🔴 #جلوگیری_از_سفیدشدن_مو
🔵👈سنبل الطیب ، گل گلختمی دم کرده،
2عدد هل پودر شده ، سبوس برنج ، و حنا را مخلوط کرده
هفته ایی 1بار ، به مدت 1ساعت به سر بگذارید،
💎
💠برای کاهش فشار خون چه بخوریم؟
◽ نوشیدن مستمر شیر کم چرب کمک می‌کند فشار خون تان تا ۱۰ درصد پایین بیاید.
◽مواد غذایی که سرشار از منیزیم هستند نیز برای کاهش فشار خون مفید هستند. مواد غذایی که منیزیم بالایی دارند شامل حبوبات (لوبیا، باقلا، لوبیا چشم بلبلی و…)، گریپ فروت، بادام، سیب، اسفناج، ذرت، غلات کامل، کلم بروکلی و شیر سویا هستند
◽شکلات تلخ حاوی فلاووئوئید است که باعث کاهش فشار خون سیستولی و همچنین دیاستولی می شود.
خواص روغن دارچین 👇
*خاصیت ضدالتهابی، ضدعفونی کننده و ضداسپاسمی دارد.
*نفخ و یبوست را از بین می‌برد.
*با خستگی مفرط، ضعف و افسردگی مقابله می‌کند.
*برای سیستم گوارشی مفید است و با سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبارزه می‌کند.
*گردش خون را بهبود می‌بخشد و به عملکرد مغز نیز کمک می‌کند.
*نقش مهمی در مقابله با اختلالات قلبی دارد.
*درد و سفت شدن عضله و مفصل‌ها را برطرف می‌کند.
*سردردهای ناشی از سرما را تسکین می‌دهد
*با متوقف کردن خون‌ریزی، به روند بهبود کمک می‌کند.
*با دارابودن خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ضدمیکروبی، ضدالتهابی و ضدتوموری درمان دیگری برای سرطان کلورکتال، ملانوما و لنفوم است.
*از روغن دارچین برای درمان عفونت‌ها و ناراحتی پوستی از جمله تومورهای خوش‌خیم استفاده موضعی میشود.
#پیام_سلامتی🍹
#ویژه_رمضان
بیست دقیقه قبل افطار یک ق غذاخوری، چهار مغز نیم کوب شده به همراه یک ق عسل و دوعدد خرما رو به یک لیوان شیر🍶اضافه کنید و در افطار میل کنید..
آب رو اینجوری بخورید که دیرتر تشنه بشید!
هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! 👌
🔸وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین!