بهروزی، زندگی آروووم 🌾خوشبختی و نگاه خـدا 🍃همیشه همراهتون باشه ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

🔻مصرف دارو با آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمی‌شود رضایی، متخصص تغذیه: 🔹اگر داروهای سرماخوردگی با فاصله از آبمیوه خورده شود تأثیر دارو را بیشتر می‌کند لذا مصرف داروهای سرماخوردگی با آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. 🔹مصرف داروهای سرماخوردگی با آبمیوه مدت زمان ماندگاری داروها را در سطح خون بیمار بیشتر می‌کند و باعث مسمومیت دارویی در خون می‌شود./ایسنا

خوردنی هایی که از خواصشون غافلیم : 🔹سیر:کاهش کلسترول و ضد سرطان 🔹زیره:چربی سوز 🔹دارچین:مبارزه با دیابت نوع 2 🔹زنجبیل:ضد تهوع 🔹آویشن:درمان سرفه 🔹زردچوبه:ضد التهاب

⚛#چای_قرآنی ✴️•↫ بهترین چایی، دم کرده زنجبیلی است که با آب چشمه درست شده باشد و در آبگینه (قوری) سفید نقره ای و ظرف شیشه ای یا نقره ای پایه‌دار که به آن کَاس گفته می شود، تهیه شود. 🔸↫ زنجبیل را نیم کوب کنید و دم کنید یا از زنجبیل تازه استفاده شود. 🔅↫ مقدار زنجبیل را بر حسب ذائقه، گرم مزاجی و سرد مزاجی با توجه به گرم بودن زنجبیل تعیین کنید. 🔅↫ شیرینی این دمنوش می تواند شکر سرخ سلیمانی، شکر نیشکر، عسل، خرما یا کشمش باشد( یکی از این موارد).