رفع افسردگی یکی از مهمترین علل افسردگی تغذیه ناسالم و غذاهای حاوی نمک است مصرف خرما با دفع نمک از بدن افسردگی را درمان میڪند

عصرتون بخیر ♥️ پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

▫️دمنوش نعناع سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در رفع گلودرد و گرفتگی بینی مؤثر است، این دمنوش ضدنفخ است و در رفع درد‌های شکمی که با خوردن مواد غذایی سرد در فصل زمستان ایجاد می‌شود، تأثیر بسیار دارد دمنوش نعناع بهبود دهنده حالت تهوع و تب‌بر است.

🔻 خوراکی هایی که لازم است زمان سرماخوردگی بخورید: 🔹 مصرف مایعات گرم 🔹 زنجبیل حاوی برخی ترکیبات ضد ویروسی است که می‌توانند در تخریب ویروس‌های مسبب آنفلوانزا و سرماخوردگی، موثر باشند 🔹 سیر 🔹 مصرف مواد مغذی تازه و طبیعی 🔹 غذا‌های غنی از روی 🔹 اجتناب از مصرف محصولات شیرین حاوی شکر

چای میکروب های دهان را کاهش می دهد اما چای مانده در بدن تولید سم می‌کند! مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد، تپش قلب و زخم معده می شود. چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید.

مدام سرفه میکنید؟ آب آناناس بخورید !🍍 آب آناناس 5 برابر مؤثرتر از شربت ضدسرفه است! 🔸آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملین است که خاصیت ضدالتهابی دارد، با عفونت مقابله کرده و باکتری ها را نابود میکند ! 🔸آب آناناس‌ِ تازه در متوقف کردن سرفه 5 برابر بهتر و موثرتر از شربت ضدسرفه عمل میکند

تاثیر استرس بر بیماری های دستگاه گوارش: 🔺رفلاکس، سندرم روده تحریک‌پذیر و کولیت زخمی، ارتباط مستقیم با استرس داشته و قرار گرفتن در معرض اخبار منفی این بیماری‌ها را تشدید می‌کند.

🔺مصرف باقالا همراه با ماست باعث دل‌پیچه میشود. زیاده‌روی در مصرف باقالای تازه باعث ایجاد تاول در دهان میشود. از مصرف باقالا هنگام شب‌ خودداری كنید چون باعث بی‌خوابی می‌شود.

📹📺🎥📹🎥📹🎥📺📹🎥همه منتظرند که مادرش برسه #محرم #امام_حسین #امام_زمان ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan 👇🏴👇🏴👇🏴👇🏴👇🏴

لیمو ترش و چای سبز را با هم مصرف کنید ویتامینC موجود در لیمو اجازه می دهد تا بدن ترکیبهای موجود در چای سبز را جذب کندو فواید چای سبز افزایش پیدا کند.